Che cos'è Burnout?

Nel testo precedente, "L'origine dell'esaurimento professionale" parliamo della storia del dottore Herbert J. Freudenberger. Ora è il momento di capire meglio la tua scoperta da sintomi apparentemente banali: ansia e stanchezza. È da questo che parleremo di cosa sia Burnout.

Il romanticizzazione di stress per spiegare cosa Burnout

Il mercato del lavoro competitivo, le tecnologie che permettono portare a casa al lavoro, la disponibilità costante che va oltre le solite ore, l'aumento dei livelli di domanda interna ed esterna, tutti questi i fattori finiscono per servire come giustificazione per sostenere l'idea che è normale provare stress con il lavoro. In futuro vedremo se questa idea ha senso o meno. Per ora, la domanda importante è il prezzo che si paga per crederci. L'ansia è forse il principale prodotto delle preoccupazioni sull'attività professionale e l'offerta di tempo a parte il giorno lavorativo (e la capacità mentale acquisita) per le questioni relative all'occupazione. Allo stesso modo, la fatica derivante da viaggi lunghi o completi, sia fisicamente che mentalmente, diventa una costante.

Comune non è la stessa cosa normale Entrambe le reazioni possono essere considerate riflessi naturali di lavoro pesante, che è comune. Tuttavia, se viviamo in un tempo che comprende la stanchezza e l'ansia sempre in questo modo, come facciamo a sapere quando hanno superato qualche tipo di limite?

Abitudini moderne e nuove tecnologie hanno creato una vasta area grigia dove una volta c'era una linea chiara,

che separava il lato personale del lato professionale in bianco e nero. Forse questo è il grande mistero, e anche il punto chiave. Fare questa separazione potrebbe essere lo stesso di trovare le risposte (o nuove domande).

Lavorare le gomme, ovviamente, per quanto i problemi siano fonte di preoccupazione. Ma ciò che è percepito nei rapporti e caso è che la contaminazione del lavoro riflette nella vita personale è la grande indicazione che qualcosa di più grave potrebbe essere sulla strada.

L'ansia senza fine può portare a improvvisi sbalzi d'umore, disturbi del sonno e intolleranza. Già il prezzo praticato per una costante stanchezza è la sensazione di esaurimento, furto di energia per le attività quotidiane o anche per il tempo libero. Insieme, tutti questi effetti finiscono per causare una mancanza di concentrazione e vuoti di memoria, che possono portare a un calo della produttività. Nel caso, la suprema ironia: la conseguenza diventa causa -

la preoccupazione per il lavoro porta al basso reddito nel lavoro. Questi sono i sintomi principali del burnout, un disturbo psichico la cui caratteristica principale è lo stato di stress emotivo e stress cronico che può portare la persona a completare l'esaurimento.

Un grande pericolo è che la persona colpita è spesso l'ultima a rendersi conto della situazione critica in cui si trova,

ed è spesso riluttante a cercare o accettare il sostegno. Ora che sai cos'è Burnout, ti chiediamo: conosci o conosci qualcuno che ha sperimentato qualcosa di simile? C'è qualcuno nel tuo ambiente di lavoro che sta attraversando questo ora?

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