Dire addio una volta per tutte alla vittimismo è la chiave per raggiungere una vita passionale e felice. A nessuno piace essere vittima, ma la verità è che mettersi in questa posizione fittizia offre alcuni vantaggi a cui talvolta è difficile rinunciare. Ad esempio, sembra che sia una posizione che legittima la richiesta di cura e attenzione, quando altrimenti non potrebbero essere reclamati.
A volte la vita è dura e difficile per noi stessi e il resto del mondo. Tutti ad un certo punto lungo il percorso sperimenteranno le avversità. Alcuni sono più duri, altri più leggeri, ma è certo che anche gli ostacoli fanno parte di questo dono che sta vivendo. La cosa più importante da tenere a mente è che, come ha detto il grande Buddha, il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa.
CondividiCioè, non abbiamo la possibilità di scegliere cosa ci succederà nella vita, al massimo possiamo prendere decisioni più o meno giuste, ma nulla ci garantisce di sfuggire al dolore. Ora, possiamo sempre scegliere come preferiamo affrontare i problemi.
Essere bloccati nel ruolo della vittima Tutti conoscono già qualcuno che si lamenta sempre di tutto
, assumendo un ruolo di ferito o infortunato che di solito incolpa il mondo o altri ma fa poco per uscire da quel buco nero in cui dovrebbe essere immerso Suona familiare?
Sono persone intrappolate nel meccanismo della vittimizzazione, cioè la tendenza a pensare di essere infelici, che sono l'obiettivo preferito della sfortuna e che gli altri sono cattivi con loro e vogliono far loro del male, quando la realtà dice qualcosa di diverso. Potresti crederci davvero a causa di una distorsione percettiva, o potrebbe semplicemente essere un esercizio di simulazione. La persona ancorata alla vittimizzazione non può uscire da questo tonfo che sta attraversando, e continua a sprofondare sempre di più in esso.
CondividiLe persone intorno a te cercano di aiutarti invano, il che non fa che rafforzare il tuo atteggiamento pessimista.
Alla fine della giornata, tutti finiscono per soffrire, anche se chi soffre principalmente è lei stessa vittima perché alla fine raramente si sente male con se stessa. Di solito ha una bassa autostima e pensa che solo mettersi nei panni della vittima meriterà affetto e attenzione.Come riconoscere una persona che diventa una vittima?
Vuole che gli altri riconoscano la sua sofferenza Quando la sua cerchia cerca di aiutarla, si sente attaccata in un modo che cerca di rafforzare il suo stato, cioè di darle parole e frasi come "poveretta", "che male la vita ti tratta "o" sei sfortunato, che sfortuna hai ". Se qualcuno cerca di incoraggiarti a prendere in carico la tua vita e cercare di trovare soluzioni, sei offeso e pensi di non volerlo capire o di metterti al suo posto.
Provare a incolpare gli altri e la vita
Abbiamo già commentato che sebbene sia vero che la vita porta molti shock, ci sono anche persone che sono depresse facilmente e altre con avversità molto più grandi che stanno e continuano a vivere normalmente.
Incolpare gli altri e il mondo è inutile, questa attitudine mantiene solo il problema o ci riafferma come vittime senza risorse. I vittimisti non cercano soluzioni per risolvere le loro avversità,
ma si lamentano di quanto sia ingiusta la vita e di quanto sfortunate siano fino alla stanchezza propria e altrui.
Manipolazione emotiva degli altri
È una strategia ampiamente utilizzata da queste persone, poiché è più facile ottenere determinati privilegi attraverso la tattica di provocare sentimenti di tristezza negli altri. Alcune frasi che vengono in mente su questo punto potrebbero essere: "Ti ho cresciuto da una giovane età e ora vivrai con la tua ragazza e lasciandomi sola", "Se ottieni buoni voti, la mamma guarirà". In questo modola persona si sente responsabile per lo stato emotivo dell'altro e farà del suo meglio per compiacerlo, anche se deve violare i propri diritti e bisogni.
Cosa fare con queste persone?
Semplicemente non entrare nel tuo gioco.
Se ci aggrappiamo al ricatto e ai lamenti di coloro che svolgono il ruolo di vittima, rinforzeremo questo comportamento e non stiamo aiutando ma danneggiandoli. Il problema è che fare questo è molto difficile perché la nostra cultura ci insegna sin dalla tenera età che è necessario provare compassione per la sofferenza e aiutare l'altro, anche se i nostri interessi sono relegati sullo sfondo. Quando si tratta di un parente, rende le cose ancora più complicate ... Chi non aiuterebbe tua madre a dire che è sbagliata, depresso, triste anche se non fa nulla per uscirne? Condividi
Tutti si arrendono alle loro lamentele e li accolgono, ma questa non è certamente la soluzione,
perché rafforzerebbe il fatto che lei non è in grado di uscirne e che la soluzione è di lamentarsi e non fare nulla. È difficile, ma se identifichiamo correttamente un atteggiamento vittimistico cercheremo di non arrenderci e di aiutarli per non rafforzare il loro atteggiamento. Possiamo dire che siamo lì per cercare una soluzione al problema, ma non quello che portano, ma quello che vediamo
. Fare ciò che possiamo per uscire da questa posizione, ma non ascoltare lamentele o diventare negativi. Se non è così, il carnefice non si renderà conto che le sue strategie non hanno alcun effetto e che dovrebbe pensare a cambiare il suo atteggiamento.