Ci sono ancora brave persone. Persone oneste, responsabili, sincere, gentili, capaci, premurose, sensibili e rispettose. Ci sono ancora persone che si allontanano dall'amarezza, dall'egoismo, dall'ipocrisia e dall'orgoglio.
Sono persone che ci confortano, che ci fanno credere che l'umanità non è persa, che ci aiutano a recuperare la nostra fede nella possibilità di rigenerare un mondo corrotto da interessi, bugie e menzogne.
Il tuo aspetto è buono, premuroso e umile, ma non se ne rendono conto. Non sanno che rappresentano tutto ciò che ci fa sorridere, non sanno quanto siano importanti anche nei dettagli più insignificanti. "Com'è meraviglioso che nessuno debba aspettare neanche un momento per iniziare a migliorare il mondo." A -Anne Frank-
Cosa impariamo dalle persone buone
Le persone meravigliose non solo ci offrono sorrisi, conforto e felicità, ma anche
ci danno ricordi che diventano lezioni di vita attraverso le nostre emozioni.
Quando li incontriamo, apprendiamo che i buoni atteggiamenti valgono più delle intenzioni e che ciò che offriamo agli altri viene sempre restituito a noi moltiplicato. Oltre a tutto ciò, abbiamo anche imparato che la migliore ricompensa è quella dentro di noi. La vita non è stabilità, ma sapere come camminare in equilibrio
, e per poterlo fare devi sentirti bene con te stesso. Per raggiungere questo obiettivo, l'unica opzione è respingere le intenzioni malvagie e imparare dalle emozioni negative. Educare alle emozioni, educare alla gentilezza Il fatto che non sempre abbiamo buone intenzioni e buoni sentimenti non ci rende persone cattive, ma in persone normali. In questo senso c'è molta confusione, dato che solitamente etichettiamo o valutiamo la totalità di una persona da fatti isolati.
Ad esempio, provare gelosia, rabbia, rabbia o invidia è del tutto naturale e non dovrebbe tormentarci. In ciò che si deve prestare particolare attenzione è non agire secondo questi sentimenti ed emozioni.Condividi
Cioè,
si deve cercare di non esplodere come un vulcano né lasciare che certe circostanze dominino. Ovviamente ci sentiremo invidiosi quando qualcuno ha qualcosa che vogliamo o, per esempio, notiamo che altri stanno andando avanti nella loro vita mentre ci sentiamo bloccati.
Ciò non toglie nulla alle buone qualifiche. Pertanto, proprio perché siamo consapevoli che non possiamo sfuggire né dalle emozioni né dai sentimenti negativi, è possibile essere in grado di fare un passo avanti nella crescita della nostra intelligenza emotiva.
Consulenza per superare emozioni distruttive In generale, diciamo chepersone che sono giuste, veritiere, leali, sincere, prudenti e rispettose sono emotivamente intelligenti.
Il fatto è che questi sono aspetti che di solito definiscono le persone equilibrate.La gentilezza è un dono che deve essere apprezzato tanto quanto ha funzionato. Pertanto, per raggiungere quell'equilibrio emotivo che ammiriamo tanto, dobbiamo imparare a superare le emozioni distruttive.
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Come tutti sappiamo, poche persone possono farle sparire, e oserei dire che non lo fanno mai completamente (tra le altre cose perché va contro la nostra natura emotiva). Per superarli, abbiamo bisogno di lavorare alcuni aspetti, vedi: 1 - Dovete capire loro Come abbiamo detto, dobbiamo scartare l'idea che le nostre emozioni sono intollerabili e fare un passo avanti nel tempo di consolidare queste nuove credenze . Quando le emozioni appaiono che consideriamo distruttive, pensateci e cosa le ha generate.
2-Liberati dalla pauraEssere un essere emotivo non è qualcosa di negativo o negativo, giusto?
Perché da questo stesso ragionamento possiamo dire che provare invidia o rabbia in qualsiasi momento non è male. Alla fine, l'affermazione è la stessa, ma parlando di invidia stiamo specificando ed essendo più concreti.
Probabilmente è più accettabile pensare alla facilità con cui un bambino diventa arrabbiato o geloso. Sappiamo che non è necessario rimproverarla per questo, ma per farle capire come si sente. Perché non agiamo allo stesso modo con noi stessi? È esattamente la stessa cosa
Comprendere questo e interiorizzarlo ci aiuterà a non temere la nostra natura e le nostre emozioni.
3 - È necessario sbarazzarsi delle etichette
Per regola generale, gli esseri umani tendono a fare le assegnazioni interne, stabili e generali dei comportamenti degli altri considerati negativi. Sebbene siamo più benevoli con noi stessi, finiamo col temere che con questa stessa regola gli altri faranno lo stesso con noi. Di solito non siamo consapevoli che questo accade esattamente nello stesso modo nella nostra mente, ma
conosciamo la sensazione di quando gli altri ci etichettano come qualcosa che non ci definisce.
4 - Coltivare l'equilibrio emotivo Anche se potremmo considerare le emozioni distruttive come quelli che sono dannosi per noi e per gli altri, la verità è che hanno solo diventano distruttivi quando turbare il nostro equilibrio mentale.
Cioè, non è tanto il sentimento di rabbia, ma il fatto che gli permette di andare avanti nel tempo e distruggerci.
Sebbene non sia facile portare ogni emozione con buoni sentimenti, è il percorso che dobbiamo compiere per raggiungere la serenità mentale che entrambi desideriamo e ammiriamo.
In questo modo, riflettere sulle nostre emozioni e valori ci aiuterà a promuovere aspetti legati al bene come compassione, tranquillità e fiducia. Per condividere