Trascorriamo la giornata circondati da persone, sia fisiche che virtuali.Al lavoro, a casa, nelle attività del tempo libero ... La verità è che non è comune per noi fare attività da soli, se andare al cinema, prendere un caffè o camminare. E quando siamo soli, non ci vuole molto a prendere i nostri smartphone e controllare le ultime notizie o aggiornamenti da conoscenti.
La compagnia è necessaria e le relazioni sono ciò che dà senso alla vita, mail problema sorge quando passiamo così tanto tempo insieme che non siamo più in grado di stare da soli.Ci annoiamo, ci arrabbiamo, ci innervosiamo ... e dobbiamo rivolgerci alla compagnia.
La solitudine, nella sua giusta misura, svolge funzioni molto benefiche per le persone.Non è solo necessario avere un certo grado di solitudine per svolgere alcune attività, ma anche migliorare le nostre relazioni sociali, poiché ci dà lo spazio mentale per disconnetterci dagli altri e connetterci con noi stessi.
La solitudine ci permette di riscoprire noi stessi
Quando passiamo tutte le ore della giornata a contatto con altre persone, sia fisiche che virtuali,siamo costantemente esposti ai pensieri,giudizie alle aspettative degli altri.Questo non è negativo; l'essere umano è un essere sociale ed è necessario conoscerlo e integrarsi con l'ambiente, ma la verità è che è anche necessario riscoprire noi stessi.
I momenti di solitudine ci permettono di riflettere sugli ambienti sociali in cui ci inseriamo, le opinioni degli altri, le tendenze, ciò che la società si aspetta da noi, ecc., Eabbiamo bisogno di questi momenti di solitudine per conoscere la nostra vera opinione riguardo al gruppo,senza la pressione che, a volte, può imporre uno sguardo esterno.
La solitudine è un luogo per conoscere ed esplorare i nostri gusti e hobby
Un'altra cosa che accade quando passiamo tutto il tempo accompagnato è che passiamo da un'attività all'altra e se per qualche motivo siamo senza un piano, per esempio, di sabato di notte, può darsi che ci sentiamo male perché non ricordiamo più cosa si prova ad essere bene in solitudine.
Avere momenti per noi stessi di volta in volta ci consente di esplorare le nostre forme di particolare svago particolare.Possiamo guardare film o serie che solo ci piacciono, leggere libri, scrivere, uscire a fare una passeggiata in città, cucinare, fare un bagno rilassante ... La verità è che la quantità di opzioni è infinita.Trascorrere del tempo con noi stessi è un modo per prendersi cura di noi stessi
e inviare il messaggio che siamo indipendenti; inoltre, in queste attività possiamo trovare idee e raccomandazioni che possiamo condividere con gli altri. La solitudine ci dà spazio per l'introspezione
Solo in solitudine possiamo riflettere sulle nostre vite, i nostri valori e progetti, le nostre virtù e i nostri difetti.
La solitudine è lo spazio perl'introspezione, pensare a noi e alle nostre relazioni e cercare un modo per migliorare.Senza attimi di riflessione, non potremmo mai sapere dove siamo e dove vogliamo andare.Inoltre, la vita sociale è piena di conflitti, poiché il conflitto è una parte indispensabile delle relazioni umane. È importante parlare con gli altri per conoscere i punti di vista delle altre persone e non perdersi nei nostri pensieri, ma è anche importante avere momenti di riflessione in solitudine quando possiamo pensare sinceramente a come agiamo in questi casi e come possiamo risolverli loro. "La solitudine è l'impero della coscienza". G -Gustavo Adolfo Bécquer-
CondividiLa solitudine è l'impulso della creativitàCi sono attività che possono essere fatte solo in un gruppo, e altre che possono essere fatte solo da soli.
Le attività creative di solito rientrano in quest'ultima categoria. La scrittura, la pittura, cucito, cucina ... Ci sono milioni di modi per sviluppare questa parte del nostro cervello che ha a che fare con l'intuizione e l'arte.spesso passiamo così tanto tempo immerso in questioni essenziali, come il lavoro e altre responsabilità checi dimentichiamo di cercare un momento di sviluppare questa altra parte più creativa dellavita che il benessere sia crea poiché siamo immersi in essa . Il saldo si trova in un punto intermedio.
Un eccesso di solitudine può isolare noi stessi e anche indurci a sentimenti di depressione, ma non sapendo come essere in solitudine può farci dimenticare chi siamo veramente e non noi, so quando necessario, trascorrere del tempo da solo, prendersi cura di noi e divertiti con la nostra compagnia. E tu? Trascorri il tuo tempo in solitudine? Come lo fai?Crediti: Christian Schloe