Il fatto che qualcuno possa farsi del male sembra un comportamento irragionevole, tipico della follia. Tuttavia, è un impulso negativo che tutti noi abbiamo in misura maggiore o minore, that e che viene alla ribalta nelle caratteristiche delle persone autodistruttive. Sigmund Freud ha scoperto che tutti noi abbiamo un impulso alla vita e tutto ciò che è costruttivo, che ha definito il "motore della vita". Tuttavia, abbiamo anche l'impulso opposto che si appoggia alla morte e alla distruzione, che ha definito la "pulsione di morte". When "Quando rimani bloccato nella distruzione, devi aprire una porta alla creazione."
- Anais Nin -
Questo sarebbe uno dei motivi per cui le guerre si sono verificate in tutti i tempi e in tutte le culture.
È anche la ragione per cui molte persone sviluppano sintomi e comportamenti autodistruttivi. Tuttavia, solo in alcuni casi questi comportamenti mettono radici e diventano tratti permanenti della personalità.
In genere, questo si verifica quando c'è un grande componente di rabbia repressa. In realtà, questi impulsi aggressivi sono diretti verso l'altro, ma per qualche motivo è impossibile esprimerli. Spesso perché sono diretti a una persona cara o perché temono le conseguenze di dare loro una voce. In questi casi, l'aggressione si rivolge contro se stessa.
In questo modo, la persona impara a comportarsi come il suo peggior nemico e personalità autodistruttiva.
Questo elenco con dieci caratteristiche di persone autodistruttive è un tentativo di far luce su questo argomento. caratteristiche delle persone autodistruttive
1. convinzioni negative
Le credenze autodistruttive includono tutti i pensieri destinati a sottovalutare una persona, impedire la sua avanzata o svalutare le loro realizzazioni
. Nella mente del sé autodistruttivo, questi pensieri emergono quasi automaticamente. La tua mente è il contesto favorevole per le "profezie che si auto-avverano": non puoi, non lo farai, non lo farai. La sua convinzione è così grande che, in realtà, finisce per essere così. Appare anche un approccio in cui l'individuo enfatizza sempre ciò che mancava, ciò che non era perfetto, ciò che non è o non è.Tutto ciò è un potente nutriente di autodistruzione. Pass 2. Passività e incompetenza forzata
In questo caso, la passività ha a che fare con l'incapacità di reagire a una situazione o circostanza che la causa. La persona si rende conto che è qualcosa di negativo, ma non prende misure per fermarne o controllarne l'effetto. Ad esempio, ciò si verifica quando non ci difendiamo dall'abuso o dall'aggressività. L'incompetenza forzata è la tendenza a evidenziare le lacune o la mancanza di abilità
. Prima di provare, elenca tutti i limiti personali che rendono difficile fare qualcosa. Non fanno nessuno sforzo per superarli e diventano una giustificazione per non agire.
3. Disturbi alimentari
Il modo in cui mangiamo ci dice molto su ciò che pensiamo e sentiamo di noi stessi.Non mangiare è un modo in cui molte persone si fanno male.
Non nutrire il tuo corpo con i nutrienti di cui ha bisogno per rimanere in salute.
Lo stesso vale all'estremo opposto. L'eccesso di cibo causa diversi problemi di salute, sia a breve che a lungo termine . A volte appare un appetito insaziabile. Anche mangiando molto, non c'è soddisfazione, ma tristezza, senso di colpa e ... voglia di mangiare di più.
4. Aggressione con gli altri e autocommiserazione Le persone autodistruttive di solitosviluppano atteggiamenti ostili o dannosi verso gli altri.
Creano conflitti inutili o sono rozzi, scortesi, invidiosi, pettegoli, ecc. Vedono l'altro, fondamentalmente, come fonte di confronto. Gli altri sono la causa della loro frustrazione, perché i loro legami si basano su confronti in cui, per qualche ragione, finiscono sempre per perdere.
Di solito, dopo tali conflitti, cadono in profondi episodi di autocommiserazione. Attaccano, ma quando gli altri si vendicano, si comportano come vittime di un atto ingiusto. Insultano, ma quando sono insultati, si sentono dispiaciuti per se stessi. Non ammettono che stanno raccogliendo ciò che hanno piantato. 5. Autolesionismo e abuso di sostanze
Alcuni autolesionismo sono evidenti e talvolta meno autolesionistici. Alcune persone si feriscono deliberatamente: si tagliano o si strappano i capelli. Si espongono anche a situazioni rischiose, che causano frequenti incidenti. Altre volte, questo viene fatto in un modo meno ovvio: come un tatuaggio doloroso o un piercing su una parte molto sensibile del corpo.
