Dicono che un caffè è un abbraccio offerto in una tazza,così chi ama veramente te lo preparerà dolce e caldo in modo da trovare sollievo e sciogliere il nodo dei tuoi problemi. Quando prendi il primo sorso, alcune piume si frantumeranno, come il vapore che fuoriesce da questa bevanda favolosa, oscura e vitale.
Abbiamo spesso commentato chela vita è ciò che inizia dopo una buona tazza di caffè. Questo è esattamente ciò che la gente in monasteri Yemen nel XV secolo, dovrebbero pensare a quando, in base a vari documenti storici, ha cominciato a macinare i fagioli per una bevanda speciale che chiamavanoq ahhwat al-bun (vino caffè) e che è stato successivamente abbreviato inqahhwat (caffè).
"Il caffè aiuta coloro che dormono poco e sognare un sacco."
Condividi Nessuno era indifferente ai suoi effetti dalla sua scoperta, la sua azione rivitalizzante, a questa energia così benvenuti e questo aroma inebriante in grado di creare veri e propri tossicodipendenti caffeina. Il suo effetto era così inquietante che quando arrivò in Europa nel diciassettesimo secolo, i preti cattolici non esitarono a chiamarlo "l'amara invenzione di Satana".Oggi questa bevanda "diabolica" è una parte indiscutibile della nostra dieta quotidiana. Anche
è la ragione di un rituale quasi magico su cui si costruisce una serie di dinamiche psicologiche,dotate di incredibili benefici per la nostra salute fisica ed emotiva.Oggi, nel nostro articolo, vogliamo riflettere su di loro. Vuoi unirti a noi?
Caffè e depressione
Il caffè non porta felicità, ma crea le condizioni ideali per provarci.
Questa idea può sembrare un po 'esagerata, ma è sufficiente analizzare una serie di dati per arrivare alla stessa conclusione. Secondo uno studio pubblicato nel 2011 su Archives of Internal Medicine, il consumo regolare di caffè(circa tre tazze al giorno) riduce i tassi di depressione.Ecco un dato di fatto che ha reso questo studio ancora più interessante: i dati erano significativi solo nel caso delle donne. In relazione agli uomini, il consumo regolare di caffè è spesso associato ad un aumento dell'ansia. Tuttavia,
nel genere femminile, l'impatto sulla salute emotiva è molto positivo.La ragione di questa differenza risiede nel rituale costruito attorno al caffè.
Le donne, in media, tendono ad essere più propense a riunirsi in un bar, a fare il riposo desiderato e meritato con una tazza di caffè mentre stanno insieme, facilitando la scarica emotiva. Le tazze sul tavolo sono solo scuse per mantenere questa comunicazione empatica così utile, che ci permette di relativizzare i problemi, guarire dolori, paure, preoccupazioni, ecc.La vita e le sue pressioni sono improvvisamente contenute da un muro invisibile, che li separa da questo tavolo in cui c'è un piccolo gruppo di donne che crea un favoloso rifugio di intimità.Il caffè agisce come stimolante per la nostra chimica cerebrale, quindi funge da rubinetto passante per alcuni neurotrasmettitori, come la serotonina o la dopamina. Tuttavia, siamo noi che, spinti dal suo effetto, attribuiamo ad esso il suo vero valore terapeutico e curativo.
Un caffè con quello che ami"Vieni, prendiamoci un caffè e parliamo".Questa frase così abituale nelle nostre vite significa molto di più di un semplice incontro o di prendere quella bevanda che qualcuno in passato ha descritto come "diabolica".
Avere un caffè ha uno scopo e uno scopo, e non è altro che rafforzare i legami
con le persone che sono importanti per noi. "Caffè puzza di cielo a terra in quel momento."Share Se ci pensate, il complesso suono delle nostre società, segnata da arresti, pressioni e gli obiettivi da soddisfare, ci lascia poco spazio per prendere coscienza del qui e ora.
La maggior parte delle volte svolgiamo attività che potremmo definire di "manutenzione":vestire, mangiare, guidare, prendere l'autobus, aspettare in fila, lavorare, andare a casa ...
Avere un caffè con qualcuno è uno modo sensazionale di rompere questo flusso di vita neutro e asettico.Significa abbracciare il presente con forza per godere di un momento significativo, curativo ed energetico. Perché condividere bei momenti, anche brevi, è un modo sensazionale per godersi il presente e dare un senso a questo. Il caffè è meglio in compagnia
Per convincerti degli straordinari benefici di un caffè in buona compagnia, ti suggeriamo di riflettere su queste semplici idee per un momento.Bere caffè stimola la produzione di endorfine.
In questo modo, favoriamo ulteriormente questa connessione emotiva con le persone che ci sono care, creando una cerchia di benessere che alimenta il nostro equilibrio mentale.
Condividere bei momenti della giornata insieme a una tazza di caffè
- ci permette di investire nella riserva cognitiva che garantirà la buona salute del nostro cervello.
- Nei momenti di difficoltà, angoscia o stress, prima di chiudere la doccia o di stare nella stanza a piangere tranquillamente, fai questo: chiama qualcuno per una tazza di caffè,prepara una tazza calda e parla , Parla ad alta voce queste preoccupazioni per cercare conforto da questa persona che sa sempre come ascoltarti come meriti.
- Gli specialisti indicano che possiamo assumere fino a tre tazze durante il giorno. Sarebbe bello se noi condividessimo regolarmente una di queste tazze con buoni amici;con quei veri amici che dissolvono le piume del nostro essere con lo zucchero del tuo cuore e ci aiutano a vedere nuove prospettive sulla superficie calda ma sempre rivelatrice di un caffè.