(William Shakespeare)
Ognuno di noi vive il proprio sogno personale giorno dopo giorno.
Possiamo o non possiamo essere a conoscenza di ogni passaggio, ma sono lì. Guidandoci come se fossero una guida. Quando parliamo di raggiungere i nostri obiettivi, scopi e materializzare i nostri desideri personali,
l'auto-conoscenza è uno strumento essenziale. Molti stanno affrontando continui cambiamenti nelle loro vite personali e professionali. Nella nostra ricerca di benessere e crescita interiore, possiamo ripensare molte cose che ci permettono di conoscerci e guidarci verso ciò che ci soddisfa e ciò che conosciamo meglio.
Conoscere gli obiettivi che abbiamo e gli strumenti per raggiungerli è il primo passo verso ciò che abbiamo deciso di fare. È vero che parlare di noi stessi in alcune occasioni può essere difficile. Sentiamo di conoscerci e di conoscere noi stessi, ma raramente ci fermiamo a pensare, riflettere e scrivere i nostri obiettivi.
Non ci fermiamo ad analizzare ed essere consapevoli delle caratteristiche che faciliteranno o ostacoleranno il raggiungimento degli obiettivi. Per questo,
è importante e necessario oggettivare ciò che sappiamo di noi stessi e di noi stessi come esseri umani. Sarebbe positivo se valutassimo l'importanza dell'autoconoscenza per ciascuno di noi e anche gli strumenti che ci aiuterebbero a conoscerci meglio. Questi sono gli
3 migliori strumenti per sviluppare la conoscenza di sé in te semplice ed efficace:
- Chi sono io Questo esercizio ti permetterà di vedere chi sei in questo momento e chi vuoi diventare. Sottolineo che la cosa più importante è decidere come sarai in grado di diventare la persona che desideri e che vorresti essere. Quale sarebbe la tua strategia per fare questo?
Compirai questo compito mettendo in un foglio chi sei, in un altro, chi vuoi essere e in un altro, come lo farai. Sarà anche interessante integrare questo esercizio con feedback delle persone di cui ti fidi per vedere come lo vedono e percepiscono.
- La linea della vita. Questo strumento ti consente di creare una linea orizzontale che rappresenta la tua vita.In questa linea, contrassegnerai un punto medio che rappresenta l'ora. Quindi inizia a includere le diverse situazioni ed esperienze che hai avuto in passato. In questo modo, puoi diventare consapevole di ciò che consideri rilevante nella tua vita.
La seconda parte consisterà nel riempire parte del tuo futuro ,
segnalando i tuoi obiettivi più vicino e più lontano nel tempo. Alla fine di questa linea di vita, ti invito a riflettere su ciò che hai vissuto e su come intendi raggiungere e raggiungere gli obiettivi fissati per il tuo futuro. - Avere un diario di emozioni. Consapevolmente senti le emozioni come tesori, poiché il loro potere in noi è immenso.
L'ascolto delle nostre emozioni può contribuire a rivelare molti dettagli su noi stessi, su altre persone o situazioni diverse. Per questo motivo, il diario emotivo è considerato una tecnica per facilitare la conoscenza di sé.Essere consapevoli del tuo stato emotivo, sapere quali sono le emozioni più ripetute nella tua vita quotidiana, o la loro origine, tra le altre manifestazioni, può farti avere una maggiore conoscenza di sé in ogni fase della tua vita desiderare.
"La chiave per gestire efficacemente gli altri è imparare a gestire te stesso prima. Più conosci te stesso, meglio puoi relazionarti con gli altri, da una posizione di fiducia, sicurezza e forza " (Weisinger)