Nelle relazioni affettive, poche volte c'è un perfetto equilibrio tra dare e ricevere. È comune vedere i classici donatori e destinatari immersi in un gioco di potere in cui vince una sola persona. Il destinatario riceve l'energia, la vitalità e tutti gli investimenti affettivi di un donatore convinti che nell'amore non ci siano limiti, che in questa storia d'amore tutto valga la pena.
Anche se il termine ci sembra strano, per quanto riguarda la relazione e l'affetto, è comune essere testimoni di veri suicidi emotivi. E 'curioso di vedere come ci sono persone che guidano con prudenza sulla strada, che hanno a cuore il maggior potere o si preoccupano di fare sport e di condurre una vita attiva, ma quando si tratta di amore, non esita a giocare in vuoto e senza paracadute.
In termini di relazioni, nulla è possibile. È bello ricordarlo. Rendendo l'altro la nostra ragione di essere e di essere a questa persona tutto ciò di cui potrebbe aver bisogno, voglia o chiedere, provoca gravi conseguenze. I donatori e i riceventi sono fuori sulle colline in qualsiasi legame affettivo.le persone sono in grado di raggiungere un giusto equilibrio tra dare e ricevere e ulteriore calo i più dannosi per la salute estremi, in cui germina rado una vera felicità.
Il ciclo della reciprocità come segreto del benessere
Friedrich Nietzsche ha già detto che offrire un regalo non conferisce diritti o doveri ai destinatari. Potremmo essere d'accordo con questa affermazione, tuttavia, volendo o no, ci sono sempre piccole "sfumature". I regali sono scambi che implicano una certa reciprocità, unendo donatori e destinatari in molti modi.
Ad esempio, posso dare un regalo materiale ad un amico. Non mi aspetto (o desidero) che mi restituisca. Offro questo dono solo perché voglio rendere omaggio all'affetto, al sostegno e alla positività che questa persona trasmette nella mia vita. In altre parole, c'è già una reciprocità tra di noi, esiste già un legame che ci unisce, un legame che rappresenta l'equilibrio dinamico e proattivo in cui entrambi vinciamo.
Che lo vogliamo o no, abbiamo bisogno di questo ciclo di feedback costante in cui dare e ricevere diventa la stessa cosain cui siamo tutti e due donatori e destinatari. Questo accade per una ragione molto semplice: l'essere umano è cooperativo per natura. In effetti, cooperare ci ha permesso di progredire come specie sapendo che siamo amati, curati, stimati e persino protetti. Allo stesso tempo, questi comportamenti danno al nostro cervello un chiaro senso di appartenenza e benessere.
Cosa succede quando non c'è reciprocità e io divento un "donatore"?
C'è un lavoro molto interessante chiamato "motivazione autonoma del comportamento prosociale e la sua influenza sul benessere della aiutante e il destinatario" (traduzione libera), pubblicato sulla rivista Personalidad y Psicologíasociale 2010, che pone in evidenza dati molto curiosi.
- Ci sono persone che sono "donatori" per natura. Cioè, l'atto del dare è parte della loro personalità ed è così che comprendono la dinamica delle loro relazioni.
- Il fatto che "dare" (attenzione, affetto, cura, ecc) dà loro più autostima e il senso di positività, energia e dignità personale.
- Tuttavia, in questo tipo di situazione possono accadere due cose. La prima è che le altre persone (quelle che ricevono) si sentono sotto pressione e persino infastidite da questo costante comportamento di aiutare, fare favori, sacrificare per gli altri.
- Il secondo è ovvio. Prima o poi il fenomeno noto come "costi sommersi" emergerà. Cioè, il donatore può trovarsi nella situazione di scoprire che molte delle sue azioni non sono valutate o riconosciute. Tutto ciò che ha investito, tempo, affetto ed energia non sarà mai recuperato. Penserà che non ha significato e ciò che ha fatto è stato perdere la sua autostima ... a Quando una persona realizza che nella sua relazione affettiva è semplicemente stato il donatore, diventa consapevole di questo suicidio emotivo che doveva mantenere un legame diseguale, malsano ed egoista. Dopo questa scoperta, non si torna indietro. È necessario prendere decisioni e diventare donatore di se stessi, in cui si risanerà la propria dignità perduta.
Donatori e beneficiari, due figure costanti nelle nostre relazioni
Ana e Paulo sono stati insieme per 8 mesi.
Ana è il "donatore" che fa tutto per il suo partner . Conosci dettagli incredibili su di lui. Le piace essere sempre avanti e prevedere ciò di cui potrebbe aver bisogno, cosa che potrebbe piacere in ogni momento. Paul, a sua volta, "si lascia andare". Quando vede il suo compagno felice praticare questo tipo di comportamento, inizia a mostrare un atteggiamento più o meno passivo e persino dipendente.Questo è un piccolo esempio di cosa può accadere molto spesso nelle nostre relazioni e come, a poco a poco, modelliamo donatori e destinatari. A volte noi stessi stimoliamo una serie di dinamiche che in seguito si cristallizzeranno in situazioni disfunzionali .Non è, quindi, cercare colpevole,
ma capire alcune cose:Possiamo permettere ad uno dei due di "investire" un po 'di più nella relazione in un dato momento. Tuttavia, questo non sarà il ritmo, tanto meno la regola. Inoltre, una chiara responsabilità di entrambi i membri della coppia è quella di impegnarsi equamente nella relazione.Quindi i costi e i benefici dovrebbero essere simili per entrambi.
- Meritiamo di ricevere. A volte ci sono persone che hanno passato tanto tempo a essere "donatori" che non sanno di cosa si tratta di essere destinatari di volta in volta. Quindi è con il contrario. Coloro che hanno passato metà della loro vita a ricevere attenzione possono provare una sensazione gratificante mentre scoprono il significato dell'atto di offrire e donare il cuore. Ultimo ma non meno importante, una cosa interessante dei donatori nelle relazioni è che non dovremmo essere ossessionati dal classico 50/50. Cioè, nel cercare quel perfetto equilibrio millimetrico di investimenti e guadagni in una relazione
- . Le persone danno in modi molto diversi e in momenti diversi.
L'importante è sapere che c'è reciprocità.Sapere che quella persona è dalla nostra parte e che ciò che viene offerto dal cuore è ricevuto volentieri e restituito quando ne abbiamo più bisogno.