C'è anche autolesionismo quando abusano di sostanze che danneggiano il corpo
. Il caso più ovvio è l'uso eccessivo di droghe, come l'alcol. Le dipendenze sono altamente autodistruttive e, alla loro estremezza, portano sempre alla morte. 6. Social suicide Il suicidio sociale si verifica quando vengono tagliati i legami affettivi
. Di solito è un processo graduale: prima c'è una riluttanza ad essere con gli altri e, a poco a poco, questo si traduce in un progressivo isolamento.Le persone autodistruttive non si isolano ma sviluppano anche una serie di comportamenti che irritano gli altri. A volte sono eccessivamente esigenti o mostrano disprezzo per gli altri.
Vedono solo il lato negativo delle persone. Credono che il loro comportamento di rifiuto da parte degli altri sia giustificato.
7. Emozioni represse e aiuto trascuratoPer la persona autodistruttiva, è molto difficile essere onesti con te stesso
. Non riesce a riconoscere i suoi sentimenti e le sue emozioni, ma cerca inconsciamente di tenerli nascosti. Fa tutti i tipi di razionalizzazioni per giustificare il suo comportamento e si rifiuta di ammettere che ha un problema. Quindi è molto difficile aiutarla. Se qualcuno ti suggerisce di visitare uno psicologo, ritieni che sia un segno di aggressività e disprezzo. Puoi reagire in modo aggressivo se ricevi consigli o qualcuno suggerisce che cambiare certi comportamenti può migliorare la tua vita. Ciò che queste persone vogliono è "non stare bene", e, se possibile, i colpevoli sono le circostanze o altre persone.
8. Trascuratezza fisica e mentale
Le persone autodistruttive spesso dimenticano il proprio corpo. Non svolgono alcuna attività fisica e hanno un'opinione molto negativa sul proprio corpo e, ovviamente, sul piacere fisico coinvolto, come la sessualità.La mancanza di cura del corpo è una manifestazione del basso apprezzamento che provano per se stessi.
Non sforzarti di risolvere i problemi che hai in mente. Se hanno l'insonnia, accettano passivamente; se provano disagio emotivo, scelgono di vittimizzare invece di cercare un percorso che consenta loro di risolverlo. 9. Il sacrificio di sé non è necessario La vita richiede sacrifici in molte circostanze. Tuttavia, valgono la pena quando sono orientati verso una maggiore conquista, quando sono un passo necessario verso il raggiungimento di un benessere. Se diventano semplicemente una sofferenza costante che genera una situazione che non progredisce, corrispondono a un comportamento autodistruttivo.
Alcune persone credono che questi continui sacrifici siano la prova della nobiltà, del buon carattere o dell'altruismo
. Ma quello che c'è dietro è un atto di auto-sabotaggio. Questo tipo di comportamento nasconde la rinuncia ai desideri, ai sogni e ai risultati. Una situazione dolorosa o frustrante viene mantenuta solo per ridurre le possibilità di stare bene. 10. Sabotaggio delle relazioni
In fondo, le persone autodistruttive non si sentono degne di amare
. In realtà, la loro autostima è molto bassa. Ecco perché, in qualche modo, non tollerano una relazione in cui tutto va bene. Curiosamente, se si sentono amati o apprezzati, faranno tutto il possibile per fermarlo. Si sentono meglio nel ruolo delle vittime che nel ruolo di fortunati; preferiscono avere una ragione per lamentarsi.
Inoltre, è probabile che diventino capricciosi o esigenti. Cercano con ogni mezzo che l'altra persona sia convinta che non valga la pena di mantenere un legame con loro, o che l'affetto che ricevono è privo di fondamento.
Sabotare relazioni positive è un modo per rimanere in una posizione autodistruttiva.Questo tipo di comportamento dimostra esperienze scarsamente risolte e difficoltà nella strutturazione dell'immagine di sé.
Le persone autodistruttive sono, soprattutto, vittime di se stesse.
Sono intrappolati nel dominio imposto da una persona o circostanza contro la quale non potevano difendersi. È come se una persona fosse intrappolata in uno specchio che la riflette in modo distorto.In effetti, le caratteristiche delle persone autodistruttive indicano difficoltà con la loro autostima. Ma in aggiunta, c'è una difficoltà nell'autopercezione:
vedersi in un modo più costruttivo implica sfidare una figura di autorità o un mandato particolare. Per esempio, dietro questa posizione c'è la paura inconscia di essere più felici del padre o della madre; o per dimostrare che una "verità" religiosa non è così vera. In ogni caso, richiede un trattamento professionale.