Per essere felici, a volte abbiamo bisogno di pochissimo. Tuttavia, questo bit non è briciole che altri lasciano per nutrire un amore interessato. Questo piccolo deve riempire le nostre anime, dovrebbe darci dignità come persone e quindi non ci conformeremo mai ai pezzi rotti che altri ci danno come se fossero palazzi reali. Sappiamo che oggi gli approcci tra psicologia positiva e spiritualità sono al loro apice, dove sottolineano la necessità di imparare a valorizzare le piccole cose, o come essere felici con poco, solo con ciò che è necessario. Idee come "la felicità è rendersi conto che nulla è molto importante", può indubbiamente confonderci un po '. The "Nel momento in cui ti accontenti di meno di quanto ti meriti, otterrai ancora meno di quanto ti sei conformato." Maur - Mauren Dowd-
Tutto ha sfumature e, in questo tipo di soggetto, sfumature sono fantastici In primo luogo, dobbiamo sapere chiaramente chenon è una buona idea accontentarsi di meno di quanto meritiamo.A volte convincerci che "il minimo è sufficiente" può farci arenare nei giardini selvaggi. Ci sono quelli che dicono a se stessi che la terra è buona, e che prima o poi i semi germoglieranno e ne usciranno fiori spettacolari.
Tuttavia, la nostra vita si trasforma gradualmente in una sala da sogno che non arriverà mai, di mete che non saranno mai soddisfatte, di fiori che non germogliano mai. Conformarsi al piccolo non è vivere sulle briciole, e la felicità non sarà mai "convinta che nulla è molto importante". In effetti, è l'esatto opposto: dobbiamo sapere chiaramente CHE COSA è importante.
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Significati e scopi della vitaI professionisti della salute mentale spesso si lamentano che i modelli attuali che mirano a trattare la depressione non sempre forniscono il risultato atteso. I programmi falliscono e spesso l'attenzione per combinare la farmacoterapia con la psicoterapia offre un miglioramento che in molti casi è temporaneo. Il dott. Eric Maisel, uno psicoterapeuta e autore di una lunga lista di libri sulla depressione e le emozioni, afferma che alcuni aspetti necessitano una riformulazione. Ci sono molti psichiatri che oggi continuano a concentrarsi, quasi esclusivamente, sull'analisi dell'immagine sintomatica del paziente senza utilizzare le risorse o il tempo per trovare la vera radice del problema.
Gli antidepressivi sono prescritti come se gli venissero offerte pillole per guarire il dolore della vita. Ci vuole qualcosa di più, più attenzione e meno etichette dove tutte le persone sono trattate allo stesso modo.Secondo Maisel, ciò che oggi soffriamo in misura maggiore o minore è un'angoscia esistenziale profonda e devastante. Dimentichiamo il nostro scopo nella vita, fino al punto di non dare valore alle nostre emozioni, pensieri o decisioni.
La nostra routine è come un ambiente nebbioso, dove nulla ha un significato reale.
Possiamo dire, quasi senza timore di sbagliare, di abituarci a vivere con molto meno di quanto meritiamo. Perché non si tratta di essere felici con poco, si tratta di sapere quali sono le nostre priorità, quali sono i nostri obiettivi vitali, quali sono i nostri valori e solo allora imparare a sintonizzarci con questa musica interiore. Nessun rumore intorno a lui, niente trucchi.
Poco, se buono, meno peso
Immaginiamo, per un momento, una persona che cerca di attraversare un fiume con uno zaino sulla schiena.
Il sole è intenso, spietato ea volte cieco. Non sa molto bene dove vuole andare, ma intuisce che deve attraversare questo fiume, comunque ... anche se lo zaino che porta è molto pesante e quasi non può andare avanti. Lei deve fare qualcosa. "La più grande tentazione degli esseri umani è accontentarsi di pochissimo".
- Thomas Merton - Il nostro protagonista è costretto a fermarsi e prendere decisioni. La persona prende lo zaino e lo apre: ci sono pietre, molte pietre, alcune più grandi e altre più piccole. I più voluminosi sono i più belli e spettacolari: rappresentano i tuoi valori, i tuoi bisogni, le tue virtù, le cose che ami e che ti identificano.
I minori, a loro volta, si riferiscono ai bisogni degli altri, alle preoccupazioni che gli altri hanno su di lui, alle critiche, alle falsità, agli obblighi di adempiere gli altri, ad essere ciò che vogliono che sia. È necessario prendere una decisione decisiva, e il nostro protagonista lo fa: sceglie di prendere dallo zaino tutte le pietre più piccole e scomode. Quando lo fa, quando decolla uno per uno, realizza qualcosa di sbalorditivo: che ce ne sono migliaia e tutti triplicano il peso delle loro pietre più grandi, le sue preferite.Quando finisce e mette lo zaino sulla schiena, è sorpresa da quanto si sente leggera.
Quando riprendi a camminare, il percorso sembra molto più chiaro. Si sente forte, si rende conto di avere il coraggio e la volontà di attraversare questo fiume.
Le pietre che ora porta sulle spalle sono pochissime, sono grandi, senza dubbio, ma la loro bellezza è così grande che non fanno altro che ispirarlo ogni giorno con le loro forme e i loro colori. A poco a poco, grazie alla sua meravigliosa influenza, ricorda il suo percorso e il suo destino. Non esiterai a tenerlo.Dovremmo anche iniziare a farlo.
Lasciamo indietro i nostri pesi e rimaniamo fedeli a ciò che è poco significativo, arricchente.