Strategie genitoriali per prevenire l'ansia nei bambini

Potremmo dire che, al momento, uno dei maggiori problemi che i genitori devono affrontare è l'ansia nei bambini. Comportamenti nervosi, i loro problemi di sonno, le loro paure quasi irrazionali ... Che cosa devono?

Essere un genitore, essere madre, non è un compito facile. Non veniamo in questo mondo con un manuale che spiega come possiamo educare i bambini felici, che in futuro diventeranno adulti maturi in grado di realizzare i loro sogni, qualunque essi siano.

Essere madre, essere padre, è un'avventura che si impara ogni giorno e richiede non solo amore, ma anche coraggio e molte risorse emotive. L'ansia nei bambini è una sfida che possiamo affrontare "riorientando" alcuni stili di educazione.Condividi

Se sei al corrente che alcuni dei tuoi figli mostrano comportamenti ansiosi, la prima cosa da fare è evitare di correggere o castigare il bambino con una punizione. Lungi dall'aiutare, aumenteremo ulteriormente la tensione che sentono. Che ci crediate o no, tutti abbiamo strategie adeguate per affrontare e risolvere queste circostanze. Devi ricordare che non si tratta di essere la migliore madre o il miglior padre del mondo.È sempre presente.

Si tratta di essere l'esempio migliore

, il miglior modello in cui i nostri figli possano trovare supporto e buoni esempi. Oggi, in questo articolo, vogliamo aiutarti a gestire l'ansia nei bambini.Ansia nei bambini: qual è la loro origine?

È molto probabile che in più di un'occasione tu abbia sentito che "i bambini ansiosi sono il riflesso di genitori ansiosi". Ma la ragione per cui i nostri bambini soffrono di ansia a volte può andare oltre.

L'ansia è una risposta alle circostanze viste come minacce. Paure e strategie inadeguate si sviluppano per risolvere i problemi quotidiani. Vivere un'infanzia con ansia ostacolerà il corretto sviluppo emotivo dei bambini in futuro.

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Siamo sicuri che questo tipo di sentimenti ed emozioni ti siano familiari. Potremmo dire che "tutti sappiamo cos'è l'ansia", la viviamo al lavoro, nelle nostre relazioni ... Ma perché i bambini ne soffrono? Secondo una ricerca pubblicata sull'American Journal of Psychiatry, i figli di genitori che mostravano comportamenti ansiosi avevano maggiori probabilità di sviluppare lo stesso problema.I bambini, ad un certo punto della loro infanzia, possono sviluppare qualche tipo di paura. La paura di essere soli, di essere abbandonati ... Al punto che qualsiasi separazione, come lasciarli a scuola, può generare stress.
  • Dobbiamo capire l'origine di queste paure .Ci sono esperienze che i piccoli non riescono a capire, o che procedono in modo improprio. La perdita di alcuni membri della famiglia, come ad esempio un nonno, può risvegliare in loro certi pensieri irrazionali che possono provocare disturbi d'ansia.
  • L'universo emotivo e particolare di un bambino è tanto complesso quanto sensibile. I genitori non possono raggiungere tutte queste dimensioni, non possiamo rendere le loro vite facili come vorremmo.
  • Quindi, la cosa più importante è essere attenti, essere disponibili, proteggere, assistere, parlare e ascoltare. L'ansia nei bambini è il sintomo di qualcosa che dobbiamo capire e affrontare. Come prevenire e curare l'ansia nei bambiniOpportune strategie e

uno stile educativo basato sull'Intelligenza Emozionale

possono indubbiamente aiutarci a prevenire e trattare l'ansia nei bambini.Al momento dell'istruzione, dovremmo essere consapevoli di noi stessi. Le loro parole educano, i loro gesti, le reazioni e persino il tono della voce sono strumenti che i bambini integrano, elaborano e sentono. Agisci in equilibrio e senza incongruenze; formare persone felici sta anche educando in termini di emozioni.

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Secondo lo studio citato nella rivista "The American Journal of Psychiatry", e lo psichiatra Golda Ginsburg volte

solo che alcuni dei genitori presenti comportamenti ansiosi per i bambini, in particolare tra i 6 e 13 diagnosticato con un disturbo d'ansia. Lo stesso autore spiega, a sua volta, che non esiste una sola causa per questi problemi. In effetti, è una combinazione in cui si trovano, da un lato, la genetica e, dall'altro, molti fattori ambientali.

Se noi oi nostri partner soffriamo un disturbo d'ansia,la più appropriata sarebbe senza dubbio affrontare il problema ed essere consapevoli di

al nostro stile di educazione non si basa su quei comportamenti che a volte possono sorgere senza il nostro in conto. Vediamo ora quali sono le migliori strategie per prevenire e affrontare l'ansia nei piccoli: 1. I bambini devono affrontare le loro paure

Si può temere che succede qualcosa con i loro figli. L'iperprotezione genera, sia che ci piaccia o no, molta ansia nei bambini.

Dovremmo permettere loro di essere in grado di affrontare le loro paure . la paura del primo giorno a scuola che non conosce nessuno, la paura di non fare bene nella sua squadra di calcio, paura di fare domande in classe, paura di trascorrere due giorni senza vedere i genitori, perché andare a un tour ...

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Dobbiamo permettere a

di sviluppare le nostre strategie di coping . Quando fai e risolvi le tue paure, ti sentirai orgoglioso di te stesso.2. Usa messaggi positivi

Congratula i tuoi figli per tutto ciò che fanno bene e, soprattutto, evita di censurare o criticare quando commettono un errore. La censura sotto forma di grida o parole che sminuiscono, come "sei maldestro", crea un'ansia nei bambini.

I messaggi negativi creano comportamenti di evitamento quindi è meglio incoraggiarli, incoraggiarli e sostenerli.3. Comprendi ciò che è importante per il tuo bambino

A volte disprezziamo le cose che sono importanti per loro, e che

a malapena vediamo per mancanza di tempo

. Se il tuo bambino valuta che dici che questo disegno è bello, o che hai preso una nota alta in classe, o che ti piace un particolare animale, ascoltalo sempre. Vedendo che non li valutiamo crea incertezze in loro, e "non sapere" genera ansia.4. Parla di tutto ciò che causa paura in loro

Scopri cosa li teme, per quanto insignificante. Hanno paura del buio? Non vuoi andare a scuola da solo? Hai paura di sbagliare in un test?

Parla ai tuoi figli di tutte le tue paure e fallo con un atteggiamento comprensivo e attento. Quindi fai un'affermazione positiva piena di coraggio, per ricordargli che può fare tutto e che avrà sempre aiuto. I migliori guerrieri non sono quelli che riescono sempre, ma quelli che sono in grado di superare le loro paure e crescere attraverso queste vittorie quotidiane