Il grande inventore James Watt ha dichiarato: I "Conosco solo due piaceri: pigrizia e sonno" . Nonostante questo, questo matematico ha svolto un ruolo molto importante nella prima rivoluzione industriale. Immagina se dicesse tutte le mattine "Non ho intenzione di alzarmi oggi" e agisce davvero in quel modo. Forse oggi non potresti viaggiare in barca, perché quest'uomo ha inventato il motore a vapore.Tuttavia, dietro la dichiarazione "Oggi non mi alzerò" può nascondere diverse motivazioni . Non dovrebbe sempre essere attribuito alla pigrizia, alla mancanza di volontà o all'energia. A volte può essere una malattia grave che la persona nasconde, problemi psicologici o fisiologici come l'apatia, la depressione, un lavoro che lo rende infelice, ecc.
Ci sono molte ragioni per cui la persona dice: "Oggi non mi alzerò". Tuttavia, questa non deve essere la nostra realtà quotidiana: dobbiamo scoprire cosa sta succedendo e cercare soluzioni. Ed è quello di cui parleremo in questo articolo.
"La pigrizia non è riposo, e quindi non porta soddisfazione." -Nicolae Iorga-Perché oggi non mi alzerò
La mancanza di energia per alzarsi ogni giorno può nascondere gravi disturbi comportamentali.
Come abbiamo detto, potrebbe essere insoddisfazione per qualcosa in particolare nella tua vita, ma è anche possibile che sia anche una lesione cerebrale.
Il danno al cervello può portare all'apatia;
La motivazione per qualsiasi tipo di comportamento sarà minima. Un paziente che ha subito una lesione cerebrale può essere completamente esaurito.
L'indifferenza e la mancanza di spontaneità sono le sue caratteristiche principali e la persona si sente incapace di svolgere qualsiasi lavoro, anche la più semplice e di routine. I "Credo fermamente che il contrario dell'amore non sia l'odio, ma l'indifferenza." L -Leo Buscaglia- La depressione nascosta
Tuttavia, non è solo il danno cerebrale che può causare apatia. La depressione, una terribile malattia che di solito viene fuori dal nulla, potrebbe essere dietro l'incapacità di alzarsi e affrontare un altro giorno. La depressione sembra venire dal nulla, ma in realtà non è proprio così
. Un paziente può trovarlo quasi senza preavviso, ma lo psicologo o psichiatra responsabile del trattamento cercherà di trovare le sue cause e utilizzare gli strumenti necessari per aiutarlo.
È una costante tristezza, una mancanza di tempo libero di qualità, le vicissitudini della vita ...
Ci sono molte ragioni, anche se passano inosservate, possono scatenare questa terribile malattia
che affligge il paziente e le persone che lo circondano.
Il malcontento verso il lavoroSecondo la terapeuta Melody Wilding,
uno dei motivi principali per cui non vogliamo alzarci al mattino è il lavoro che ci opprime. Una condizione di lavoro insoddisfacente può portarci alla depressione, che richiederà mesi o anni per guarire, e questo dopo una terapia complessa. In realtà, è logico. È davvero molto difficile svegliarsi ogni mattina per affrontare un lavoro insignificante che non ti soddisfa. E ogni giorno che passa l'insoddisfazione diventa maggiore. Quindi arriva il momento in cui non ce la facciamo più perché non vediamo alcuna via d'uscita. Come superare le avversità
Ci sono terapie e attività per superare queste situazioni difficili, routine e abitudini che ci aiuteranno a rendere tutto più facile e più sopportabile, sia sul lavoro che psicologicamente o fisicamente.
Il primo passo è essere consapevoli del problema. Altrimenti, è impossibile lavorare per eliminarlo.È importante creare un programma di routine quotidiana che non può essere ignorato in nessuna circostanza.
È necessario stabilire un programma di attività che promuova la motivazione e la responsabilità dei motivi.
Le persone dovrebbero implementare strategie che incoraggiano l'iniziativa personale.
Una volta osservati i primi segni di ripresa,
- è importante rafforzare i progressi in modo positivo. Cosa succede se non mi alzo oggi? Se è solo oggi, forse non accadrà nulla; se è di routine, può essere un problema.
- Il più importante è identificare il problema e correggerlo il prima possibile.
- Come puoi vedere, è possibile: la tua felicità dipende da te. Decidi come affrontare la tua vita quotidiana.