Come gestire la gelosia nelle relazioni aperte?

La gelosia e le relazioni aperte vanno di pari passo. In effetti, la gelosia è il più grande ostacolo al successo di questo tipo di relazione. Può sembrare contraddittorio poiché, dopo tutto, le persone che decidono di avere quel tipo di relazione sembrano esserne sopra. Ma in realtà poche persone hanno mai sperimentato la gelosia.

Il problema è che molte persone che entrano in tali rapporti, così liberali e moderni, non ritengono che la gelosia possa influire su di loro e sui loro coetanei in modo che possano colpirli di sorpresa.

È importante assumere che la gelosia apparirà, e dobbiamo accettarli come fatti presumendo che ciò accada e che sia preparato ad affrontarli con strategie appropriate.

Molti esperti concordano anche sul fatto che la gelosia è una reazione naturale, ma quando viene mostrata esacerbata, può portare a comportamenti dannosi di tipo irrazionale.

Mentre le coppie monogame affrontano la loro parte di incertezza, le gelosie in relazioni aperte possono portare a forme sorprendenti e complesse. In questo senso, molte coppie non monogame si sentono inutilmente stigmatizzate e colpevoli durante le crisi di gelosia.

In ogni caso, la gelosia è una cosa molto naturale per le coppie, qualunque esse siano.Cosa sono la gelosia?

La gelosia si riferisce alla paura dell'ignoto e del cambiamento, alla paura di perdere potere o controllo in una relazione, alla paura della mancanza e della perdita e alla paura dell'abbandono.

Sono un riflesso della propria insicurezza sulla propria dignità, l'ansia di essere in forma per la persona amata e dubbi sulla convenienza. Per ogni sentimento di gelosia, c'è un'emozione che è molto più importante della gelosia stessa. Dietro di lui, c'è un bisogno insoddisfatto o una paura profonda che non è stata soddisfatta.

Riconoscere queste paure e bisogni insoddisfatti è la chiave per smascherare la gelosia e togliere il potere. Per le relazioni aperte, ecco alcuni suggerimenti per superare il fantasma della gelosia e aiutarti ad avere una relazione aperta più felice e duratura. Come gestire la gelosia nelle relazioni aperte

Sbarazzarsi dello stigma

Le relazioni aperte sono ancora relazioni stigmatizzate, sebbene sempre più persone ne parlino in modo naturale e diventino più popolari.

Molte persone che si impegnano in questo tipo di relazione portano questo stigma, e questo li fa sentire colpevoli e delusi, specialmente quando insorge la gelosia. In questo senso,

la gelosia può sembrare un fallimento personale o anche un fattore di compromesso,

dato che, insieme alla libertà che esiste di essere con le altre persone, anche l'altro ha lo stesso diritto. Stabilire determinate regole di azione Che la relazione sia aperta non significa che si tratti di una relazione "senza regole". Pertanto

è importante stabilire i limiti e i limiti di permissività

in modo che entrambi i membri della coppia giochino nello stesso gioco. Imparare a prendersi cura di sé Nelle relazioni aperte, tutti devono

assumere il bisogno di essere responsabili di se stessi e imparare a calmarsi e ad adattare le proprie emozioni.

La capacità di affrontare la gelosia richiede una fonte di fiducia personale che non dipenda dall'amore della coppia. SicurezzaL'obiettivo di dichiarare la gelosia dovrebbe essere quello di ottenere rispetto e comprensione. Quindi ignorare o sminuire i sentimenti degli altri aumenterà solo la gelosia. Nelle relazioni aperte è necessario ascoltare l'altro, rassicurarlo e, soprattutto, esprimere con frequenti gesti che non c'è nulla da temere, in modo da sentirsi al sicuro nella relazione.

Capire il lato positivo della gelosia

Quando arriva la gelosia, è un buon momento per esplorare the le cause che ti motivano

a riflettere sul tipo di relazione che hai e, in caso affermativo, su come la coppia vuole davvero mantenere la relazione Quando arriva la gelosia, è anche un buon momento per maturare in coppia.