Un biglietto, due biglietti ... ora sono blu. Perché non mi rispondi se hai letto il messaggio? Questa applicazione può diventare più di un mezzo di comunicazione. La dipendenza da WhatsApp è più frequente di quanto pensie potresti subirne senza accorgertene.
Caso n. 1:"Appena mi sveglio guardo i miei contatti che sono online ... Come può essere disponibile il mio ragazzo se si suppone che sia in compagnia non può usare il suo cellulare? Quindi, se hai effettuato l'accesso, perché non hai risposto al mio ultimo messaggio che è già contrassegnato con i due segni di spunta blu? Devo chiamarlo ... o meglio, gli scriverò di nuovo. Ancora due zecche ... mi stai evitando?
Caso n. 2:"Dato che la ragazza mi piace e sto parlando tramite WhatsApp, non permetto al telefono di essere al 30% della batteria. Corro per portarlo, vai fuori e lasciami un messaggio. La cosa peggiore è quando compare il verde che dice "scrivere ...", ma poi scompare e non ha alcun messaggio. E 'stato cancellato! Non voglio rispondermi!
Caso 3:"L'insegnante ha già attirato la mia attenzione due volte perché ho il mio cellulare in classe, anche se l'ho messo in vibrazione. Ma mentre spiegavo il teorema di Pitagora, sento come il cellulare vibra di nuovo nella mia borsa. Devo rispondere! È una questione di vita o di morte! Non posso far aspettare i miei amici perché stanno organizzando il programma questo fine settimana (ovviamente, perché hanno un insegnante che non dice nulla se usano WhatsApp in classe!) "
Se alcuni di questi casi ti sono familiari per coincidenza, forse si soffre di una dipendenza da questa applicazione, la più utilizzata negli ultimi tempi in tutto il mondo. Forse stai usando WhatsApp in un modo un po '"ossessivo".
Anche se non è un problema per te guardare il tuo cellulare in ogni momento, potrebbe essere per le persone intorno a te. Queste persone hanno bisogno dell'attenzione e della dedizione che dai ai tuoi contatti attraverso l'applicazione.
Affinché una persona possa essere considerata dipendente da WhatsApp, l'uso dell'applicazione deve avere un'influenza negativa significativa sulla sua vita.La persona dipendente non esita a sacrificare altre attività che vorrebbe o any o ad uno qualsiasi dei suoi doveri prestando attenzione ai suoi contatti e alle conversazioni che mantiene con loro. Se rispondi ai messaggi su WhatsApp camminando come uno zombie per le strade, potresti correre il rischio di un incidente. Se non ti concentri sul tuo lavoro o studio, se l'applicazione è il tuo compagno essenziale all'ora di cena piuttosto che avere una conversazione con la tua famiglia o se sei più preoccupato dei messaggi che della tua stessa vita ... allora probabilmente hai un problema
Altri "sintomi" di dipendenza da WhatsApp sono
: non smettere di guardare il tuo cellulare ogni cinque minuti, credendo di aver sentito il suono del telefono quando riceve un messaggio, che questa è un'estensione della mano, che non vuoi lasciare non fa il bagno né risponde ai messaggi non appena arrivano, non permettendo di passare nemmeno un minuto.Ma attenzione, sebbene possiamo trovare WhatsApp come una moda passeggera o passeggera,
molte persone devono essere trattate per la loro dipendenza dallo strumento delle due zecche blu. Può causare esaurimenti nervosi, ansia, gelosia, problemi di coppia, concentrazione, studio, incidenti per strada, disinteresse nella vita reale, mancanza di comunicazione reale con le persone intorno, ecc. Come ridurre l'utilizzo di WhatsApp?
Se ti è stato detto più volte di essere un po 'ossessionato da questa applicazione, o dopo aver letto questo testo hai notato che ti identifica con i casi generali o i sintomi, paga prestare attenzione alle seguenti idee per ridurre l'uso e dipendenza da WhatsApp:
1- Disattiva le notifiche:
Il suono è una distrazione quando devi concentrarti su qualcos'altro. Se il telefono ha anche la spia, rimuoverlo. Puoi pianificare un'ora del giorno per controllare e rispondere ai tuoi messaggi, ma non può essere l'attività che ha sempre la priorità più alta e ti costringe a fermarti oa impedirti di svolgere altre attività.2 Lasciate il telefono lontano dalla vostra vista:
non lasciano in cima alla vostra scrivania o un tavolo, conservarlo in una valigetta o nello zaino, preferibilmente in un luogo dove si deve arrivare fino a arrivare a lui. 3-Spegni il cellulare di notte:
questo avrà un impatto positivo sul tuo riposo, poiché le onde elettromagnetiche che ricevi dalle antenne della città non influenzeranno il tuo cervello. Puoi anche disattivare il Wi-Fi o il piano dati che hai. Se tutto questo non funziona, prendere seriamente in considerazione l'eliminazione dell'applicazione, anche se ciò significa essere "isolati" dal mondo. Pensiamo che potremmo vivere a lungo senza applicazioni di messaggistica istantanea, anche senza messaggi brevi e telefoni cellulari.