Hai sentimenti che odi? Fai cose di cui ti vergogni a parlare? C'è una parte di te che vorresti cancellare? Vuoi cose che odi riconoscere? Abbiamo tutti un lato oscuro che abbiamo paura di affrontare.
Il tuo lato oscuro non capisce le buone intenzioni, gli impegni, facendo ciò che dovrebbe essere fatto. Rimane sopraffatto, ma in crescita, in cerca di una via d'uscita.
Esplorando il tuo lato oscuro ti permetterà di riprendere il controllo di te stesso if, se comprendi e conosci te stesso.Cosa dai da mangiare al tuo lato oscuro?
Il lato oscuro della tua mente si nutre di sofferenza e autodistruzione
di tutto ciò che neghi te stesso, quei desideri che non possono materializzarsi.I tuoi bisogni insoddisfatti producono emozioni negative che ti danno da mangiare. Se non puoi sfuggire a queste esigenze, queste emozioni negative continueranno a farti peggiorare e farti credere che questa sia la tua versione vera o addirittura l'unica.
Non alimentare questa parte oscura della tua mente è l'unico modo per controllarlo.
Tuttavia,
ci sono molte cose che sai che non dovresti fare perché sono dannose per te e lo sono ancora. Sai che non dovresti fumare, che non dovresti esagerare con l'assunzione di grassi, che non dovresti urlare al tuo partner o ai tuoi figli, che non dovresti nutrire inutili discussioni che non portano da nessuna parte ... Ma, comunque, lo fai tutto questo Per il tuo lato oscuro, le buone intenzioni non sono sufficienti.
O agisci e smetti di alimentarlo o prenderà il meglio di te. Cosa ti serve il tuo lato oscuro?
Per smettere di nutrire il tuo lato oscuro, devi sapere cosa gli piace di più. Si nutre delle preoccupazioni psicologiche negative, di quegli alimenti che ti fanno aderire strettamente a uno stato precedente che crea angoscia.
Questi tratti negativi ti impediscono di sentirti sicuro, equilibrato e forte.
Esprimersi attraverso il rifiuto, l'umiliazione, il tradimento, il sentimento di inutilità e fallimento. Tutta questa negatività alimenta la parte più oscura della tua psiche
che cresce con i tuoi sentimenti, pensieri e comportamenti negativi, con l'influenza delle persone tossiche che sono esistite ed esistono ancora nella tua vita.Ogni volta che accade qualcosa di negativo nella tua vita, o ogni volta che ricordi qualcosa che non ti piace, il tuo lato oscuro, che si aggrappa a questa negatività come se ne avesse il diritto, viene fuori. c'era un'altra via d'uscita. Quindi,
attiri più miseria, autodistruzione e negatività per nutrirti. Come affrontare il lato oscuro?
La soluzione per affrontare il lato oscuro della mente è affrontarla consapevolmente.
Ci sono cose che non possiamo eliminare, ma per quelli che possono essere affrontati, è necessario acquisire familiarità con loro. La sfida più grande è immergersi nella mente e illuminare tutto ciò che è nascosto in essa.
CondividiIl lato oscuro nasconde molto più dei desideri irrealizzati, delle aspirazioni frustrate o dei sogni infranti, ma
solo tu puoi immergerti in esso e sfruttarlo. Ogni volta che si sperimenta la negatività nella propria vita, ogni volta che si prova qualcosa di raccapricciante cercando di impossessarsi di te, devi cercare di capire perché questo sta accadendo, senza provare vergogna.
Devi accettare che c'è un lato oscuro della tua mente che è lì, e che non si trasformerà in fumo semplicemente perché vuoi sopprimerlo.
La repressione ti renderà più forte e, con più forza, esploderà una volta che avrai l'opportunità. Sii coraggioso.
Sii onesto con te stesso e cerca di rilasciare questa negatività.
La meditazione può aiutarti e anche la terapia o il coaching possono essere utili. Attraverso le valvole di fuga come l'arte puoi mettere fuori il peggio della tua mente nascosta, incanalando questo negativismo.
Solo sapendo che cosa nasconde il tuo lato oscuro è che puoi riprendere il controllo della tua vita,
e imparare ad affrontare il negativismo in modo che non domini te.