L'empatia è la capacità del nostro cervello emotivo di leggere o percepire i sentimenti e i pensieri delle altre persone. Svilupparlo ci permette di sperimentare le emozioni degli altri come se fossero nostri, di capire la loro psiche e di assicurare il sostegno o l'atteggiamento di cui la persona ha bisogno.
Non è facile tracciare una mappa in cui le emozioni degli altri e le emozioni degli altri appaiano correttamente, ma lo sforzo quando lo otteniamo ne vale la pena. Se avremo successo, avremo una referenza eccellente che influenzerà positivamente il tipo di legame che stabiliamo, perché saremo in grado di raggiungere e poter sperimentare gioie da ciò.
Perché essere capaci di mettersi nei panni di un'altra persona che è triste, ad esempio, è un'abilità meravigliosa che ci aiuta a muoversi nel mondo accompagnata da una capacità emotiva preziosa e intelligente. Contrariamente a ciò che può sembrare, dato che il termine è già caduto nel linguaggio comune, non è semplice raggiungere o sviluppare empatia. Tuttavia, a nostro favore c'è il fatto che siamo esseri emotivi che impariamo a pensare, non pensando a macchine che impariamo a sentire
. Anche se molti hanno dimenticato questo ... "I veri spettatori empatici possono persino ascoltare ciò che viene detto in silenzio. La cosa più importante nella comunicazione è sentire ciò che è al di là di ciò che viene detto. "-Peter F. Druncker-
apprendimento emotivo, alla base dello sviluppo di empatia
I nostri primi contatti emotivi ci insegnano ciò che è e ciò che non lo è è positivo nel mondo dei sentimenti e delle emozioni. Quindi, il nostro apprendimento empatico ha diverse assunzioni:
Il primo apprendimento empatico si basa sul fatto che
dobbiamo sforzarci per riuscire a percepire le emozioni degli altri
- . Cioè, dobbiamo sintonizzarci con i sentimenti e le emozioni degli altri per favorire la comprensione del loro mondo interiore. Il secondo apprendimento è che avere atteggiamenti empatici non implica prendere la prospettiva degli altri al 100%, ma sapere che è possibile vedere il mondo con altri occhi, il che ci aiuta a capire perché una persona agisce in un certo modo .La comprensione empatica contiene in sé una risposta emotiva alla persona in questione, che è capire i motivi che portano a certi sentimenti e azioni nel proprio modo di essere.
- Inoltre, si deve capire che si applica non solo percepire e comprendere ciò che l'altro sente, ma dobbiamo anche saper trasmettere ad altri che vengono inteso
- così il circuito si chiude e appaiono i vantaggi di essere empatico.Cioè, si tratta di coordinare gli atteggiamenti a livello cognitivo, comportamentale e sentimentale.
- Inoltre, è importante distinguere tra empatia e simpatia, poiché sebbene attraverso la comprensione possiamo percepire i sentimenti degli altri, non ci permette di capirli. L'empatia implica comprendere e sperimentare gli stati emotivi degli altri come se fossero nostri. La sensibilità a raccogliere messaggi non verbali è qualcosa che dovrebbe essere praticato nello stesso modo in cui pratichiamo equazioni matematiche o analisi sintattiche.
Condividi Empatia, lettura emozionale all'interno della nostracervello con buona disposizione può raggiungere il clima emotivo che ci permette di raggiungere questa armonia e decifrare i desideri, i desideri, i messaggi profondi sepolte, le necessità, ecc
Tutto questo meraviglioso processo che a volte può sembrare quasi magico si sviluppa nel nostro cervello, che esegue intelligentemente un'intensa lettura emotiva.La prossima domanda a cui rispondere è, inevitabilmente, come farlo. Fortunatamente, la scienza ha risposto ed è stata in grado di localizzare diverse zone del cervello in cui si trova la nostra capacità emotiva. Diamo un'occhiata ad alcuni dei risultati:
Uno dei risultati più importanti della neuroscienza è stato quello dei neuroni specchio, che sono presenti nei nostri circuiti emotivi. Queste sono le cellule cerebrali che svolgono la missione di riflettere nel nostro cervello ciò che stiamo osservando (inoltre, l'effetto che provoca su di noi quando vediamo una persona sbadigliare e sbadigliare è ben noto)
Il sistema limbico è la base del nostro cervello emotivo. Questa zona del cervello è funzionale sin dalla nascita e ancor prima, all'interno dell'utero. Comprende il lobo temporale, l'amigdala, l'ippocampo e la zona orbitofrontale. Quest'ultimo funziona come una stazione di ripetizione, perché percepisce e trasmette informazioni al resto del corpo sul proprio e su altri stati psichici. Il lobo frontale è il nostro cervello esecutivo
. Questa parte del nostro cervello ha il compito di modulare e gestire le emozioni del sistema limbico in modo che possiamo affrontarle nell'ambiente che ci circonda. Cioè, ci permette di essere esseri funzionali della società, e ci rende capaci di agire correttamente secondo le norme sociali, oltre ad essere riflessivi con i nostri sentimenti e le nostre azioni.
- Gli emisferi cerebrali.In termini generali, possiamo dire che il nostro emisfero sinistro domina la capacità di riflettere sulle emozioni, mentre nell'emisfero destro il sistema limbico ha più peso.
- Anche a livello individuale, le differenze cerebrali possono diventare immense. È stato scoperto che negli uomini predomina, ad esempio, un'attività esecutiva del cervello a scapito delle emozioni, mentre nelle donne il sistema limbico ha finito per diventare più importante. Ciò contrasta con le credenze popolari secondo le quali il mondo femminile tende ad essere più emotivo, con la conseguenza che le donne generalmente hanno una maggiore capacità empatica. In entrambi i casi,
- l'empatia può essere sviluppata da uomini e donne allo stesso modo.È importante, quindi, che noi letteriamo il nostro cervello emotivo e ci sforziamo di guardare il mondo dagli occhi degli altri. Il viaggio è meraviglioso ...