Essere felici accanto a qualcuno significa che il tempo per una vera danza emotiva even, anche se le lancette dell'orologio seguono il loro corso. Ciò non significa che non ci siano giorni brutti o cattivi, ma il tempo trascorso insieme a queste persone ci aiuta a ricaricare la nostra energia vitale.L'involucro dei tuoi abbracci ha un nome dolce e il cuore batte con tenerezza quando pensiamo ai tempi condivisi. Ci sono persone che portiamo sulla nostra pelle e sul cuore. Sono connessioni che ci ancorano alla vita e che ci fanno sentire veramente vivi, cari e indispensabili.
Circondarci di persone che sono punti cardinali contribuisce ad accrescere la nostra empatia, una sorta di sensibilità che ci consente di comprendere i nostri stati interni e gli altri, così come la realtà che ci accompagna. Tuttavia,
l'empatia inizia a svilupparsi individualmente per poi cedere il passo a una danza condivisa.Vediamo in dettaglio ...L'empatia è sviluppato in prima persona
Empatia parliamo spesso inizia nel requisito per una persona a conoscere te stesso di essere consapevoli delle proprie emozioni e la ricerca e la realizzazione di capacità di auto-controllo . Ciò significa che oltre a realizzare quali emozioni sono presenti in noi in una determinata situazione, dobbiamo evitare che trabocchi.
Se vogliamo entrare in empatia con gli altri, non possiamo essere sopraffatti dai nostri stati d'animo.
Il famoso psicanalista Sigmund Freud affermava che "chi ha gli occhi per vedere e le orecchie per sentire si convince che i mortali non possono nascondere alcun segreto. Colui che non parla con le sue labbra parla con la punta delle dita: ci tradiamo attraverso ogni poro. "Essere in grado di identificare i segnali emotivi che denotano sincera lealtà e cura è un dono che si sviluppa dalle esperienze sociali più significative.
CondividiTanto che, come ha osservato Goleman,possiamo comprendere l'empatia come nostro radar sociale.
Questo processo di connessione con le esperienze interiori degli altri ci consente di non vivere le nostre relazioni automaticamente e quindi evitare gli stereotipi.La danza emotiva biologica tra due persone che hanno empatia
Il processo di connessione tra persone che si amano è stato studiato da Robert Levenson dell'Università della California. Le coppie che entravano nel laboratorio dovevano stabilire due tipi di conversazioni: una neutrale (come era la tua giornata?) E un'altra in cui c'era una sorta di incomprensione tra la coppia. Nel frattempo, Levenson e il suo team hanno disegnato diversi indici, come la frequenza cardiaca o l'espressione facciale. Quando le coppie entravano in empatia con ciò che sentiva l'altro, il corpo di uno imitava quello dell'altro
, i ritmi del cuore battevano all'unisono e le espressioni facciali stabilivano una sorta di danza sottile che incorniciava l'interazione.
In altre parole, in situazioni di vera empatia, viene stabilita una danza emotiva biologica chiamata "trascinamento". Questa sincronizzazione è la chiave del successo nelle nostre relazioni.
È un dono avere persone su cui contare ogni giorno, persone che ci capiscono e capiscono. Tuttavia, sulla base di quanto detto prima, non dobbiamo dimenticare che l'empatia inizia con noi e con l'esplorazione delle nostre emozioni.La danza emozionale con un'altra persona è senza dubbio un'ancora per tutti noi. Questa sensazione è stabilita sulla base della memoria della nostra pelle, perché alla fine l'epidermide è lo strato più profondo del nostro substrato emotivo. Se qualcuno vi si muove, quella persona è entrata nella nostra vita per rimanere ...