Il genere di psicologia, noto anche come auto-aiuto, è uno dei più richiesti oggi.Controllare le nostre emozioni e comprendere il nostro funzionamento interno è fondamentale per condurre una vita piena, quindi un libro di psicologia è uno strumento eccellente per la crescita e la conoscenza personale.
Ci sono molte materie e scopi che i libri di psicologia comportano e che possono essere di grande aiuto per te. Tutto dipende dal momento in cui ci incontriamo e da quale area della nostra vita vogliamo sviluppare o affrontare ...
Oggi portiamo i 9 libri di psicologia che raccomandiamo qui in The Mind is Wonderful e che consideriamo più influenti.
"le credenze irrazionali (...) sono i grandi nemici degli psicologi; li affrontiamo come cacciatori e non ci stanchiamo di combatterli e di eliminarli ogni giorno. E ci sono molti "- L'arte della vita non amaro, Rafael Santandreu - Condividi1. L'arte della vita amara - Paul Watzlawick
Si tratta di un breve libro di psicologia, scritto in un linguaggio semplice e che è pieno di aneddoti su quegli atteggiamenti errati che abbiamo nel giorno e che ci impediscono di essere felici. Indubbiamente, uno dei libri di psicologia più raccomandati per tutti i pubblici.
Inoltre, è un libro che ci aiuta a riconoscere il nostro stile personale di fronte a situazioni diverse, offrendo l'opportunità di scoprire il modo in cui, la gente, stiamo creando con i nostri meccanismi mentali una realtà miserabile e infelice. Una vera opportunità per iniziare a conoscerti.
2. L'arte di non amareggiare la vita - Rafael Santandreu
Questo è il libro da cui abbiamo estratto la citazione fin dall'inizio. Non sappiamo se l'autore abbia creato questo libro dopo aver letto quello precedente che presentiamo qui, ma la realtà è che entrambi affrontano lo stesso tema, anche se in un modo molto diverso.
questo libro di psicologia, Santandreu, uno dei più importanti psicologi della Spagna, parla sotto la sua esperienza estesa di quali comportamenti e atteggiamenti più pericolosi per la salute mentale e come possono danneggiare la nostra qualità della vita.
3. Intelligenza emotiva - Daniel Goleman
È un libro che è stato scritto per molto tempo e che ha ancora un alto valore educativo.È altamente raccomandato ed è un riferimento per molti psicologi oggi.In questo libro, l'autore analizza brillantemente la relazione tra pensiero ed emozione.
Inoltre, Daniel Goleman ci offre la possibilità di sapere cos'è l'Intelligenza Emozionale, come possiamo promuoverlo e perché è lì. È un libro di psicologia ben noto che ci aiuta a capire meglio noi stessi e coloro che ci circondano.
4. I tuoi punti deboli - Wayne Dyer
La stessa cosa accade con il libro precedente: sebbene sia stata scritta molti anni fa, rimane oggi un riferimento per molti psicologi. Il libro ci insegna i comportamenti sbagliati che ci impediscono di essere felicie contribuisce con strumenti pratici per realizzare cambiamenti positivi.
Infatti, è un libro molto pratico psicologia perché offre esercizi da fare in ogni capitolo, individuando quali sono le vostre credenze irrazionali e come a volte ci complicarci la vita attraverso le preoccupazioni, il senso di colpa o della necessità di approvazione degli altri, tra le altre cose.
Migliorare gli atteggiamenti, imparare a stabilire relazioni sane e conoscere le basi della salute mentale sono alcuni dei temi che ci interessano di più.
5. Ama o dipende? Walter risateQuesto è uno dei libri di psicologia più raccomandati per le persone che vogliono comprendere le basi per stabilire relazioni interpersonali positive basate sull'amore sano, non sulla dipendenza.
L'amore o la dipendenza ci fornisce gli strumenti giusti per rendere l'amore e le relazioni d'amore piene e soddisfacenti
esperienze, superando la dipendenza emotiva e contribuendo con un'adeguata conoscenza dei legami d'amore.6. L'uomo che scambiò sua moglie con un cappello - Oliver Sacks
Si tratta di un libro molto particolare della psicologia che si occupa di portare il lettore di patologie che si possono trovare in una consulenza psicologica, e come influenzano pazienti.
Lo fa raccontando 20 storie cliniche come se fossero un romanzo, in un modo molto umano. 7. Mente potente - Tenera Bernabé
Oggi crediamo di essere schiavi di ciò che pensiamo. Crediamo che il cambiamento non sia possibile e che l'unica opzione sia limitarsi alle dimissioni. In questo libro, Bernabé Tierno ci insegna che la mente è la nostra arma migliore e mostra come possiamo usarla per generare cambiamenti positivi. Power "Potentemente Mente" è un libro di psicologia in cui lo sviluppo di una personalità resistente a crisi e difficoltà è il suo fulcro, smascherando i meccanismi nascosti del nostro cervello.
8. Veloce e lento: due modi di pensare - Daniel Kahneman Inaspettatamente, questo libro è stato un successo internazionale.In esso vengono presentati i due modi o sistemi che controllano il modo in cui pensiamo
, in modo che possiamo ottenere il potere di migliorare la nostra qualità della vita attraverso i nostri pensieri.
Daniel Kahneman ci sorprende mostrando come il nostro cervello possa essere inaffidabile full, pieno di inclinazioni e ragionamenti falsi e incompiuti. È uno di quei libri di psicologia che non possiamo dimenticare di leggere se vogliamo sapere qualcosa di più sul modo in cui pensiamo. The 9. Il potere delle abitudini - Charles Duhigg
Le abitudini sono parte della nostra vita e determinano anche il nostro benessere. È importante essere consapevoli di loro e cambiare quelli che non stanno contribuendo a qualcosa di positivo nella nostra vita. Questo libro è uno strumento eccellente per raggiungere un simile risultato.Questi sono i 9 libri di psicologia che ti consigliamo di leggere, sia perché hai fissato il tuo obiettivo per saperne di più su questo campo, o perché vuoi ottenere maggiore benessere e soddisfazione per la tua vita. Speriamo che queste proposte siano state utili.