Nel corso della vita affrontiamo situazioni o momenti difficili o scomodi. Forse sono semplicemente degli scenari in cui le nostre emozioni non sanno come agire e non conoscono le armi per combatterle.
Questo è un fatto naturale, gli esseri umani imparano dall'esperienza e dal loro ambiente. Ogni giorno viviamo in circostanze che mettono la prova più profonda del nostro essere. Non sempre l'esito delle nostre decisioni è positivo per noi stessi. È innato sviluppare meccanismi di difesa per affrontare queste battaglie, siamo guerrieri che scelgono le nostre armi per il combattimento e talvolta creiamo un'armatura la cui protezione altera la nostra qualità emotiva.
Coraggio emotivo
Un atteggiamento difensivo nei confronti della vita è una scelta emotiva che funziona 24 ore al giorno. La sua funzione è di affrontare le vicissitudini quotidiane, il che non significa che sia solido e arricchente. Puntualmente, sono meccanismi che possono aiutarci ad affrontare situazioni. Ma a medio e lungo termine creeremo un'armatura emotiva contro la continua ripetizione di tali scenari. Le conseguenze di questa imbracatura emotiva, tra le altre, sono:
- Capacità di negare tali situazioni e persino di provare emozioni per loro.
- Evitare qualsiasi responsabilità di fronte a fatti diversi. Cercare di trovare scuse o colpevoli aggiunge più negatività a questo fatto.
- Gestione negativa della colpa. Il senso di colpa giustificante danneggia il nostro interno emotivo e non ci aiuta a comunicare.
- Bassa autostima e insicurezza. Questi sono pilastri emotivi di base, che distruggono la nostra capacità di relazione e amore per noi stessi.
- Desidera essere una persona "perfetta". Nascondere le nostre emozioni o debolezze cerca di creare un'anima perfetta, che non sente né soffre, immune da ogni sentimento.
- Scarsa conoscenza di sé. Colpisce ciò che siamo, ciò che vogliamo e come vogliamo. Infine, mostriamo un'immagine del nostro sé indefinito con le ombre.
L'armatura emotiva può impedire la visione della realtà che ci circonda, limitando la nostra evoluzione personale. In generale, siamo venuti per trasformarci in caricature, screditate e senza capacità di ispirare il sogno. A poco a poco ci distruggiamo e lasciamo le vittime nella nostra cerchia più vicina.
Liberati dal coraggio emotivo
Di fronte a qualsiasi sentimento distruttivo che mina la nostra qualità emotiva della vita, il primo passo per gestirlo è essere "sinceri con te stesso". Accetta te stesso come sei, non cercare un modello di perfezione irreale, dopo tutto, nessuno è perfetto. Portare avanti un profondo studio interiore su chi siamo è fondamentale.Questi consigli non si applicano rapidamente, ma la costanza e la motivazione di avere nelle mani
la direzione della nostra vita
è un premio che incoraggia ogni giorno a provare. La comunicazione è il pilastro fondamentale che muoverà questo percorso per distruggere l'armatura emotiva. È altrettanto importante parlare a noi stessi quanto esporre gli altri: parlare dei nostri desideri, paure, dubbi, idee ...
sono ingredienti essenziali per avvicinarsi al mondo, liberi senza duri pettorali che ci impediscono di andare avanti nel lungo apprendimento della vita .