Fino a poco tempo fa, molti di noi erano ciò che potevamo o ciò che altre persone ci permettevano di essere. Tuttavia, col tempo, il cuore si accende e lo sguardo diventa coraggioso. Le paure sono dietro di noi, perché oggi, finalmente, siamo tutto ciò che vogliamo, senza restrizioni o riserve, e senza paura di quello che diranno. Raggiungere questo obiettivo non è sempre facile, il risultato di un viaggio per il quale non acquistiamo sempre i biglietti giusti. Il successo professionale non arriva con gli anni, come i primi fili bianchi o le prime rughe. Raggiungere la pienezza e la sensazione di benessere e di equilibrio interiore non è una regola, nemmeno un programma che permette di installare nel nostro cervello in modo di scaricare una nuova applicazione sul tuo smartphone
."La felicità è quando ciò che pensi, quello che fanno e dicono sono in armonia."
-Gandhi- D'altra parte, c'è qualcosa di curioso di tutto. Quando a volte passiamo davanti a un caffè e ascoltiamo inavvertitamente qualche conversazione, c'è una frase che viene quasi sempre ripetuta. È come un coro, come una specie di lamento o quasi come motivazione: "L'unica cosa che voglio è essere felice".
Questa frase contiene una certa goccia di disperazione e una tonnellata di desideri. E 'come se molti di noi ci siamo sentiti una sorta di "spersonalizzazione", come se siamo bloccati in una realtà con cui non ci identifichiamo
, che non ci appartiene, perché semplicemente non porta vera felicità. Ti suggeriamo di riflettere su questo e di invitarvi ad apportare modifiche per costruire una nuova realtà.
Il segreto per una vita più piena inizia oggi
Per molti anni la ricerca focalizzata sullo studio della felicità si è concentrata sulla spiegazione di come possiamo essere felici. In effetti, non mancano manuali di autoaiuto che affrontino il tema quasi nello stesso modo: la felicità come obiettivo. Tuttavia,
felicità non dovrebbe essere un obiettivo, ma un
di conseguenza, un sottoprodotto di ciascuna delle azioni che facciamo alla fine della giornata, quelli per cui vale la pena vivere. Diamo un'occhiata a un esempio. Alastair Humphreys è una persona che potremmo definire un "avventuriero". Questo scrittore e allenatore motivazionale Trabalha lavora per National Geographic e nel 2012 ha lanciato una piccola sfida per i suoi lettori attraverso la rivista. Voleva insegnare ai suoi seguaci a favorire la loro crescita personale, a cominciare ad essere ciò che veramente volevano e non quello che altri si aspettavano da loro. Per raggiungere questo obiettivo, li ha avviati in una tecnica che ha soprannominato "micro-ventures". Era un invito diretto a trovare l'equilibrio interiore iniziando piccole sfide quotidiane.Il modo per raggiungere questo obiettivo non potrebbe essere più semplice. Ha suggerito quanto segue.
La ricerca quotidiana del piacere, la conoscenza e la libertà Il segreto per una vita più piena può iniziare oggi, ma per questo bisogno di due ingredienti fondamentali: l'impegno costante e la creatività.
In questo modo le nostre micro-avventure quotidiane creeranno nuovi pensieri, nuove emozioni e un maggiore benessere. Questi sono alcuni esempi. Cambia rotta per andare al lavoro.
Se andavi in macchina, prendi l'autobus e guarda la città, la gente ... Se vai in autobus, scendi un punto prima e prosegui il viaggio a piedi. Goditi il momento, il tuo regalo, ciò che senti, ciò che vedi e ciò che ti circonda.
Mangia in un parco get, esci dalla solita cerchia di amici e parla con nuove persone. Rompi la routine , sfida a perdersi nella tua città, forza il tuo sguardo a cercare cose diverse.
Madrugue, medita all'alba.
- Pensa a cosa vuoi ottenere nella tua giornata e decidi cosa non vuoi. Costringiti a fare qualcosa di nuovo ogni giorno:
- un nuovo sport, un nuovo libro, un nuovo hobby, una nuova amicizia, una nuova acconciatura, un nuovo pensiero, un nuovo atteggiamento ..."Oggi può essere l'inizio di tutto che hai deciso di fare ".
- CondividiMettere in pratica queste semplici" micro-iniziative "genera piccoli cambiamenti costanti che a poco a poco cedono il passo a cose nuove. Questo è il modo in cui comprendiamo che
- la vera felicità è parte di un processo, non un obiettivo irraggiungibile che ci siamo posti all'orizzonte. Si tratta di abbattere muri, barriere e atteggiamenti limitanti per incontrarsi, per permettere al nostro vero io di sorgere.
- Quello che ero ieri e quello che sono adesso Ci sono persone che si vantano come nobili titani che non sono mai cambiati.
Mantenere sempre lo stesso stile di pensieri, gli stessi atteggiamenti e la stessa essenza. Bisogna stare attenti con questo tipo di personalità perché l'essere umano, volente o no, è costretto a progredire come persona, a crescere, ad essere flessibile e ad adattarsi a questa realtà complessa per costruire una felicità più completa, reale e appagante.Non essere la stessa persona di ieri non è un dramma. Perché nonostante i brividi, le delusioni e le perdite, qualcosa di nuovo è venuto da tutto questo. Una cosa bella, qualcosa di più luminoso e indubbiamente molto più forte. Ciò che siamo oggi non è solo il risultato del nostro passato, perché nel nostro essere nutriamo anche la speranza del futuro e il piacere di un dono di godere di essere noi stessi.
Comprendiamo quindi che la felicità è un processo, non un fine. Impariamo che OGGI è sempre il momento migliore per prendere decisioni , riaffermare noi stessi e superare le barriere delle nostre paure in modo da poter toccare il culmine di tutto ciò che meritiamo.