Il buddismo ha un modo molto particolare di affrontare il dolore. Questa filosofia incoraggia la convinzione che sia possibile porre fine alla sofferenza, sebbene sia una parte inevitabile della vita. Perché, sebbene la vita porti dolore da sola, non siamo condannati a soffrire passivamente.
Secondo i buddisti, porre fine alla sofferenza, la prima cosa da fare è accettare che esista. La vita di tutti gli esseri umani, prima o poi, viene toccata dal dolore. Resistere aumenta solo la sofferenza.
Ora accettare il dolore non significa arrendersi. Il buddismo afferma che il dolore nasce dal desiderio e che, pertanto, imparare a rinunciare al desiderio è il modo più veloce per porre fine alla sofferenza. A sua volta, questa filosofia indica che ci sono otto percorsi che devono essere praticati liberamente affinché pace e armonia prevalgano nelle nostre vite. Sono i seguenti: 1. Discernimento equo: il primo modo per porre fine alla sofferenzaIl modo migliore per essere giusti è non giudicare. Prima di decidere se qualcosa è buono o cattivo, dovremmo cercare di capire la sua natura in profondità. Molte persone agiscono nel modo sbagliato. Tuttavia, chi siamo noi per giudicarli?
Per porre fine alla sofferenza, è necessario adottare un atteggiamento comprensivo piuttosto che un giudizio.
Non spetta a noi valutare, approvare o condannare il comportamento degli altri. Né possono giudicare le nostre azioni.
2. Definire scopi nobili C'è una grande differenza tra la definizione degli obiettivi per il successo e l'impostazione di obiettivi nobili. I primi sono ispirati dal desiderio di esaltazione individuale, che spesso ci lascia vuoti alla fine. Il nostro trionfo merita il nostro applauso, ma ha qualche significato per l'universo?
I buddisti, d'altra parte, ci invitano a definire scopi nobili. È un modo per porre fine alla sofferenza perché ci conduce sempre a profonde soddisfazioni condivise da altre persone. Sentirsi utili e trascendenti dà più significato ai nostri sforzi.
3. Sii onesto e prudente con le parole La parola dà vita e fa anche male. Costruisce e distrugge.
Quando la parola nasce da un'anima pura, di solito è un balsamo per il mondo.
Trasmette comprensione, cura e fraternità. Conforta, motiva ed esalta i più alti valori della vita.
Tuttavia, a volte la parola può anche essere usata per mentire o ferire qualcuno. Nessuno può essere felice se nuoce agli altri con le parole. Prima o poi, questo ritorna avanti e indietro con più forza contro la persona stessa. 4. Non male a nessuno e non superano C'è un principio che è presente in quasi tutti i codici etici delle diverse culture. Questo principio è di
non uccidere o minacciare la vita degli altri.
Inoltre, questo vale non solo per il corpo fisico, ma anche, simbolicamente, si estende al lato spirituale.
Per porre fine alla sofferenza, è importante non ferire nessuno, poiché questa sarebbe una grande contraddizione. Allo stesso modo, qualsiasi forma di eccesso minaccia il nostro benessere e quindi deve essere evitato. Per raggiungere l'armonia è necessario mantenere l'equilibrio nel proprio modo di vivere. 5. Assicurarsi che il proprio sostentamento grazie ai propri sforzi
Non è opportuno cercare di costruire uno stile di vita in cui il nostro sostentamento deriva da qualcosa di diverso il nostro lavoro. Quando ciò accade, il senso dell'orgoglio personale è diminuito e cambiato. Il lavoro trasforma gli esseri umani e li rende persone migliori. È un modo per costruire la dignità, per crescere e servire gli altri. L'ozio, prima o poi, causa insoddisfazione e angoscia.. Diventiamo stagnanti e sprechiamo le nostre migliori virtù e abilità. 6. Coltivare le virtù
Non è possibile porre fine alla sofferenza se non intraprendiamo un percorso di costante evoluzione. La virtù, in senso generale, non è qualcosa che cade dal cielo, è frutto di una paziente coltivazione.
Nato come risultato di uno sforzo continuo. Coltivare la virtù ci dà anche una sensazione di maggiore amore per se stessi. Ci rendiamo conto che siamo persone che si trovano in un processo di apprendimento e crescita.
Saremo aperti alle critiche e agli errori, e vedremo tutto questo come un'opportunità per evolvere e crescere. 7. Osservazione senza giudiziSe vogliamo porre fine alla sofferenza, dobbiamo rimanere attenti ai messaggi che il nostro corpo invia. Questo ci avverte degli squilibri che si verificano nella nostra vita quotidiana. Il corpo ci avverte di stili di vita che possono essere dannosi.
Inoltre,
è conveniente per noi diventare osservatori attenti e spregiudicati in vista del nostro modo di agire. Non giudicare, approvare o punire te stesso. Invece, è importante che ci vediamo con gli occhi innocenti di coloro che sono in procinto di conoscersi sempre di più. Learn 8. Impara a calmare la mente Quando la mente è guidata dalle emozioni, perde il suo potere. Se tutto rimane nelle mani di sentimenti o passioni incontrollate, finiremo per provocare situazioni che ci causeranno più sofferenza. Ogni persona dovrebbe trovare i meccanismi per aiutarlo a calmare la mente nei momenti di difficoltà, paura o angoscia
. Quando agisci sotto la pressione di queste influenze negative, fai molti errori. Ecco perché imparare a trattare con loro è importante. Gli otto modi per porre fine alla sofferenza sono il risultato di saggezza millenaria. Sono anche una guida tempestiva per affrontare il mondo e la vita. Applicato regolarmente, ci conduce all'equilibrio interiore, all'armonia e alla pace nel cuore.