10 Abitudini per essere felici due

Nel corso del tempo,la monotonia tende a stabilirsi nella vita della coppia, e gradualmente, il fastidio può guadagnare terreno.Tuttavia, anche se non è un compito facile, è possibile vivere una vita felice per due. Il segreto sta nel desiderio della coppia di rimanere uniti e di voler essere veramente felici, stabilendo come priorità indiscutibile il rapporto tra loro.

Detto questo, sembra semplice, vero? Ma come ottenere questo? Come possiamo rendere la relazione della coppia la nostra priorità nel trattare con il lavoro, con i bambini, con i nonni, con la casa, con i conti e stare bene con amici e familiari, tra le altre cose?

Lo psichiatra e consulente Mark Goulston, autore di "Come ottenere e mantenere l'amore che meriti", afferma che il segreto sta nell'individuare e coltivare le abitudini che favoriscono la felicità nella coppia.Secondo Goulston, "Un'abitudine è un comportamento che ripeti automaticamente finché non devi fare uno sforzo minimo per mantenerlo" . Pertanto, tutte le coppie possono adottarle, dedicando semplicemente un po 'di tempo e interesse. Presto sarà qualcosa di naturale, che faciliterà molte altre cose. Come essere felici con dueSecondo Mark Goulston, le abitudini che caratterizzano le coppie felici sono le seguenti: Lie 1. Sdraiati allo stesso tempo.

Questo, che è abbastanza comune all'inizio della vita di due, tende a scomparire nel tempo. Secondo Goulston, è necessario mantenere questa usanza per mantenere la fiamma del desiderio che brucia.

2. Coltivare interessi comuni.

Dopo la passione iniziale, molte coppie scoprono di avere poco in comune. Per questo motivo, è necessario trovare qualcosa che possano fare insieme, qualcosa con cui essere coinvolti. Questo non significa che dovrebbero fare tutto per due; è sufficiente trovare qualcosa che interessi entrambi, pur avendo altri interessi propri.3. Cammina mano nella mano.

È un gesto semplice e comune all'inizio di una relazione, ma che, nel tempo, è perso. Hai notato quanto è bello vedere una coppia di anziani passeggiare mano nella mano?4. Fidati e perdona.

Discutere due è normale, ma bisogna sapere come gestire correttamente i conflitti che si presenteranno. Se c'è fiducia reciproca e perdono senza rancore, è molto più facile gestire questi conflitti e crescere come coppia.5. Concentrarsi sul positivo.

Concentrarsi sulle qualità positive dell'altro, invece di concentrarsi sui propri difetti, è il segreto per rimanere innamorati. Nessuno è perfetto, ma, come dice Goulson, "tutto dipende da ciò che si desidera cercare".6. Abbraccio.

Secondo Goulston, "la nostra pelle ha un ricordo di" buone carezze "(amore)," carezze "(abuso) e" nessuna carezza "(incuria)". Le coppie che si salutano mantengono la pelle bagnata da "buone carezze". " Non hai bisogno di un motivo per abbracciarti. 7. Dì "I love you" e "Have a good day" ogni mattina. Queste parole sono uno stimolo per iniziare bene la giornata e contribuire a ridurre le durezze che sono emerse.

8. Dì buona notte.Con questo semplice desiderio, la coppia riafferma il loro rapporto ogni notte, nonostante le difficoltà e gli alti e bassi emotivi della giornata. Secondo Goulston, "questo dice al tuo partner che vuoi ancora essere nella relazione, e che ciò che entrambi possiedi è maggiore di qualsiasi incidente disturbante." 9. Accendi o invia un messaggio durante il giorno.Questo mostra una preoccupazione per l'altro. È una chiamata di routine per scoprire se è tutto a posto per rimanere in contatto.

10. Sento orgoglioso di presentarsi come coppia.Questo è semplice come baciare, toccare, abbracciare in pubblico, mostrare complicità e stare insieme.