Le persone che hanno sofferto di depressione o coloro che sono sulla strada per superarla, conosceranno senza dubbio quello che noi chiamiamo"sofferenza sordina". Per capire meglio, pensiamo ad un semplice esempio. Qualcuno ci chiede perché andiamo via al lavoro o forse curiosi di sapere perché sembriamo un po 'più testardi, magri, apatici ...
Quando diciamo la parola "depressione", molti non sanno come reagire. Qui non si adatta "già passa", o "vedrai come questa medicinati farà bene".Il processo è più complesso, più profondo, più meticoloso. Spesso è più facile dire che abbiamo l'influenza, perché una malattia è senza dubbio più facile da assumere e capire. Tuttavia, una depressione non è così semplice.Non è nemmeno facile condividere con i tuoi figli o il tuo partner. Ecco perché, a volte, finiamo col mettere a tacere il dolore per nasconderlo un po 'di più dal mondo, che ancora non capisce o accetta questo tipo di processo. Alcuni dicono che la depressione è una forma moderna di "lebbra".
Può sembrare un po 'esagerato, ma poiché è ridotto al silenzio in molte delle nostre impostazioni (compresa la famiglia), inizieremo a credere che forse è lo stesso.Depressione, malvagità modernaFinisce per incuriosire la capacità che l'essere umano deve distruggere senza premere un pulsante. Dicono spesso che la depressione
è il male moderno per eccellenza
. Quella gente oggi non è in grado di affrontare adeguatamente le emozioni, lo stress, il fallimento, il dolore e la perdita.Nonostante i milioni di libri di autoaiuto pubblicati ogni anno, nessuno di questi sembra soddisfare i nostri bisogni. Le industrie farmaceutiche sono arricchite dall'aumento delle vendite di antidepressivi o ansiolitici, che vengono sempre più prescritti da psicologi e psichiatri.È una specie di cerchio del Karma,
dove una cosa tira l'altra e dove sembra non esserci via d'uscita.E, in effetti, la depressione è questo male moderno così ben conosciuto, ma a sua volta, molto poco rispettato e persino messo a tacere. Non è facile ipotizzarlo nell'unità familiare, tanto meno dove lavoriamo. Quanto dovremmo restare in ferie? Possiamo calcolare il tempo necessario per "superare la depressione"?A volte,
è più facile, certamente, mettere a tacere la sofferenzae costringerci a condurre una vita "normale".Non lasciare il lavoro, dì che siamo a casa, che le cose stanno migliorando e prendi i farmaci prescritti ... quindi il problema si muoverà più velocemente, ingannando il nostro cervello.
La depressione non è un crimine, non è necessario nasconderloNon si tratta di esprimere la nostra rabbia o il disagio con tutto ciò che affrontiamo. Si tratta di non nascondere la sofferenza come se fosse un crimine o qualcosa di cui vergognarsi.Una depressione non viene curata dal giorno alla notte, quindi non ci sono strategie infallibili che funzionano egualmente bene per tutti.Siamo tutti un universo unico e particolare, nessuna depressione è simile a un'altra e dobbiamo sempre essere noi stessi. Con forza di volontà e tempo, ne usciremo. Tuttavia, a volte è necessario un trattamento farmacologico e terapeutico e anche il supporto sociale è indispensabile. È lì che a volte incontriamo il "grande" problema.La sofferenza silenziata sarà il peggior nemico in questi casi. Non è necessario evitarlo, non è possibile evaderlo, tanto meno seppellirlo come se non esistesse.
La sofferenza esiste, così come la ferita che appare quando siamo feriti; è un riflesso del fatto che siamo feriti e, come tale, abbiamo bisogno di guarire noi stessi. In che modo?
Non esiste una risposta magica, non esiste un trattamento efficace per tutti. Devi essere il padrone di te stesso su questa strada per il recupero, quindi devi vedere te stesso, riconoscerti, accettarti come sei, con persino sofferenza, perché la vita non è sempre perfetta.La depressione, come molte altre malattie, è affrontata con il cuore, la testa, tutta la sua forza e il supporto emotivo. Senza metterla a tacere.