La depressione è una malattia che colpisce la nostra mente, ma nella maggior parte dei casi deriva da un insieme di eventi esterni ed è anche mantenuta con l'aiuto di determinati modelli di comportamento che usiamo nelle nostre vite. Quindi, sebbene la parte cognitiva sia importante, in questo articolo ci concentreremo sulle principali terapie comportamentali e sulla logica del loro funzionamento.
Può sembrare logico che una persona depressa cerchi una spiegazione più "filosofica e profonda" per questo sradicamento emotivo su tutto ciò che fa e vive. Le spiegazioni che si riferiscono a aspetti complessi e intrapsichici diventano estremamente seducenti, così come la tristezza che nutre la loro intera esistenza.
Storie letterarie di grande portata emotiva sembrano dare un modo più attraente e poetico alla loro sofferenza, anche se questo non è risolto o mitigato in questo modo. Le spiegazioni concrete e più semplici per il suo dolore sembrano essere molto fredde e acute. "È sorprendente come quelle persone che sono fermamente contrarie alla manipolazione del comportamento, comunque, siano quelle che compiono gli sforzi più vigorosi per manipolare le menti". - Frederic Burrhus Skinner -
Gli psicologi hanno l'obbligo professionale e accademico di divulgare questo tipo di trattamento di natura puramente comportamentale. Questo non ci fornirà una serie di conferenze o attirerà più clienti, ma è importante che le persone siano a conoscenza delle opzioni di trattamento a loro disposizione.
La psicologia è la speranza terapeutica di milioni di persone, quindi vale la pena sapere come la depressione viene spiegata dal conduttimismo e scegliere un esperto di psicologi in quest'area per aiutare a distribuire in modo chiaro e conciso la soluzione che i nostri problemi richiedono. ⇒ La condotta è una corrente nella psicologia che oggi rappresenta la rivoluzione più radicale nel centro della psiche umana.
La sua base teorica si basa sul fatto che uno stimolo è sempre seguito da una risposta, essendo questo il risultato dell'interazione tra l'organismo stimolante e l'ambiente.Tristezza motivata da ciò che viviamo
Potrebbe essere inutile e senza senso spiegare l'approccio comportamentale in questo articolo alla persona che legge queste righe. Tuttavia, daremo qui un'idea generale di come il cabalismo comprenda la depressione. Qual è il sintomo più caratteristico della depressione? Indubbiamente, la tristezza sarebbe il sintomo più facilmente associato alla depressione, e questa idea non è del tutto sbagliata,
ma dovrebbe essere ulteriormente spiegata. Di fronte a questo, il condutismo in cui si dice che in generale, la tristezza è il risultato di tutto ciò che viviamo.
La condotta non esclude l'esistenza di differenze tra individui, sia cognitivi che biologici, quando devono affrontare difficoltà, ma spesso queste differenze hanno origine anche in fattori ambientali. In caso contrario, il trattamento non dovrebbe essere fatto da uno psicologo, ma da un altro professionista medico che esplora le cause organiche. Anche se non è possibile riconoscere la tristezza di origine in quello che è vivo, tutto è correlato
A volte è quasi impossibile credere che i disturbi psicologici più gravi possono essere causati da una rete indefinita di stimoli e risposte associate, ma lo è. Le interpretazioni che facciamo oggi degli stimoli che sperimentiamo sono anche determinate dalla reazione che avevamo precedentemente alle stesse circostanze. Pertanto, una rete di eventi catastrofici con interpretazioni catastrofiche può condizionare la vita di una persona per sempre. La condotta cerca di identificare questa rete di associazioni catastrofiche per cercare di mostrare un diverso comportamento alternativo per alleviare tutta questa sofferenza che si è trasformata in un circolo vizioso. È necessario conoscere il comportamento negativo per provare a modificarlo.
