Un bambino era sempre di cattivo umore, si sentiva l'odio e combattuto con i suoi compagni di classe. Un giorno, il padre ha suggerito martello un chiodo nella porta della sua stanza ogni volta che discutere con un collega. Il ragazzo martellato molti chiodi alla porta, ma come è stato un grande sforzo, si è fermato a discutere con i suoi colleghi.
Il padre ha suggerito di prendere un chiodo per ogni giorno che lui non era stato arrabbiato, e il bambino lo ha fatto, ma il padre ha poi mostrato i segni lasciati dai chiodi nella porta e gli disse, mai dimenticare che, rabbia e odio lasciare segni nei nostri cuori.
La rabbia e l'odio come un problema
una persona può provare rabbia e l'odio come reazione o irritazione causata dalla furia di indignazione si sentono i loro diritti violati. Noi tutti siamo indignati in qualsiasi momento perché è accaduto qualcosa di ingiusto nel nostro ambiente (un politico che ha agito in modo fraudolento, una donna che ha subito abusi) e questo l'indignazione di un'ingiustizia è degno di rispetto.
Ma il problema sorge quando la rabbia e l'odio sono utilizzati come copertura per il nostropaura, qualcosa abbiamo sbagliato. In questi casi, quando l'indignazione non è più lo scopo di reagire ad un'ingiustizia, si tratta di una semplice dimostrazione ego, che dimostra l'incapacità di controllare e correttamente gestire le nostre emozioni.
La rabbia e le sue cause
Secondo Raymond Novaco, specialista in psicologia rabbia, questa è un'emozione che ha un'importante funzione comunicativa che ci permette di esprimere le nostre emozioni negativema è spesso confuso con l'aggressività, che è un comportamento. Il confine tra loro è a volte complicato.
Novaco sostiene che ci sono quattro tipi principali di provocazione che possono essere la causa della nostra rabbia:
- La frustrazione o l'incapacità di soddisfare un bisogno o desiderio può generare sentimenti di rabbia in noi, come di fronte a una nota negativa un test o una persona che non arriva al tuo appuntamento. eventi
- fastidiose, come un rumore al piano di sopra che non ci lascia dormire, o anche una chiave che abbiamo perso e abbiamo trovato non può generare rabbia.
- La presa in giro verbale o non verbale, è visto come qualcosa di personale, può lasciare conrabbia. Un commento sarcastico da parte di un amico. Un'auto che ci supera ad alta velocità e usa ancora il clacson.
- La mancanza di correttivi e l'ingiustizia, come le critiche fuori luogo qualcuno ha fatto a noi o evento ingiusto come la morte di una persona violenta può essere altre cause di rabbia.
I sintomi e le conseguenze della rabbia e odio
Dietro la rabbia e l'odio riesce a trovare la bassa autostima, insicurezza, immaturità emotiva, l'egoismo, l'impazienza, mancanza di tolleranza o frustrazione. Dietro tutta la rabbia eccessiva e incontrollata, è sempre un bambino (un essere immaturo e imprudente), frustrata e spaventata, secondo lo psicologo Bernabé Tierno. Per liberarsi dalla propria paura, per allietare te stesso e spaventare gli altri, la persona che utilizza l'indignazione, rabbia e violenza distruttiva.
Può essere una di 16 anni o di un adulto di 50 o 70 anni, le tue paure lo portano a comportarsi come un bambino di 3 anni, capriccioso e paura, che è arrabbiato che ha avuto il suo giocattolo. La rabbia è l'attrezzatura con la quale una persona si può proteggere contro l'impotenza che a volte i vostri desideri non possono essere raggiunti.
La rabbia e l'odio che una persona sviluppa può avere conseguenze importanti, i rapporti superficiali come con altre persone obasato sul dominioLa necessità di obbedienza, senso di colpa e il rimorso, la solitudine, la mancanza di empatia con gli altri, credono che ha sempre ragione.
Come agire prima che una persona rabbia
Quando siamo il bersaglio di rabbia e di qualcun altro odio, la cosa migliore da fare è quello di allontanarsi, ma a volte non è possibile e si può prendere alcuni semplici passaggi per non lasciare rabbia e l'odio di quella persona sono sgradevoli a voi:
- non lasciate che il suo attacco a volontà.
- Non perdere tempo a contraddirlo.
- Ricorda che sei la persona forte e chi sta urlando è il debole.
- Se la situazione è in procinto di uscire di controllo, il suogonna e tornare a una riflessione comune in cui tutto è più calmo.