Lo psicologo e scrittore Viktor Frankl ha chiesto ai suoi pazienti instabili e travagliati: "Perché non ti suicidi?" A questo punto, i pazienti immaginavano il processo e capivano che non era quello che volevano, e inoltre, Frankl realizzò che ciò che aveva un senso per la vita del paziente era trovare il motivo per cui si aggrappò alla vita. Pertanto, non si tratta semplicemente di cercare una ragione, ma piuttosto di cercare la ragione che vogliamo trovare per dare un senso alla nostra esistenza.
La tecnica usata dal Dr. Frankl era la psicologia inversa, cioè fai credere ai pazienti che vogliono fare qualcosa che davvero non vogliono. In questo modo produciamo quella che viene chiamata "reattività psicologica", poiché ci opponiamo a qualcosa che ci viene ordinato o imposto perché limita la nostra libertà individuale. Il Dr. Viktor Frankl è stato ricoverato durante la seconda guerra mondiale ad Auschwitz, Dachau e in altri campi di concentramento, e questa esperienza lo ha portato a riflettere sul significato della vita. Frankl ha affermato che "tutti abbiamo una ragione o perché viviamo, una ragione che ci spinge ad andare avanti ogni giorno, che ci motiva e dà senso ad ogni secondo della nostra esistenza", ogni passo che facciamo o ogni nostra azione. prendiamo Come cercare ciò che vuoi trovare
Il modo per dare un senso alle nostre vite è ponendoci domande che ci porteranno alla nostra vera passione verso ciò che vogliamo veramente, non quello che gli altri vogliono per noi. Si tratta di trovare una vera fonte di energia dentro di noi, una scintilla che può quindi rafforzarci.Il significato della nostra vita è dato da noi stessi, nessun altro.
Alcune delle domande che possiamo porci per trovare il significato della nostra esistenza sono le seguenti:
Qual è la cosa più importante nella tua vita?Se tu sapessi che la tua vita sarebbe finita domani, cosa faresti, chi saresti, dove vorresti essere nel mondo o quale posto ti piacerebbe visitare?
Abbiamo tutti una ragione per vivere , persone che ci completano, che ci fanno andare avanti.
Chi ammiri?
La persona che ammiri incarna quello che potrebbe essere ciò che vuoi trovare, ciò che sogni, ciò che vuoi essere.Guarda la persona che ammiri, chiediti perché la ammiri e rifletti sulle conclusioni che disegna.A volte questo può aiutarci a capire cosa vogliamo, cosa potrebbe dare un senso a ciò che viviamo ogni giorno e a cosa dobbiamo cambiare per ottenerlo.
Cosa faresti ogni giorno senza chiedere nulla in cambio?
Tutti facciamo qualcosa che amiamo, che ci motiva davvero e che saremo disposti a fare gratuitamente ogni giorno per il semplice godimento di quell'attività che ci muove. Può essere qualsiasi attività: artigianato, pittura, meccanica, scrittura, danza, cinema, ecc. Questo è qualcosa che farà parte della direzione che stai cercando. Cosa ci impedisce di ottenere ciò che vogliamo?Ci sono due fattori essenziali che ci impediscono costantemente di cercare ciò che vogliamo trovare:
paura e opinione sociale
su ciò che vogliamo fare. Riesci a immaginare cosa faresti se non avessi paura? La paura è un ostacolo complicato, un nemico invisibile che fa appello al nostro istinto di sopravvivenza per paralizzarci.
Pensa a come sarai tra 5 anni se non superi questa paura che provi ora
. È un'immagine stupenda, non è vero? Inoltre, ciò che gli altri pensano o dicono, per quanto lo neghiamo, è qualcosa che influisce negativamente su di noi e rallenta la nostra ricerca di ciò che vogliamo. Siamo influenzati dalle opinioni dei nostri amici, familiari o del nostro partner, ma chiediti: cosa vuoi?