La paura è probabilmente l'emozione di base di tutti gli altri che ci provoca disagio, sia all'interno che all'esterno, creando barriere che non consentono all'essere umano di svilupparsi pienamente e godersi la vita.Uno dei primi sentimenti che proviamo da quando siamo nati è la paura. È molto comune sentirlo di fronte a situazioni e persone che cambiano il nostro modo di vivere e ci portano a cambiare "qualcosa" di noi stessi.
Ci sono molti tipi di paura, come la paura di stare da soli, non avere un partner che ti fa sentire in pace e pieno, paura di non essere in grado di fare amici o di perderli, e paura di non essere in grado di raggiungere tutti gli obiettivi che ti prefiggi nella vita.
La paura mal lavorata e fraintesa paralizza e può far sì che tutto il potenziale personale sia nascosto which, che è necessario per farti sentire bene e condividere con il mondo tutte le tue emozioni e, soprattutto, ciò che tu voglio andare in questa vita come un dono agli altri.
È possibile combattere le paure e trasformarle in sfide?Non tutto "dà paura". C'è un grande segreto: è possibile combattere la paura e approfittarne? Certamente. Ecco come puoi ottenere questo risultato:
Riconosci le tue paure
Per trasformare le paure in sfide, il primo passo è l'esercizio dell'auto-consapevolezza.
È essenziale essere onesti con te stesso to e essere in grado di riconoscere le paure che proviamo.
Quando acquisiamo questa consapevolezza, ci permettiamo di conoscere la situazione e possiamo agire con gli strumenti necessari. Non preoccuparti se queste paure ti capita solo o se non conosci nessuno che le ha superate. La cosa importante è che influisce su di te, sulla tua persona, essendo qualcosa degno di soluzione e cambiamento per il tuo benessere.
Inizia riconoscendo, identificando e catalogando le paure che senti e hai nella tua vita. Molti di loro saranno certamente normali per tutte le persone, come la paura dei serpenti e altri più specifici come parlare in pubblico.
Identificare le tue paure in base al tuo grado di importanza nella tua vita quotidiana ti permetterà di capire che sicuramente la paura che senti non richiede così tanta attenzione da parte tua allowing, permettendoti di risolvere prima quelli che contano di più o quelli che ti impediscono veramente di andare avanti.Poni le domande giuste
Quando vogliamo trasformare la paura in una sfida personale, una delle domande più comuni in questo processo che deve essere evitata è "perché ho paura?".
Se vuoi una risposta e vuoi fare un apprendistato che ti permetta di andare avanti con passi da gigante, è fondamentale porre la seguente domanda: What "Cosa posso fare con questa paura?". Verranno sicuramente risposte come: evitare di raggiungere i propri obiettivi, non pianificare nuovi obiettivi ed evitare di sentirsi bene e di essere felici.Quando hai compiuto il grande passo nel riconoscere le tue paure,
devi riconoscere i tuoi obiettivi e i tuoi sogni.
Questo passaggio impedirà al protagonista dei tuoi dubbi di essere quella paura che senti e non ti permetterà di avanzare.
Quando desideriamo e vogliamo fare qualcosa che non facciamo più per paura, è molto meglio pensare al successo personale che possiamo raggiungere se prendiamo questa azione. Impara a creare i tuoi obiettivi Quando hai raggiunto quel livello e hai superato la paura o la "paura di aver paura", devi chiederti quali siano i tuoi obiettivi e i tuoi sogni personali. È importante che gli obiettivi che ti prefiggi siano realistici considerando la tua situazione personale e attuale.
Per questo, un esercizio fantastico è quello di valutare e conoscere le tue abilità prima di creare le tue sfide personali. Molte delle nostre paure sono basate su presunte carenze interne che ognuno possiede come essere umano. Pertanto, non è bello per te rappresentare una sfida impossibile, perché l'unica cosa che farai è un danno maggiore alla tua autostima.
Se vuoi essere consapevole del tuo potenziale e sei super capace di realizzare tutto ciò a cui stai pensando, ti suggerisco di fare una lista dei tuoi risultati che hai raggiunto in precedenza.
Questo esercizio ti consentirà di ricordare e di essere consapevole di chi sei come persona, di divertirti e di essere in grado di coccolarti di nuovo, ricompensarti e, soprattutto, aumentare la lista degli obiettivi raggiunti. Così avrai gradualmente il senso del trionfo costante, controllando la paura mentre raggiungi i tuoi obiettivi desiderati.
Impara a ricompensarti
Quando hai incontrato la tua sfida, ciò non significa che smetterai di andare avanti. Hai raggiunto il tuo obiettivo riducendo e imparando a controllare la paura che senti e motivando te stesso a continuare senza essere catturato e immobilizzato. È importante che, quando il premio è vinto, non ti fermi. Se non si riesce nel corso del tempo, si può correre il rischio che i fallimenti futuri diventano la scusa per dire che non vale già tanto quanto prima, e vi cambiate in peggio, ignorando tutto il sapere raggiunto e così positivi per la loro persona.
Sapere come comportarsi di fronte al fallimento Non cambia nulla. Va tutto bene
Il trucco è quello di dosare il proprio fallimento ripetere a te stesso che tutto va bene
senza parlare negativamente o punito per questo come qualcosa di terribile.
Un buon strumento è quello di imparare a gestire il vostro modo di valutare e parla di se stesso in quei momenti, modo positivo ed equilibrato, in quanto consentirà di controllare le paure e finire con i propri limiti personali.
Con tutto ciò che è stato detto prima e sapere come trasformare le tue paure in sfide emotive positive, vi invitano a prendere carta e matita, mettendo a lavorare
e scrivere il prossimo grande trionfo, il suo sogno preferito.
Condividi con noi come ti senti e se questi suggerimenti diamo lavoro per voi. Sicuramente puoi raggiungere le stelle.