Vivi nella prigione del perfezionismo?

Alcune persone vivono nella prigione del perfezionismo, in una cella autoimposta e "buttano via la chiave", affascinate dalla conquista di un mondo ideale. E imprigionati in questo mondo, si flagellano se stessi per non essere in grado di finire tutto ciò che iniziano.

Anche così, non sono in grado di uscire da questo mondo pieno di piani fantasiosi che pensano e ripensano dall'inizio alla fine, ma non riescono mai a realizzarli, perché nessuno di loro raggiunge la perfezione desiderata. In questa cellula mentale si isolano e soffrono perché non sono in grado di cambiare il loro modo di ottenere ricompense. Sebbene conoscano il successo, non conoscono la celebrazione.

Inoltre, la rigidità del loro mondo e la loro inflessibilità si manifestano anche nelle loro relazioni familiari e di coppia. Preferiscono fuggire e vivere in solitudine per evitare l'intimità con gli altri, che rinunciare o cambiare le loro abitudini. Pertanto, sono freddi e indifferenti agli altri.

Il perfezionismo: quando nulla è sufficiente

Il tuo senso di auto-percezione, della tua identità, risulta dalla tua professione.Nel loro lavoro sono anche rigidi e cercano la perfezione, senza tollerare gli errori. E questo requisito è imposto non solo per le proprie prestazioni, ma anche per quella dei loro colleghi, il che causa loro molti problemi di adattamento nell'ambiente professionale.

Sono sicuramente quei tipici colleghi che gestiscono tutto e credono che la loro opinione sia l'unica corretta e valida su qualsiasi argomento a portata di mano. Ma questo non è il peggiore:non sono in grado di consegnare alcun progetto in tempo, perché sono molto accurati. Tutto deve essere come vogliono, nei minimi dettagli.

Inoltre, spesso commettono l'errore di ripetere le stesse cose più e più volte, perseverando nelle loro idee, anche se ciò che stanno facendo non porta loro un buon risultato. Cioè, non smettono di correre, ma non possono raggiungere l'obiettivo.

È molto difficile per loro cambiare il loro modo di pensare o di agire, perché parliamo di "un modello permanente e inflessibile di condotta di esperienza interiore e comportamento che si discosta nettamente dalle aspettative della cultura dell'individuo". Quindi, per queste persone, sfortunatamente, nulla è sufficiente, qualunque cosa accada.

La perfezione è il loro particolare tiranno, il loro imprigionamento, e nei casi più gravi hanno bisogno di un aiuto professionale per adattarsi alle circostanze che li circondano. Il disturbo della personalità non è OCD Dovremmo differenziare questo Disturbo Ossessivo di Personalità Compulsiva che abbiamo appena descritto dal Disturbo Ossessivo Compulsivo, noto come DOC. Sicuramente hai sentito parlare di questo secondo disturbo d'ansia,

OCD, caratterizzato soprattutto dalla presenza di ossessioni e comportamenti compulsivi.

Le ossessioni sono pensieri invasivi e ricorrenti che causano grande disagio. Le compulsioni, tuttavia, sono comportamenti o atti mentali che il soggetto fa per evitare il disagio causato dalle ossessioni. Un esempio di questo sarebbe pensare ripetutamente che "se non accendi una stanza tre volte, quando entri, una disgrazia accadrà alla tua famiglia (ossessione), in modo da evitare che ciò accada, accendi l'interruttore tre volte compulsione). " Invece,

disturbo della personalità non ha sintomi o comportamenti apparenti o mentalmente ossessivi. Ma, come ho detto, è caratterizzato da perfezionismo e rigidità mentale, caratteristiche condivise con OCD, ma in misura molto minore perché in OCD sono ossessioni e compulsioni più evidenti.

Se dopo aver letto questo articolo ti rendi conto di essere rinchiuso nella prigione del perfezionismo, non esitare a cercare un aiuto professionale per essere libero e rendersi conto che vivere in un mondo imperfetto è possibile e, inoltre, è un'alternativa sana alla rigidità che ti circonda.