La resilienza nello sport è un'abilità molto importante. Gli atleti devono affrontare lo stress della competizione e la pressione per essere i migliori nel loro lavoro. A questo bisogna aggiungere anche la preoccupazione per lavorare con il proprio corpo e un altro problema che spesso si nasconde dietro le medaglie: sport professionale punisce il corpo richiede la maggior parte di esso ed è ben lungi dall'essere sano. Questo problema è legato a un'altra fonte di pressioni e problemi: gli infortuni.
Ora, in che modo la resilienza si allontana dagli sport professionistici? La verità è che non solo gli atleti devono superare gli ostacoli, vivere con la solitudine o con la sensazione che sarà molto difficile rialzarsi. In realtà, tali questioni sono qualcosa che tutti noi trasmettiamo ad un certo punto, con più o meno intensità, nella nostra routine.
Seguendo questo parallelo, lo sport, per coloro che non lo praticano come professione, può diventare un campo di allenamento per alcune variabili psicologiche. Tra queste competenze c'è la resilienza. Ad esempio, un incidente o la morte di una persona cara sono esperienze per le quali non siamo preparati. Avere una buona capacità di recupero in questi momenti può essere la differenza tra superarli con successo o meno. Dif "Le difficoltà preparano la gente comune a destinazioni straordinarie."
-C.S. Lewis- Resilienza nello sport: gli atleti stanno superando modelli
Se c'è qualcosa che si può differenziare da atleti è che, per loro, la maggior parte sono pressioni autoimposte
e quindi per molti non c'è scelta oltre a gestire il situazioni che si presentano. Questo, tuttavia, fornisce una maturità che consente loro di sviluppare e rafforzare la loro capacità di recupero. Così, diventano persone impegnate, con una grande determinazione e soprattutto con la fede che viene dopo aver sperimentato molte tempeste e hanno imparato che, dopo un po ', le nuvole si dissipano. Gli atleti subiscono infortuni, problemi di prestazioni, malattie che potrebbero renderli incapaci di svolgere la loro professione. Nonostante questo, si riprendono facilmente o anche con qualche difficoltà da battute d'arresto, come è stato osservato in un sondaggio del 2008 condotto da Galli e Vealey. La forza mentale di cui godono queste persone dopo le esperienze della loro vita le fa resistere, fluttuando quando gli altri affondano. Questo è un prodotto dell'apprendimento, ma anche un esercizio di fede e speranza.
In questo senso,
non dobbiamo dimenticare tutti gli atleti disabili che, nonostante i loro limiti, riescono a dare il massimo e, si spera, affrontano la sfida di migliorare ogni giorno. Molto prima che diventino vittime della sfortuna o della sfortuna, sono conquistatori ed esempi di vita. Non si fermano, sono forti, sono resilienti. Res "La resilienza è la capacità di affrontare le avversità della vita, trasformando il dolore in forza trainante per superare e superare la forza dalle avversità. Una persona resiliente capisce che è l'artefice della propria felicità e il proprio destino. "-Anônimo- La pressione psicologica cui sono sottoposti tutti gli atleti o gli atleti d'elite non è un impedimento a continuare a lottare e superare ogni giorno Perché questo non accade a volte con persone che non praticano sport? Secondo lo studio di cui sopra, la risposta sta nel fatto che
atleti, proprio per la loro costante attivazione fisiologica, sono in grado di generare e mantenere un ottimismo che li aiuta. Sembra, tuttavia, che lo stesso non si verifichi con le persone che mantengono uno stile di vita sedentario.
Resilienza applicata ad altri aspetti della vita Non è necessario essere un atleta o far parte di una squadra di calcio per sfruttare i vantaggi che gli sport possono offrire. Presentare i bambini allo sport in anticipo, indipendentemente dall'attività, sarà positivo per la salute.
Oltre alla salute, sarà anche utile per loro imparare a gestire lo stress e altri tipi di emozioni che possono portare al pessimismo e al disfattismo.
Tutto ciò che lo sport offre, i benefici che esso porta, aiuterà nel senso che le abilità positive apprese superano le diverse sfaccettature della vita. Cioè, la resilienza nello sport, ad esempio, avrà una grande ripercussione anche nelle relazioni sociali, a scuola e, soprattutto, al lavoro. La resilienza nello sport può diventare uno strumento eccellente per superare con successo le difficoltà ei problemi , sia quelli quotidiani che quelli più rari e che ci causano un maggiore impatto emotivo. Imparare a gestire correttamente queste circostanze ci consentirà di recuperarle più rapidamente. E lo sport, come abbiamo detto prima, può essere un buon terreno di allenamento per praticare questo atteggiamento. From "Dalle opportunità e dal dolore arriva l'opportunità. A volte le strade si incontrano nei modi più insoliti, perché per muoversi verso un maggiore benessere e un maggiore equilibrio, è necessario passare attraverso una situazione dolorosa. "J -José María Madariaga Orbea-
Lo sport è un'eccellente opportunità per estrapolare tutto ciò che possiamo imparare da un'attività alla nostra routine. Anche se scopriamo che la pratica è solo quella di prendersi cura del nostro corpo e migliorare la nostra salute, è certo che ci può dare abilità molto più importanti per superare problemi per i quali nulla o nessuno ci ha preparato. Approfittiamo di questa opportunità?
