Abbiamo vissuto in una generazione "veloce", veloce, che vuole tutto in tempo e per ieri, e che per la maggior parte del tempo non ha tempo per niente.Quanti di noi non hanno sentito questo da un amico, un familiare, un professionista, o addirittura si sono resi conto cheil tempo sembra essersi accorciato.
Tutto ciò che si desidera realizzare è idealizzato e poco materializzato. Questo spiega la famosa frase che è diventata sempre più importante ogni giorno:"Il tempo è denaro".
Siamo stati schiavi del nostro tempo! Sii onesto con te stesso: Da quanto tempo hai avuto un momento con te stesso, facendo qualcosa che ti piace, un tempo esclusivo con te? Da quanto tempo cerchi di trovare un momento all'ordine del giorno per divertirti con la tua famiglia, i tuoi amici o per mettere in pratica qualcosa che non è ancora andato fuori dall'idealizzazione? Queste domande sono termometri che ti aiutano a misurare come cammina la tua qualità della vita. Prendersi cura di sé è qualcosa di sempre più insolito Le persone partono dal presupposto che devono prendersi cura solo di cose fisiche e concrete.
Lavorano troppo duramente per pagare le bollette, sostenere una famiglia, comprare ciò di cui hanno bisogno e vogliono; oppure si prendono solo cura del corpo fisico, vanno dal medico, dal dentista periodicamente, fanno il famoso "controllo sanitario" e dimenticano ciò che è più sublime nell'essere umano: le emozioni.
Vediamo quanto è comune: quanto spesso ti lavi, ti lavi i denti, ti dai da mangiare, fai esercizio fisico? E quanto spesso ti prendi cura delle tue emozioni, pensieri, sentimenti? Forse la discrepanza è enorme nella risposta che troverai. Riflessione pertinente! È chiaro che alcune persone potrebbero avere difficoltà a mettersi in contatto con le proprie emozioni per prendersi cura di se stesse in questo senso. Di solito riescono a prendersi cura di tutto, famiglia, lavoro, finanze, prendersi cura degli altri, aiutare tutto e tutti, ma quando si trovano di fronte al bisogno di guardarsi, non possono.
Chi si prende cura di se stesso non vuole mettersi in contatto con se stesso!
Se sia per la fuga di chi è realmente, per il dolore che causa e per i cambiamenti che dobbiamo costantemente apportare a noi stessi. Ma solo in questo modo, a guardare l'altro, facendo riflessioni e che cercano in ogni modo di contattare la stessa cosa con l'essere umano può diventare ciò che si vuole essere, raggiungere i vostri obiettivi, sviluppare le loro potenzialità e trovare nuove possibilità.
Spero di aver contribuito in qualche modo a risvegliare questa riflessione in te. Prenditi cura di te non solo nell'aspetto fisico ma anche emotivo,
prenditi un po 'di tempo per te stesso e cerca la qualità della vita che desideri. Vale la pena ricordare che, se è molto difficile, uno degli strumenti disponibili è la psicoterapia, che può aiutarti in questo processo di auto-conoscenza fondamentale per la salute emotiva.