Guardiamo un esempio: immaginate che un bambino vuole mangiare il pacchetto di biscotti al cioccolato che è davanti ai loro occhi, corre a prenderlo, ma è impedito dall'azione di un adulto. Di fronte all'impossibilità di ottenere questo piacere, il bambino può reagire con un attacco di rabbia. Se l'adulto, mosso dal suo pianto, per tornare indietro, rafforzerà il suo atteggiamento.
Questo è noto come "la trappola di rinforzo negativo" evita perché il disagio di capricci a breve termine, ma questo comportamento è rinforzato ed è molto più probabile che appaiono in futuro. Questo modo di agire si tradurrà in comportamenti futuri più complessi, come l'incapacità di tollerare la frustrazione o una ricerca immediata di piacere con la mancanza di controllo degli impulsi.
Le teorie classiche del comportamentismo per spiegare
depressione Prendendo in considerazione tutto ciò che abbiamo detto in precedenza, vedremo quali sono le teorie più rilevanti all'interno del conductism. Skinner ha già detto che i disturbi dell'umore hanno la loro causa nel ridurre la frequenza dei dotti. Spiegheremo qui le tre teorie comportamentali più significative che hanno tentato di arricchire questa idea: teoria comportamentale Fester
Questa teoria propone che
il disturbo dell'umore potrebbe essere spiegato con la riduzione di frequenza dei comportamenti rinforzati positivamente utilizzato per controllare l'ambiente in cui si vive . L'origine non è solo nel fatto che perdono rinforzi, ma in comportamenti evitanti che mantengono un forte schema di inibizione comportamentale.
La teoria comportamentale di Costello
Questa teoria spiega che
ci sono ancora rinforzi nell'ambiente della persona, ma non sono più efficaci;
sia con cambiamenti endogeni o perché la catena comportamentale che li ha sostenuti ha perso la sua efficacia.
Immagina un bambino che ha perso la sensibilità nelle papille gustative causate dalla malattia, o un bambino che rifiuta il cibo perché non è più dato dal caregiver. Questa perdita di efficacia dei rinforzi può causare una mancanza di interesse per l'ambiente che li circonda. La teoria comportamentale Lewinsohn questa teoria dice che ciò che accade nella propria vita è
la mancanza di rinforzi positivi su alcuni comportamenti
. Ci sono diversi motivi per spiegare che i rinforzi positivi non sono adeguatamente associati con un comportamento appropriato.Per esempio, potremmo trovarci in un ambiente che non fornisce un rinforzo sufficiente, dove c'è un deficit nelle abilità sociali per ottenere i rinforzi necessari, o l'ansia sociale che ti impedisce di godere. Spiega anche come la depressione si rafforzerebbe da un lato con l'attenzione sociale e, dall'altro, con l'isolamento sociale. Nuove prospettive comportamentali sulla depressione: l'introduzione di variabili cognitive
Abbiamo visto qui alcuni approcci proposti da conductism per la depressione, ma attualmente
queste proposte sono state arricchite con nuove conoscenze e
sono stati aggiunti elementi puramente cognitive. Tra questi ci sono la teoria dell'autocontrollo di Rehm e la teoria di auto-concentrazione di Lewinsohn. La Rehm della teoria sé incorpora elementi di teorie di Beck, Lewinsohn e Seligman ed è considerato un modello di diatesi-stress (modello teorico che suggerisce che alcune caratteristiche specifiche li rendono più inclini individui psicopatologia dopo l'insorgenza di eventi ambientali stressanti ), ecomprende la depressione come una perdita di associazione tra i rinforzi esterni e il controllo del proprio comportamento.
La teoria dell'autofocalizzazione di Lewinsohn enfatizza i fattori ambientali come causa della depressione
, ma sottolinea che è essenziale che ci sia un aumento nella percezione della propria disabilità da parte della persona, che genererebbe un disagio ancora maggiore nelle loro vite.
Sicuramente, modelli comportamentali e cognitivo-comportamentali per fornire un quadro esplicativo di disturbo dell'umore in modo soddisfacente che la sfida oggi per i professionisti della psicologia è quello di farli conoscere con la stessa veemenza con cui vengono resi noti certe teorie, senza alcun supporto scientifica.