La formazione dell'autostima è alimentata (in parte) dalle dinamiche familiari in cui siamo stati educati. È un'eredità che lascia il segno ed è talvolta difficile da guarire. Soprattutto se proviene da un padre o una madre che non ha mai amato se stesso e che non era abile quando si trattava di soddisfare i bisogni, dare incoraggiamento o accogliere i propri figli.
Molti psicologi dicono che avere successo nella vita richiede una buona dose di autostima. Non importa se lo vogliamo o no, ma pochi "combustibili" ci danno tanta determinazione, fiducia in se stessi e senso di competenza. Tuttavia, spesso attraversiamo il mondo con un così basso livello di autostima che è quasi impossibile attivare il nostro meccanismo di superamento. Most "La maggior parte delle paure di essere rifiutate proviene dal desiderio di essere approvato dagli altri. Non basare la tua autostima sulle opinioni altrui. "
- Harvey Mackay -
Come ha spiegato il famoso antropologo culturale Margaret Mead,
la famiglia è il primo gruppo sociale in cui l'insieme di interazioni che si verificano determina una gran parte di ciò che siamo. I nostri genitori hanno il dovere e l'obbligo di riempire il serbatoio con sostanze nutritive adeguate, componenti ricchi dove non c'è mancanza di sicurezza, affetto, considerazione, e un impulso vitale può incoraggiarci a percorrere il mondo nel sentirsi importante. Tuttavia, in questo arduo modo di costruire la nostra autostima, non sempre riceviamo questo carburante. Questo ci porta inevitabilmente a iniziare un cammino di ricerca personale, nel tentativo di risolvere il problema che l'infanzia che mancava di molte cose ...
La formazione di autostima e di armonia con i nostri genitori
La formazione della nostra autostima inizia nel
infanzia. Tuttavia, questo significa che l'autostima è completamente determinata da tutto questo insieme di precedenti esperienze vissute nella nostra infanzia e giovinezza? Bene, in psicologia, come nella maggior parte delle scienze, la parola "determinismo" è pericolosa e ha profonde sfumature.Nelle questioni psicologiche, tutto ciò che è accaduto durante l'infanzia ci influenza molto, ma non ci determina. Cioè,
l'essere umano e in particolare il suo cervello, hanno molta plasticità e una grande capacità di superare. Tuttavia, tutto questo ci costringe ancora una volta a guardare la grande importanza della nostra educazione e la qualità delle relazioni con coloro che si occupano per noi e noi non solo fornire il supporto, ma anche un patrimonio affettivo ed educativo. Per approfondire questo argomento è interessante leggere i libri del dottor Ed Tronick, specialista in sviluppo infantile e professore di pediatria all'Università di Harvard. Un pezzo interessante citato da questo psicologo è che, al fine di favorire lo sviluppo dell'autostima infantile, è necessario essere emotivamente in sintonia con i bambini.
Tuttavia, in molte delle sue opere, ha dimostrato che anche i buoni genitori non possono essere in sintonia con i loro figli o il 40% delle volte. È probabile che questi dati sembrino allarmanti e persino drammatici. Tuttavia, il dottor Tronick sottolinea qualcosa che ci invita a una riflessione. La ragione per cui molti genitori non si connettono al 100% con i bisogni emotivi dei loro figli è perché non agiscono in quel modo per se stessi. Un genitore stressato, pieno di resistenze e problemi emotivi irrisolti invierà una serie di codici, schemi e linguaggi inconsci al bambino che li assorbe e agisce allo stesso modo. In questo caso, non sarà in grado di fornire ai piccoli lo sviluppo di una buona autostima, poiché non hanno buone basi, radici salde con cui dare esempi, per guidare con attenzione e sicurezza.
Le influenze della famiglia, ma tu decidi
La formazione dell'autostima durante l'infanzia è influenzata principalmente da tre fattori: l'aspetto fisico, il nostro comportamento e il rendimento scolastico.
Il modo in cui i nostri genitori affrontano queste tre dimensioni può incoraggiarci a crescere nella sicurezza e nella fiducia o, al contrario, a nasconderci nel guscio di impotenza, solitudine e paura. "La peggiore solitudine non è stare bene con te stesso."
- Mark Twain - Il più complesso di tutto questo è che fino ad oggi continuiamo a vedere quanti padri e madri sono immaturi e incoscienti quando si tratta di prendersi cura della propria lingua e del modo di comunicare con i bambini. Ascolta le loro conversazioni alle porte dei college per capire come, senza saperlo, tagliano a uno a uno le ali dell'autostima dei loro figli.
L'uso di paragoni, affermazioni assolutiste (sei un diniego, non sarai mai approvato ...) o l'incapacità di percepire problemi emotivi nascosti,
spesso porta le nuove generazioni a trascinare lo stesso problema dai loro stessi genitori: una mancanza di autostima .
La famiglia influenza la formazione dell'autostima, ma ciò che è accaduto in passato non dovrebbe determinare la nostra vita. È nelle nostre mani smettere di ferire noi stessi perché non abbiamo il carburante necessario per fornire la nostra autostima. È possibile riparare un'infanzia che ha bisogno di fornire la nostra maturità con tutto ciò che gli altri non potrebbero darci. Dobbiamo imparare come fare scorta, smettere di guardare fuori da ciò che possiamo trovare dentro di noi. L'autostima dovrebbe essere lavorata ogni giorno; richiede un cambiamento, richiede coraggio e ha bisogno, soprattutto, di una grande quantità di amor proprio. Indipendentemente dal nostro passato, è sempre tempo di generare cambiamenti, di investire nell'autostima.