Noi tutti vogliamo che il giorno verrà che chiudere gli occhi, si respira profondamente e invadere una piacevole sensazione di benessere a pensare che quello che attraversa il nostro corpo, ma il sangue è la felicità. A chi non piace sentirsi bene e avere la felicità che esce attraverso i pori della pelle?
Il problema è che la felicità non appare durante la notte, né appare nelle nostre vite come se fosse un miracolo. Essere felici è più del previsto e conforme, è di decidere, agire e costruire con cemento come i valori e le proprie motivazioni. La felicità è uno stato interno. Questa è la chiave.
"La felicità non è fatta. Proviene dalle proprie azioni. "
-Dalai Lama-
L'inattività trappola pensare che siamo sfortunati perché la felicità non viene nella nostra vita è un pensiero molto comune, e porre la domanda" quando sarò felice? " . Il punto è che questo stato non dipende più dal tempo, dalle condizioni esterne o dalla fortuna, piuttosto che da noi stessi. Da ciò che facciamo per raggiungerlo.
Secondo Sonja Lyubomirsky, PhD in psicologia e ricercatore della felicità, il 50% della nostra capacità di essere felici è influenzata dalla nostra genetica, il 10% da fattori esterni e il 40% dipende da ciò che pensiamo e ciò che facciamo. Quindi il peso dei nostri pensieri e azioni è quattro volte quello di ciò che non possiamo controllare. Quindi non ci sono scuse per lavorare per la nostra felicità. In questo modo, se non siamo felici nel modo in cui viviamo ora, molto probabilmente non saremo in futuro a meno che non facciamo qualcosa per cambiare.
lamentano non è il rimedio o il ponte che conduce al benessere,è semplicemente una trappola che ci tiene apatia o malessere. Questa tentazione di inattività a cui siamo abituati non ci fa bene. E non ci sono scuse qui; se vogliamo essere felici, l'azione è il nostro salvataggio. Perché pensiamo che agendo nello stesso modo in cui ci rende malati, a un certo punto possiamo essere felici? Fino ad oggi fare più cose uguali non ha prodotto risultati diversi. Quindi perché rimanere lo stesso?
Cosa significa essere felice per te?
Come abbiamo visto, essere felici è un fattore molto importante e che possiamo imparare a controllare sono i nostri pensieri. Oltre a loro, ciò che ha più protagonismo e ciò che determinerà in gran parte se siamo felici o meno è il nostro concetto di felicità.
Che cosa è la felicità per te?
Che cos'è la felicità per lui o per lei? Cos'è la felicità per me? Queste sono domande molto ampie, ma spesso nessuno è serio. Il problema è che se non lo facciamo nemmeno, come facciamo a sapere quando siamo felici? Anche a costo di mancare la risposta, si deve almeno chiedere. Una volta fatta la domanda, ci sono diverse idee che dovremmo tenere a mente, ad esempio che la felicità non è ciò che proviamo quando acquistiamo un'auto o una casa. In effetti,
la felicità non ha quasi nulla a che fare con il materiale, oltre a soddisfare i tuoi bisogni primari. In questo senso, la sensazione che il materiale apporti, seppur piacevole, è ancora materialista. Perché non si tratta di quantità, ma di qualità. La felicità non è un sorriso, anche se aiuta. Né è vivere come se nulla ci preoccupasse, ma è la capacità di affrontare la realtà e costruire ciò che ci rende buoni senza causare danni o lesioni. Infine, senza superare la linea di considerare le altre persone solo come mezzi o strumenti.
La vera felicità è uno stato.
Se vuoi la felicità nella tua vita, prendi delle decisioni
Non è sufficiente voler essere felici, devi fare qualcosa per essere felice.
Questo è il più importante. Perché essere felici dipende da noi, da ciò che pensiamo, da ciò che facciamo, da come ci sentiamo e, in definitiva, dalle nostre decisioni. È la nostra volontà in movimento. Quindi scegliamo se vogliamo vivere essere il protagonista della nostra vita o guardarlo come uno spettatore. La prima opzione ci porterà più vicini al benessere, il secondo al ruolo delle vittime. Dipende da noi
Ognuna delle nostre decisioni lascia segni che stanno costruendo il percorso. Ma una cosa che non possiamo dimenticare è che la felicità richiede coraggio, coraggio sufficiente per affrontare le nostre paure, coloro che stanno nell'ombra e si nascondono dietro l'incertezza. Inoltre, non saremo felici se non crediamo di essere degni di felicità. Quindi è molto importante credere che ci sia una tale possibilità. Perché essere felici è un atteggiamento, uno stato che è coltivato dentro di noi, sempre in movimento.