A causa del loro carico emotivo, della quantità di positività che trasmettono, dell'intensità dell'istante ... Ogni giorno usiamo una certa quantità di batteria. Quando arriva la notte, dobbiamo ricaricarlo e poi ri-operare correttamente il giorno dopo. Ma cosa accadrebbe se ci fossero piccoli momenti che mantenessero stabile il nostro livello energetico al mattino, al pomeriggio e alla sera?
Perché non approfittiamo del potere che questi momenti hanno su di noi per ricaricare? I grandi momenti della vita di tutti i giorni Un buongiorno
È molto probabile che alzarsi la mattina ascoltando la sveglia non sia particolarmente piacevole. Tuttavia, indipendentemente dalla tua pigrizia per alzarsi, la giornata è già iniziata!
Perché i minuti sembrano volare a quest'ora del mattino?
Fai la doccia, pulisci i bambini, asciuga i capelli, pulisci la casa, pulisci il letto ... Prima di uscire, dobbiamo fare molti compiti. Ecco perché il nostro modo di essere è così importante. Il nostro umore durante il giorno dipende da ciò che accade nel periodo prima di andare al lavoro.
Se ci sentiamo sopraffatti, è probabile che i problemi che si presentano non saranno visualizzati in un buon modo. Almeno non così come sarebbero stati se avessimo alzato con il piede giusto. Ad esempio, se ci sbrighiamo troppo, le cose potrebbero non andare così bene, il frutto della dimenticanza o dell'impazienza.Macchiamo la maglietta, dimentichiamo di prendere un documento ...
Per evitare che ciò accada, possiamo impostare la sveglia per suonare 20 minuti prima del solito e sdraiarsi per dormire un po 'prima. Prova a lasciare il bucato il giorno successivo pronto o rimuovi la spazzatura subito dopo cena. Essere organizzati e sistematici può aiutare il tuo stato d'animo a essere il più bravo possibile prima di uscire di casa.
Pasti: da soli o accompagnati? Senza dubbio, l'ora dei pasti è uno dei grandi momenti della giornata. O finisce per esaurirci o si trasforma in una bomba che continua a fornirci energia per il resto del viaggio.
Quando torniamo a casa e vogliamo esprimere quanto siamo stanchi, di solito diciamo "Non avevo nemmeno il tempo di mangiare".
Dopo una mattinata stancante al lavoro, è normale che il pasto segua lo stesso schema. Siamo usciti a pranzo con i colleghi e abbiamo continuato a parlare dell'incontro avvenuto. Cioè, non disconnettiamo. Il tempo dei pasti può essere un buon momento per parlare di altre cose. Attività per il tempo libero, hobby, battute ... Qualsiasi tema è buono per godere della compagnia dei colleghi in modo diverso dal solito.
Quindi ne approfittiamo per diventare più intimo.
Può anche essere bello andare a mangiare da solo, con un amico, un parente, o andare a casa e sorprendere il nostro partner. Queste sono opzioni che ci danno spazio per ottenere slancio per il viaggio della sera. Un momento per te È quel momento riservato soprattutto per stare con te stesso.
Un momento che ci consente di essere in pace e godere di ciò che ci circonda. Fai una passeggiata, leggi in metropolitana a casa, fai yoga o meditazione, parla con qualcuno al telefono, guarda una serie, fai jogging, cucina ... Abbiamo tutti un momento in cui ci sentiamo in armonia.
Cercalo e dedicati ad esso, perché la routine può rubare quel momento da te.
E non te lo puoi permettere. Rinunciare a quel tempo, a lungo termine, può farti avere più ansia, scoraggiamento, malinconia o tristezza. Riunione con la famiglia a casa
Sebbene questo articolo sia spiegato in quarta posizione, è uno dei grandi momenti della giornata. Se non è il migliore. È nell'istante in cui sali l'ascensore o giù per le scale e assapori il profumo della tua casa. Apri la porta e trova un sorriso e un abbraccio lo compensa. Guarda i tuoi bambini che mangiano o li raccolgono sulle loro ginocchia, dai un bacio e chiedi come è andata la giornata. Fai i compiti con loro, vai al parco, fai pratica sportiva, al cinema ... Questo non ha prezzo.
Pochi momenti si confrontano con questi.
A volte, a causa della routine, siamo coinvolti in una dinamica che non ci permette di godere di questi grandi momenti della giornata. Questi sono i piaceri che dovremmo essere in grado di apprezzare. Non tutti hanno la fortuna di assaporare un pezzo di pane o di tornare a casa e avere qualcuno in attesa. Quindi considera te stesso privilegiato e goditi ciascuno di questi momenti come se fosse la prima volta.