Durante la nostra infanzia vediamo sempre i nostri genitori come esseri onnipotenti che possono darci tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Tuttavia, i genitori non sono più che normali esseri umani che hanno difetti, virtù, debolezze e punti di forza.
Mettendola in un altro modo, i nostri genitori sono solo figli che sono cresciuti, che sono cresciuti con le loro aspirazioni, che spesso non hanno avuto un'infanzia felice e che generalmente hanno fatto le cose "nel miglior modo possibile".
Accettare questo è un segno di maturità, anche se ricordarlo può generare nostalgia, vigilanza e molti sentimenti contrastanti. Riconoscere questo può aiutarci a continuare a camminare nella vita e dire addio a tutte quelle ferite emotive che abbiamo sopportato fin dall'infanzia.
conoscere i genitori di feriti per sbarazzarsi di sofferenza
Converter nostri genitori o coloro con i quali viviamo nella nostra infanzia incaricato di cose spiacevoli che accadono nella nostra vita adulta è di sprecare l'opportunità di assumersi la responsabilità per la nostra vita.
Mettendola in un altro modo, nelle parole di Bert Hellinger, "La sofferenza è più facile che risolverla". Ciò significa che mentre ci aggrappiamo alla nostra sofferenza, siamo legati al nostro sistema familiare.Ossia, l'odio e il rimprovero creano legami forti come l'amore which, che manterrà sempre i difetti dei nostri genitori al nostro fianco. Quindi dobbiamo sforzarci di capire le circostanze che li hanno portati a comportarsi in un modo o nell'altro con noi.
Se accettiamo questo e lasciamo andare, andremo avanti nella nostra maturità emotiva. Per fare ciò, Ulrike Dahm propone di porsi le seguenti domande: Come erano i genitori dei tuoi genitori? Erano rigorosi e autoritari?Suo padre o tua madre sono andati a scuola e hanno seguito una buona istruzione?
Forse i tuoi nonni erano malati o avevano problemi con l'alcolismo? Sono morti prematuramente?
- I tuoi genitori sono cresciuti nel mezzo di una guerra?
- Quali cose hai dovuto vivere durante quel tempo? Dovevano fuggire o combattere per le loro vite?
- Quali opportunità di carriera hanno?
- Cosa ti ha fatto diventare quello che sei oggi?
- Accetta ciò che è accaduto e liberartene
- Poche persone sono state ferite così male nella loro infanzia fino al punto di perdere la loro essenza
- , la loro capacità di amare e trasmettere amore. Pertanto, è probabile che a causa delle difficoltà che un giorno viviamo, oggi siamo persone forti, indipendenti e coraggiose.
Così può approfittare di questo per darci l'opportunità oggi di gettare quelle lacrime che abbiamo annegare,
ammettono la fatica, l'abbandono e la rabbia che un giorno non si manifesta, e cogliere le opportunità che non abbiamo dato.Per sbarazzarci di tutto, possiamo scrivere una lettera d'addio ai nostri genitori, separatamente o insieme, come riteniamo opportuno. Siamo in grado di utilizzare le seguenti formule:
Sembra sbagliato da parte vostra ... Noi riteniamo che un rancore perché ...Mi irrita anche che ...
triste che ...
- Mi dispiace che ...
- ricordo con affetto che ...
- ti perdono per ...
- ( ma solo quando il sentimento è sincero)
- grazie per ...
- Se c'è spazio per questo, d'ora in poi vorrei chiedere che ...
- Allo stesso modo, siamo in grado di finire la lettera scrivendo qualcosa come il seguente: "Tutto vale la pena perché sono vivo e hai molto a che fare con questo. Grazie, ma d'ora in poi, sono io che dirigo la mia vita e quindi mi sono liberato di ogni responsabilità su di essa ... "
- Questa lettera dovrebbe essere come un piccolo rituale d'addio, con la quale dobbiamo idealizzare ciò che ci libera di tutte le emozioni che stiamo imprigionando nella nostra lettera. Possiamo leggerlo ad alta voce un'ultima volta, bruciarlo, strapparlo o metterlo nell'acqua e lasciare che la vernice si sfaldi.
- I bambini hanno bisogno dell'amore
Una grande percentuale di persone ferite può ripetere i modelli dei loro genitori con i loro figli. È quindi importante mettere in pratica la strategia "reparenting" o, che cosa è la stessa cosa, essere la madre o il padre ideale per i nostri figli.
Pertanto, è importante esaminare attentamente come ci sentiamo e quale stile di creazione vogliamo per i nostri figli. Quindi se senti il bisogno di amore, affetto o riconoscimento, lo garantisci ai tuoi figli.
Tuttavia,
è importante che ci sforziamo di mantenere l'equilibrio.Per fare questo, dedica solo un po 'del loro tempo a loro, desti attenzione e affetto, ma anche non aver bisogno di rovinarli in eccesso, quindi causeremo loro una ferita educativa che ostacolerà il tuo cammino attraverso la vita. Sorgente bibliografica consultata: riconcilia con la sua infanzia di Ulrike Dahm.