Sono le donne che sembrano soffrire di più quando raggiungono la quarta decade di vita. Ciò è dovuto al fatto che attraversano uno stadio biologico in cui non sono né giovani né vecchi. Ma come superare questa crisi o semplicemente impedirgli di apparire? Potresti avere paura di invecchiare o di non essere così giovane. O entrambi allo stesso tempo. La verità è che la cosiddetta crisi degli anni '40 viene colpita dalla stragrande maggioranza delle donne e da molti uomini.
In gara femminile, aggiunge il fatto che se si inizia a passare attraverso la menopausa e sintomi che ne derivano, sia fisica che psicologica. La "crisi di mezza età" non appare bene il giorno in cui la persona soffia le 40 candele; potrebbe arrivare un po 'prima o anche dopo. È giunto il momento di iniziare ad analizzare ciò che è stato fatto finora e le questioni in sospeso che abbiamo lasciato irrisolto.
Indubbiamente, in alcuni casi, l'idea del pensionamento è già alla testa della stragrande maggioranza (anche se mancano almeno altri due decenni perché ciò avvenga nella maggior parte dei paesi occidentali). Caratteristiche della crisi degli anni '40 Gli studiosi indicano che ci sono due tipi di crisi legate all'età.
Uno è evolutivo, che ha a che fare con gli anni che abbiamo e con i nostri cambiamenti biologici.
L'altro è circostanziale, motivato da cambiamenti nell'ambiente, ma riguarda anche noi personalmente. La crisi dei 40 anni è inclusa nel primo gruppo. I sintomi del raggiungimento di quattro decenni di vita possono essere accompagnati da depressione e ansia especially, soprattutto a causa delle pressioni sociali e familiari quando raggiungiamo una certa età. Ad esempio, se questa persona non si è ancora sposata o ha avuto figli, non ha ottenuto un buon lavoro o non ha comprato la casa, gli studi dicono che è più probabile che si sentano tristi di qualcuno che abbia soddisfatto queste linee guida culturali . I l'età media di crisi ragioni sono molte, ma i più comuni sono l'insicurezza
, responsabilità eccessiva, stessa routine per lungo tempo, i conflitti di coppia realizzare i loro errori, la noia, la mancanza di obiettivi chiari, eccUna nuova prospettiva
Indubbiamente, uno dei più importanti segnali della crisi dei 40 è la necessità di tornare ad essere "giovani", cioè di avere 20 anni (o meno) di nuovo. Questo implica la ricerca di nuove esperienze, di fare cose che non hanno osato fare o che non potevano fare per ragioni diverse, vestirsi da adolescenti, andare in bar o discoteche, ecc.Questo nuovo atteggiamento nei confronti della vita
può essere convertito in un nuovo e meraviglioso risveglio,
in una motivazione che ci porta fuori dalla nostra routine e arricchisce le nostre vite. Ma può anche provocare una grande nostalgia che ci paralizza e ci fa iniziare a pensare profondamente a ciò che è già finito, dimenticando che abbiamo ancora molte cose da fare.Il cambiamento positivo che può scaturire da questa crisi deriva in gran parte dall'accettazione che il tempo è passato, senza sentimenti di rabbia o impotenza di fronte a questo fatto. Possiamo dire che una buona riflessione e una buona riprogettazione della nostra vita
, che è, in realtà, quello che stai chiedendo il nostro corpo, causerà di andare avanti con l'ormai saggezza e irrequietezza giovanile prima. In punti concreti, cosa possiamo fare di fronte a questa "crisi":Mantenere un atteggiamento positivo :
Non importa che tutti ti facciano notare che non sei più così "giovane"; è bello sapere che l'età porta esperienza, nuove esperienze e conoscenze. Avrai ancora molti anni per andare, non vale la pena subirli.Divertiti:
L'esperienza di maturare e superare molti problemi ti rende ancora più interessante e preparato per ciò che viene. Avrai un maggiore autocontrollo, conoscerai le conseguenze delle tue azioni e non ti sentirai affatto inesperto. Ricorda anche che
il momento migliore è il qui e ora.Non associare i giovani con la felicità. In ogni fase della vita puoi sentirti gioioso e pieno. Rifletti: Potremmo dire che sei nel bel mezzo della vita. È un buon momento per pensare a ciò che è già stato fatto, realizzato e riflettere sul futuro, perché c'è ancora molto da fare.
Eventuali cambiamenti da ora in poi dovrebbero essere valutati e analizzati in dettaglio.