A nessuno piace prendere posizione. Nell'amore tra una coppia, molte delle nostre speranze, i nostri vuoti e i nostri traumi sono coinvolti. Quindi superare un rifiuto dell'amore non è facile. Dipende sempre da molte circostanze.
La perdita di un grande amore può essere devastante quando, dentro di noi, portiamo un seme dannoso di sentimenti di abbandono. Allo stesso modo, quando siamo respinti a una certa età, o in un momento della vita in cui siamo molto vulnerabili. Se ci sono delusioni o maltrattamenti, può anche diventare molto difficile superare un rifiuto dell'amore.
Nonostante tutto, è sempre possibile. Alzarsi e andare avanti non è mai facile, ma nemmeno è impossibile. Nel compito di superare un rifiuto dell'amore, a volte aiuta a seguire alcuni consigli di base. Queste sono alcune delle chiavi che potrebbero rendere il modo più semplice. "Dove non puoi amare, non ritardare." F -Friedrich Nietzsche- 1. Esaminare la ferita per superare un rifiuto amorevole
La prima cosa che dovresti fare, anche se lo fosse, è
rimuovere la medicazione improvvisata ed esaminare la vera dimensione della tua ferita.
Cosa ti è mancato davvero? È importante rispondere a questa domanda con la massima onestà. A volte non perdiamo il grande amore della nostra vita, come crediamo, ma piuttosto una serie di illusioni e aspettative che mettiamo in quella relazione.
Inoltre è possibile che la cosa più dolorosa non sia la perdita stessa. A volte l'ego fa più male. Forse qualche tempo fa abbiamo portato un dubbio sul nostro valore, con il nostro stesso amore già ferito. La perdita non fa altro che mostrarci questa realtà senza anestesia. Per superare un rifiuto dell'amore, dobbiamo separare ciò che è stato veramente commesso lì.
2. Esprimiti con tutti i mezzi possibili I sentimenti che non esprimiamo di solito diventano fonti di disagio. Soprattutto quando si tratta di sentimenti negativi. Ecco perché dobbiamo aprire ogni canale possibile per manifestarli.
Questi canali sono molti, non solo parlare di quello che è successo. Puoi scrivere, per esempio. Tante volte quanto necessario Puoi dipingere questo dolore, puoi anche ballare. Tutto ciò che ci consente di eliminare questi sentimenti è valido per superare un rifiuto dell'amore.
3. Gestire l'attenzione A causa dell'impatto psicologico della perdita, è normale che il pensiero sia coperto da un mantello scuro. Senza rendersene conto, inizi a concentrarti solo sugli aspetti più negativi di tutto.
Scegli, involontariamente, le interpretazioni più dolorose dei fatti e concentrati su tutte le cose cattive del mondo.
È importante che non ti lasci trasportare da esso. Quello che dovresti fare è reindirizzare la tua attenzione in un modo che è più costruttivo per te.
Non lasciare che il dolore invada tutto il tuo essere, perché è un sentiero che non ti guida oltre l'amarezza. Sforzati di portare pensieri positivi nella tua mente. Abbraccia la tua volontà per godere di tutto il bene che esiste ancora. Questo sarà di grande aiuto per superare un rifiuto dell'amore. 4. Sbarazzarsi di pensieri stereotipati La cultura insiste sul fatto che una perdita o un fallimento è del tutto indesiderabile. È provato che non è vero. Primo, perché tali situazioni sono inevitabili.
Tutti gli esseri umani passano attraverso questo. E secondo, perché non ci sono maggiori opportunità di crescita rispetto alle esperienze difficili. Un rifiuto amorevole non è la fine del mondo.
Al contrario. Ogni fine segna anche un inizio. Succede quello che deve accadere. Ed è sempre positivo, se vuoi che sia positivo.
5. Divertiti a fare cambiamenti nella tua vita Se senti che non puoi continuare a vivere in questo modo, bene. È tempo di concentrarsi sul cambiamento. Non pensare alla persona che hai perso, ma agli altri aspetti della tua vita.
C'è sempre qualcosa da scartare, c'è sempre qualcosa da fare. Concentrati su quello.Non c'è niente di meglio per superare un rifiuto dell'amore che introdurre novità. Imparare qualcosa di nuovo è sempre un'ottima alternativa. È un'attività che occupa la tua mente e che alza gli occhi per concentrarsi su nuovi orizzonti. È anche consigliabile iniziare a frequentare nuovi circoli sociali o intraprendere nuove abitudini.
Dovresti essere consapevole che nulla di ciò che fai finirà automaticamente il dolore.
Le ferite del cuore richiedono sempre tempo. Non avere fretta Tollera la sofferenza e pensa che ti aiuta anche a crescere. Nutri la speranza e non cadere in isolamento o vittimismo. Credi che tutto andrà per il meglio, dopo tutto, non sei tornato di nuovo?