Ci sono molti modi per prendersi cura di te, poiché ci prendiamo cura di tutti quei comportamenti attraverso i quali mostriamo amore, rispetto e dedizione. Quando smettiamo di preoccuparci, finiamo per assumere valore per noi stessi we, smettiamo di dare importanza ai nostri bisogni e in qualche modo stiamo attaccando noi stessi attraverso i nostri stessi atteggiamenti.Molti di noi adottano un elenco di persone a cui ci prendiamo cura, credendo che ci siano persone che hanno bisogno delle nostre cure e tutti ci passano davanti.
Pensiamo di avere abbastanza forza per prenderci cura degli altri prima di provvedere a noi stessi. Questo, come vedremo in questo articolo, è un grave errore. It "Non si tratta di trasmettere in primo piano la cura degli altri, anche prima di prendersi cura di se stessi: prendersi cura di se stessi è eticamente il primo in quanto il rapporto con se stessi è ontologicamente il primo".Cura -Michel Focault- Si assume la responsabilità di noi stessi,Comprendi cosa significa prendersi cura Prova un attimo a pensarci: cosa si sta prendendo cura di me? Cosa sto facendo per prendermi cura di me stesso? Il modo in cui ci prendiamo cura di noi ci dice molto su come ci troviamo oggi, poiché è strettamente correlato al nostro stato mentale e alla percezione di noi stessi.
di prestare attenzione sia alla nostra vita fisica, e per lo spirituale, psicologico o emotivo, come sono formate da un insieme di dimensioni che formano un tutto interconnesso che deve essere preso in considerazione e nessuno di questi aspetti dovrebbe essere trascurato.
Prendersi cura di se stessi significa prendere in considerazione, ascoltare i propri bisogni e capire che abbiamo il diritto di sentirsi bene. È per capire e riconoscere la nostra esistenza, sapendo che meritiamo il nostro amore e la nostra compassione al di là di tutti i pregiudizi, le punizioni e le accuse che imponiamo a noi stessi.
Ci prendiamo cura di noi quando evitiamo quello che produciamo malessere:
quando ci allontaniamo da alcune persone che ci danneggiano, quando imponiamo dei limiti su ciò che vogliamo e non vogliamo fare, e quando avremo la possibilità di prendere decisioni per noi priorità al nostro benessere Not "Non preoccuparsi è una forma di autolesionismo sottile o evidente. A volte, come in uno stato depressivo, la persona non ha energia per se stesso, e in altri problemi il soggetto riattiva la sua energia a se stesso, aumentando a sua volta la colpa e l'autoironia "-Fina Sanz-
Quando me ne vado Non mi importa di me stesso e non preoccuparmi è un modo di attaccare e svalutare me stesso. La nostra autostima è influenzata quando non ci importa, perché non ci occupiamo delle basi della nostra crescita e apprendimento. Inoltre, è bene prestare particolare attenzione a te poiché questo modo di attaccarci è molto sottile, ma è estremamente dannoso. È lo stesso di quando smettiamo di annaffiare una pianta, impedendole di vivere e crescere in modo sano.
Dobbiamo anche nutrire noi stessi e prestare attenzione ai nostri bisogni which, che sono la fonte della nostra energia. In questo modo, ci diamo l'opportunità di sviluppare ed esplorare la nostra felicità.
"nutrire se stessi in un modo che aiuta a fiorire nella direzione che si desidera è un possibile obiettivo da raggiungere, e si merita questo sforzo"
-Deborah Day-
Siamo responsabili per la generazione nelle nostre vite emozioni e sensazioni piacevoli.Abbiamo la capacità di prosperare la nostra felicità e dargli il più grande significato della nostra esistenza, condividendo il nostro amore.
Trascorrere del tempo con noi dovrebbe essere una delle nostre priorità e quindi ci prenderemo cura di noi stessi. Di conseguenza, se facciamo bene, possiamo occuparci degli altri in seguito. L'egoismo sottile non prestare attenzione alle nostre esigenzeContrariamente a quanto molti credono,
egoismo appare quando in realtà non dare attenzione a noi
, se consideriamo che stiamo tornando in più per gli altri che per noi stessi. Lungi dall'essere un gesto altruistico e amorevole, suppone infatti una supervisione che ci impedisca di ascoltare e condividere tutto ciò che abbiamo e siamo.
Non possiamo dare nulla che non abbiamo, e se non abbiamo il nostro amore, rispetto e comprensione, difficilmente possiamo offrirlo agli altri. Senza essere consapevoli di questo, finiamo per chiedere l'elemosina agli altri per ciò che non diamo a noi stessi. Ci appoggiamo ad altri che non prestano attenzione a ciò di cui hanno realmente bisogno, ma piuttosto cercano di trovare sentimenti positivi che non possiamo ottenere da noi stessi. Coloro che si comportano come i soccorritori e gli operatori sanitari nella vita sono molto consapevoli dei loro ego, perché credono di essere il punto opposto: l'altruismo, la generosità, l'altruismo e la gentilezza. Ma per arrivare a quel punto il primo passo è stare bene, ascoltare se stessi e amare se stessi, oppure tutto ciò che offriamo agli altri sarà contaminato dalla nostra mancanza di amor proprio.
"La mia stessa persona deve essere un oggetto del mio amore uguale a quello di un'altra persona. L'affermazione della vita, della felicità, della crescita e della libertà personale è radicata nella capacità di amare, cioè nella cura, nel rispetto, nella responsabilità e nella conoscenza. Se un individuo è capace di amare in modo produttivo, ama anche se stesso: se ama solo gli altri, non può amare affatto ". E -Erich Fromm-