Napoleon Hill ha detto che "la forza e la crescita vengono solo attraverso lo sforzo e la lotta continua". Potremmo trovare molti modi per crescere attraverso un lavoro costante se crediamo in questo concetto. In questo articolo discuteremo questo tema basato sui precetti della psicologia positiva.In un modo o nell'altro, per dare il meglio di noi stessi, è ovvio che dovremo fare uno sforzo
: dare il meglio è mettere alla prova i nostri limiti. Siamo piccoli mondi con caratteristiche uniche che ci definiscono come persone. Tuttavia, questo non significa che non possiamo trovare strumenti comuni che ci permettano di crescere, come può essere il caso con la psicologia positiva. In questo senso, possiamo identificare diversi fattori rilevanti. Abbiamo già parlato dello sforzo necessario per crescere. Dobbiamo anche usare l'apprendimento, e per questo una buona dose di volontà e motivazione è essenziale. Infine, la genetica è anche molto importante perché non siamo tutti uguali;ognuno ha ricevuto un patrimonio biologico dai propri antenati.
Utilizzare la psicologia positiva per crescere Se vogliamo trovare le nostre migliori capacità, che sono correlate ai principali fattori già menzionati, la psicologia positiva sarebbe davvero utile? Come dovremmo usarlo per crescere? Gli psicologi Martin Seligman e Christopher Peterson sono profondamente informati sulla psicologia positiva. Entrambi hanno cercato di rispondere a una domanda: come possiamo costruire un futuro più felice e più positivo utilizzando le nostre capacità?
Psicologia positiva è successo ultimamente movimento all'interno della scienza psicologica che cerca di adottare
"una visione più aperta e riconoscente di potenziali, le motivazioni e le capacità umane, sottolineando di più la ricerca della felicità umana che lo studio della malattia mentale."
Peterson e Seligman hanno stabilito la psicologia positiva come un modo per focalizzare l'attenzione su aspetti che possiamo migliorare. Cioè, ci incoraggiano a concentrarsi su ciò che può renderci più felici e più soddisfatti. Pertanto, i due insegnanti hanno riflettuto sulle caratteristiche e le capacità che ci permettono di trovare e sviluppare le nostre capacità; crediamo che attraverso questa ricerca possiamo ottenere una vita più appagante.
Trova il meglio di te Come abbiamo detto, ogni individuo ha caratteristiche uniche che lo rendono unico. Naturalmente siamo anche dotati di una combinazione unica di punti deboli. In questo modo, utilizzando l'equilibrio tra i due, rafforzando il positivo e minimizzando il negativo, possiamo trovare le nostre migliori competenze per essere più felici, più produttivi e realizzati.
Per Seligman e Peterson, ci sono 24 punti di forza; ognuno di essi ci aiuta ad aumentare la sensazione di soddisfazione, controllo, produttività e felicità nella vita di tutti i giorni. In questo caso,gli psicologi considerano la motivazione all'apprendimento, la curiosità, il coraggio, la capacità di analizzare con la prospettiva e la creatività come aspetti essenziali
. Altri aspetti importanti sarebbero la perseveranza, l'entusiasmo e l'onestà.
Dobbiamo anche evidenziare l'intelligenza, la responsabilità sociale, la gentilezza e la capacità di lavorare in squadra. È anche bello avere un senso di giustizia, umiltà e leadership. Essere saggi, possedere l'autocontrollo, la capacità di perdonare e apprezzare la bellezza è anche molto positivo. Infine,
coltiva e sviluppa gratitudine, spiritualità, ottimismo e buon umore. Always "Dai sempre il tuo meglio. Quello che pianti ora, raccoglierai più tardi. "
- Og Mandino - padroneggia le tue migliori abilitàSe vuoi sfruttare le tue migliori capacità, devi padroneggiare i tuoi punti di forza. Usando la psicologia positiva, che implica la ricerca della felicità e della realizzazione personale, puoi identificare quelle virtù che sono inerenti a te.
Cerca di massimizzare i tuoi punti di forza nello stesso modo in cui dovresti minimizzare i tuoi punti deboli.
Con la giusta motivazione e sforzo, senza dubbio, ogni giorno farai un altro passo nella giusta direzione. È importante non perdere direzione o buon umore in nessun tempo. I risultati arriveranno gradualmente, quindi è essenziale non disperare.
"La forza non viene dalla vittoria. Le loro lotte sviluppano la loro forza. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, questa è la forza. "
- Arnold Schwarzenegger -
Tutto nella nostra vita dovrebbe essere focalizzato sulla ricerca della felicità.
A volte andiamo male e perdiamo rotta, ma la psicologia positiva può essere un buon strumento per renderci persone migliori, più felici e più compiute. Perché non provare questa tecnica? Non abbiamo nulla da perdere.