I compulsivi circoli bisognosi ci circondano come insetti persistenti alla ricerca di cibo. Parlano solo una lingua: "Voglio, ho bisogno, devo dirtelo ...". Stiamo parlando di persone che sono incapaci di gestire la propria frustrazione, che mancano di autonomia personale e l'impulso ad assumersi la responsabilità della propria vita in modo coerente e maturo.
Molti psicologi dicono che questo eccesso di "bisogno" è il vero casino del 21 ° secolo. Forse è la stessa società che ci ha spinto in questo tipo di comportamento. Un modo di agire guidato, in molti casi, da un certo desiderio consumistico e da un bisogno quasi costante di riempire i nostri vuoti esistenziali.
Tutto ciò che serve è non averne bisogno.Condividi
Manca "qualcosa" e non sappiamo veramente cosa sia. Questo è il motivo per cui a volte diventiamo anime trucidate che si aggirano nei nostri ambienti sociali alla ricerca di un rinforzo o di uno stimolo per soddisfare la nostra impazienza inspiegabile. A volte lo facciamo, cerchiamo un amore impossibile, cerchiamo nuove esperienze, cerchiamo un nuovo arredamento, vestiti nuovi, una nuova serie televisiva che ci faccia dimenticare lo stress, il cibo che allevia la nostra ansia, ecc.
Abbiamo tutti bisogno di cose, tutti abbiamo bisogno delle persone, di tutti, in un certo senso, siamo bisognosi ogni giorno. Tuttavia, il problema appare quando questa mancanza ci trasforma in bisognosi compulsivi. Ci riferiamo a un tipo di profilo che cerca con una certa disperazione qualcosa che non sa definire, disturbando gli altri e ponendoli nell'obbligo di soddisfare i loro bisogni e soddisfare le loro richieste.
Il bisogno compulsivo riempie gli uffici degli psicologi
È un fenomeno in crescita che merita di essere affrontato e, soprattutto, capito. Sono sempre più bisognosi, uno dei profili più frequenti nelle consultazioni degli psicologi. Arrivano confusi, con un alto livello di frustrazione, e spesso anche arrabbiati per come il mondo li tratta, come sono trattati, in sostanza, dalla loro famiglia e dai loro amici.
Nessuno sembra essere all'altezza delle tue aspettative. Nessuno potrebbe dare loro l'affetto che meritano. Le persone che sono sempre lì per loro possono essere contate sulle dita di una mano ea volte nemmeno quelle. I bisognosi vedono e comprendono il mondo dal loro punto di vista, quindi non sono in grado di comprendere fino a che punto le loro richieste costanti, le loro richieste egoistiche, le loro richieste totalitarie. Il suo atteggiamento è così infantile che lo psicologo si sente obbligato a rompere prima quella barriera, a far capire che, dietro la costante necessità, c'è un vuoto insondabile.
Raggiungere questo obiettivo non è facile, perché abbiamo a che fare con un manipolatore segreto che è sempre stato abituato a sforzi minimi e altri a coltivarli, risolverli, liberarli da qualsiasi peso, paura o problema. Le persone bisognose compulsive devono "consumare" per vivere. Consuma le nostre energie e il nostro spirito, consuma i tuoi soldi e il tuo tempo in esperienze per trovare un sostituto per la felicità. Tuttavia, ciò che ottengono alla fine si sta consumando anche intensificando le loro carenze e la loro disperazione.
Come aiutare i bisognosi La qualità della vita di una persona che ha la netta sensazione di avere sempre "qualcosa" può essere terribile. Albert Ellis ha detto ai suoi tempi che "pensieri di costante bisogno ci fanno perdere il controllo e portare a emozioni negative". Se ciò accade, è dovuto a un fatto tanto semplice quanto ovvio:
la sensazione di "aver bisogno di qualcosa" è legata al nostro senso di sopravvivenza.
Cioè, il vuoto che dobbiamo riempire ci porta a pensare che non saremo in grado di andare avanti. Se non mi aiutano, se non mi sostengono, se non ho questo o quello o l'altra cosa, allora tutto andrà in pezzi. Quindi, la sensazione di mancanza genera paura, bisogno di paura e bisogno di disperazione. Siamo di fronte a un circolo vizioso che deve essere disattivato e lavorato in modo più logico, sano e significativo. Chiavi per smettere di avere bisognoIl primo passo che faremo con i bisognosi è di lavorare con i tuoi veri bisogni.
Pertanto, vale la pena fare un esercizio di illuminazione per sostituire "I need" con "I want". Ad esempio: I "Ho bisogno che gli altri mi ascoltino" ⇔ "Ho bisogno di sentirmi apprezzato perché non amo abbastanza me stesso." I "Ho bisogno che gli altri mi aiutino a risolvere i miei problemi" ⇔ "Ho bisogno di aiuto perché io Mi sento incapace di affrontare ciò che mi succede ". Una volta che la persona ha chiarito i loro vuoti o debolezze, come bassa autostima, insicurezza, incapacità di risolvere problemi, mancanza di decisione, ecc., È il momento di lavorare a fondo ciascuno di questi aspetti. Un altro punto decisivo in questo processo è quello di rendere il bisognoso applicare nel loro giorno per giorno una regola semplice: Search "Cerca me stesso ciò di cui ho bisogno negli altri".
Cioè, se ho bisogno di qualcuno per risolvere qualcosa, cercherò di farlo da solo. Se voglio che qualcuno mi dia il loro sostegno in un certo modo, proverò a motivarmi prima, a trovare la forza e le parole positive in me stesso per raggiungere questo obiettivo.
Inoltre, questo profilo è caratterizzato da una crescita personale incompiuta. È consigliabile, quindi, favorire nuove esperienze che ti facciano riflettere, relativizzare schemi e operare la tua apertura emotiva. Ultimo ma non meno importante, non è mai troppo per lavorare con l'empatia, la coscienza sociale,
- che capiscono che anche gli altri hanno bisogni e che, nella vita, non si dovrebbe solo sapere come coniugare i verbi "volere o bisogno, "c'è un'altra ugualmente importante" offerta ".