I ricercatori hanno dimostrato che ilconsapevolezza emotiva e la capacità di gestire i sentimenti sono più importanti di QI,e che l'intelligenza emotiva è ciò che determinerà il successo e la felicità in tutti gli aspetti della vita compresi i rapporti familiari."La vita familiare è la nostra prima scuola per l'apprendimento emotivo", scrive Daniel Goleman. Ecco perché è così importante prendere coscienza di come le esperienze familiari influenzano i bambini e agire di conseguenza.
I bambini imparano la maggior parte delle lezioni di emozione dai loro genitori.Ciò include la capacità di controllare gli impulsi, ritardare la gratificazione, motivare se stessi, leggere i segnali sociali degli altri e ad affrontare gli alti e bassi della vita
, gestione dello stress e l'ansia in modo corretto.Nella famiglia, dice Goleman,apprendiamo su noi stessi e su come gli altri reagiscono ai nostri sentimenti;
come pensare a questi sentimenti e alle opzioni che dobbiamo reagire a loro. Questo modo di agire offre ai bambini un modello per gestire i propri sentimenti. Conoscenza di sé, la base per educare i bambini con intelligenza emotivaLe esperienze passate e infantili sono presenti quando i genitori affrontano la sfida di educare i loro figli. È essenziale essere consapevoli dell'influenza che i ricordi del passato hanno e dei sentimenti provocati quando sono negativi. Se non viene fatto nulla, se non siamo consapevoli dei nostri sentimenti, corriamo il rischio di sviluppare modelli di educazione contraria a ciò che vogliamo per i nostri figli.
Quando i genitori vengono a conoscenza di
desideri, le motivazioni ei sentimenti che invadono i momenti felici e il conflitto epreoccupazione, sono maggiormente in grado di controllare i suoi impulsi, soprattutto in situazioni emotivamente tesi con i bambini.Questo stabilisce le basi di un'adeguata competenza emotiva. Dal momento che i genitori sono in grado di gestire i loro sentimenti, anche i loro figli saranno in grado di farlo.
Tuttavia, se i genitori si arrabbiano e perdono il controllo, i loro figli riprodurranno lo schema appreso dai loro genitori. Educare le emozioni in famigliaSapere come gestire le emozioni è fondamentale per la salute emotiva dei bambini, poiché avranno un supporto stabile e sicuro per maturare. Quando i genitori sono in grado di gestire correttamente le proprie emozioni e sono in grado di rilevare i bisogni dei propri figli, contribuiscono a farli sentire al sicuro.
Questo senso di sicurezza fornisce una base che funge da supporto quando hanno bisogno di aiuto, conforto o cura.John Gottman propone il seguente processo di formazione emotiva per i genitori per aiutare i loro figli a gestire le loro emozioni: Become 1. Diventa consapevole delle emozioni del bambino;2. Riconoscere l'emozione come un'opportunità per l'intimità e l'insegnamento;
3. Ascolta con empatia, convalidando i sentimenti del bambino; Help 4. Aiuta il bambino a trovare le parole per etichettare le emozioni che provano;
5. Stabilire limiti ed esplorare strategie per risolvere il problema in questione.Gottman sostiene che i bambini i cui genitori praticano costantemente una formazione emotiva hanno una salute fisica migliore e ottengono risultati accademici migliori rispetto ai bambini i cui genitori non offrono tale orientamento.
Questi bambini "emotivamente addestrati" vanno d'accordo con gli amici, hanno meno problemi comportamentali e sono meno inclini agli atti di violenza.
Inoltre, questi bambini esprimono sentimenti meno negativi e sentimenti più positivi. Alla fine, sono più sani dal punto di vista emotivo.
Gottman commenta anche che quando le madri ei padri usano questo stile di formazione in genitorialità,
diventano più resistenti e, anche se ancora ottenere triste e fastidiosa, o essere spaventati in circostanze difficili, sono più capace di calmarsi, riprendersi dall'angoscia e continuare con le attività produttive.
In altre parole, sono più emotivamente intelligenti.