Non ci hanno mai insegnato le leggi della sofferenza e come affrontarle. Di solito il dolore della perdita arriva all'improvviso, ci destabilizza e fa male dall'interno. Poco a poco, stiamo raccogliendo ogni pezzo per ricostruirci nuovamente, senza renderci conto che questo processo è la nostra più grande esperienza di apprendimento. No "Nessuno è immune alla perdita; Il lutto è qualcosa che tutti noi soffriamo nelle nostre vite: la perdita di una persona amata, la fine di una relazione d'amore o semplicemente la maturazione emotiva. La parte difficile in queste forme di dolore è che attraversiamo diversi livelli di dolore ".
Nessuno di noi può trattare molto bene con la sofferenza
; non sappiamo come controllarlo, ci ferisce e talvolta ci distrugge. Perché? Come affrontarlo? Esiste qualche formula magica che ci lasci immuni dalla separazione, dalla vacuità e dall'immensa mancanza che la nostra presenza ci rende?Il problema è che questa formula magica non esiste e
ogni persona deve trovare il proprio modo di affrontare il dolore: come trovare sollievo, forza e capacità di rialzarsi. L'importanza di riconoscere la nostra vulnerabilità
"La maturità emotiva ci porta il supporto necessario per andare avanti nonostante il dolore e la perdita, perché conosciamo l'importanza del distacco e vedremo le difficoltà come esperienze di apprendimento."
Affrontare il lutto è molto difficile.
La guida di un terapeuta, il supporto di parenti e amici può aiutarci molto, ma qualsiasi perdita, qualunque sia il livello, è qualcosa che affrontiamo da soli. Nessuno può piangere per noi, riorganizzare i nostri pensieri e alleviare il nostro dolore.
È un compito che richiede tempo e, soprattutto, la consapevolezza che non siamo forti come pensavamo. In effetti, siamo vulnerabili come una piuma nel vento. La vulnerabilità è qualcosa di negativo
? No, la vulnerabilità è la nostra forza. Rifletti: se ti rifiuti di ammettere di essere ferito, triste, che la tua vita è finita e che stai soffrendo molto, costruirai un muro di negazione? Come hai intenzione di affrontare qualcosa che non riconosci esistono? Perché rifiutarsi di piangere la perdita? Perché non accettare che ti senti vulnerabile?"Riconoscere che siamo vulnerabili ci consente di essere più flessibili e in grado di adattarci. Alla fine, il lutto è una risposta adattativa raggiunta attraverso la sofferenza e il dolore ".
Lutto come arte del "distacco"
Forse parlare di lutto come "arte" causa qualche stranezza
. Le persone preferiscono concentrarsi su cose piacevoli, confortanti e positive. Questo è certamente molto buono, ma la vita porta sempre un livello di sofferenza a cui nessuno è immune.Tuttavia, dobbiamo chiarire un punto importante: quando si tratta di dolore sempre pensare alla morte, ma ci sono anche il
dolore affettiva o emozionale, come l'amore a cui dobbiamo rinunciare o anche il semplice fatto che si matura come persona , assumere nuovi valori, ad abbandonare certi schemi di pensiero per sviluppare altri ... superato il dolore interno processo di maturazione, perché ogni cambiamento implica la perdita, e per superare sentimenti di vuoto e di solitudine. Questo è arricchente e necessario per la nostra crescita."La vita non è una passeggiata tranquilla, dove la felicità è sempre garantita. La vita a volte è dolorosa: dobbiamo accettare le perdite, le frustrazioni e il nostro lutto. Sono tutti modi per raggiungere saggezza e maturità.