Una volta ho percepito dentro me stesso questa grande paura del rifiuto. Una paura che non aveva nulla a che fare con il parlare in pubblico o fare un colloquio di lavoro. Questo grande timore è emerso quando volevo esprimere ciò che sentivo o ciò che uno dei miei migliori amici desiderava davvero.
Ero estremamente seccato quando ero da solo e dovevo dire tutto ciò che mi passava per la testa ad una velocità che mi dava le vertigini. Ma, pensando a me stesso, ero troppo spaventato per farlo, paura che non accettasse il mio punto di vista, che sarei sconvolto, che mi avrebbe rifiutato. If "Se scegli di non fare qualcosa per paura di essere rifiutati, ti stai rifiutando ... il mondo ti sta ignorando." J -Jia Jiang- Probabilmente tutti noi, ad un certo punto, siamo stati consapevoli di avere questa grande paura . Una paura che ti fa preoccupare di come gli altri ti vedranno. In molte occasioni, questa paura ci impedisce di affrontare le persone per paura di ciò che stanno per dire.Sarebbe bello eliminare questa paura, ma puoi immaginare di non sentirlo più?Forse questo ha qualche conseguenza positiva che ci aiuta più di quanto pensiamo,
forse abbiamo bisogno di provare questa sensazione. È possibile fare paura del rifiuto uno dei nostri migliori alleati? Abbiamo tutti paura del rifiuto
La paura del rifiuto può sorgere quando proviamo a dichiarare il nostro amore alla persona che amiamo.Questo può impedirti di fare quello che vuoi, dal trattenerti e chiuderti. Una situazione che ti farà impazzire e che può innescare ansia come conseguenza. Ma perché abbiamo paura di lei? Se pensiamo spesso "bene, non ho più quella persona, quindi non ho nulla da perdere", perché non osiamo provare? Perché la nostra paura è nata con noi, ma oltre a ciò abbiamo imparato, e se abbiamo una bassa autostima, la intensifichiamo.Da quando siamo nati, dobbiamo sentirci parte di un gruppo.
Parte della nostra famiglia, dei nostri pari, della nostra società ... Ma man mano che cresciamo e sviluppiamo la nostra personalità, ci rendiamo conto che siamo diversi e che certi atteggiamenti non sono "benvoluti" o "ben accettati". È normale che tu dia importanza alle opinioni degli altri. Ma se invece di essere un complemento, un diverso punto di vista, diventa il più importante, l'unica ragione e verità, hai molto lavoro da fare.Condividi
È pericoloso quando si tenta di cambiare per apparire come gli altri
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non per distinguersi e non per sembrare storto a voi. Quando lo fai la tua autostima cade e senti di non essere più la stessa. È difficile essere qualcuno che non lo è, ed è ancora più complicato cercare di non accettare te stesso.La paura è tua alleata Nel caso appena citato, la paura è il tuo nemico. Ti limita, ti paralizza e ti impedisce di correre rischi, di essere te stesso e di fare ciò che vuoi.
Nonostante ciò, la paura del rifiuto può essere positiva quando è presente nella giusta misura.Si risveglia
: immagina di dover parlare davanti a un pubblico e la tua paura del rifiuto arriva con più forza che mai. Questa paura è arrivata ad avvisarti di una situazione importante che ti metterà alla prova.Usalo a tuo vantaggio per risvegliare il tuo sonno e ottenere energia.
La paura ti motiverà a rendere la tua esposizione la migliore che tu abbia mai fatto.Egli avverte:Se la paura non appare, non ti accorgeresti di non dare la tua opinione per paura di ciò che gli altri potrebbero pensare, di non affrontare certe situazioni perché credi che ti giudicheranno ...Un senso di paura può aiutarti a indagare sulla fonte di ciò che ti sta immobilizzando ora.
Quindi, potresti notare alcuni problemi che si sono trascinati da un po 'di tempo.
Egli avverte:la paura può apparire in una situazione per la quale non sei preparato. Ad esempio, vuoi dichiarare il tuo amore alla persona di cui ti sei innamorato, ma forse in fondo sai che è troppo presto, che non lo conosci abbastanza e che anche ci sono certe cose sulla persona che non si adattano così tanto bene.
- La paura può trattenerti, quindi aspetti ancora un po '. With "Con la paura, il tuo corpo ti sta dando carburante per agire, scappare o rimanere paralizzato. Decidi tu ... "P -Pau Navarro-La paura non sempre ci fornisce una reazione di fuga, perché possiamo scegliere come usare questa energia che ci invade quando la sentiamo. Può diventare la nostra migliore fonte di motivazione per affrontare situazioni che altrimenti non dovremmo affrontare. Scegli se la paura del rifiuto ti paralizza o ti spinge in avanti. Cosa perderai provando?