Come per esempio, quando la persona impara dalle esperienze e poi deve affrontare situazioni simili. Tuttavia, moltepersone non riescono ad uscire dal fondo. Sei in questa situazione? Quindi, troverai una serie di suggerimenti che possono aiutarti a superare alcuni momenti emotivamente negativi che potresti incontrare nella tua vita.L'autocommiserazione non porta a nullaImmagina, per un momento, che il tuo amore ti abbia lasciato, o che tu sia stato licenziato. All'inizio, è molto comune dare la colpa all'altra persona affinché tu possa sentirti meglio. Tuttavia, è inutile rimpiangere quello che è successo, ed essere una vittima non aiuta neanche.
In questo momento, per aiutare te stesso, fai unaautocritica,cerca di capire cosa hai fatto di sbagliato e di non commettere gli stessi errori di nuovo. Molte persone dovrebbero chiedersi "Cosa ho fatto di sbagliato?", "Cosa potrei migliorare?"In questo modo,otterrai sicuramente un quadro più completo del tuo problema, risolverlo più rapidamente e con meno sofferenza.Sei aperto a cambiare?
C'è chi ama di più o sente una predisposizione a rivivere i momenti passati, piuttosto che vivere il presente o pensare al futuro. Diventano, di solito, persone che desiderano rivivere intensamente situazioni che si sono già verificate. E spesso cose superficiali che, nel tempo, sono destinate a scomparire o alla fine. E cosa succede quando quelle cose non vanno via? È qui che i momenti di infelicità diventano molto più comuni di quelli della felicità.
Una situazione simile si verifica in termini di relazioni amorose. Ad esempio, quando una persona dice all'altro, "Non sento più la stessa cosa", "Non abbiamo più la stessa passione ..." Non tutto rimane invariato nel passato, in modo che rimanga lo stesso nel presente. A volte è necessario accettare nuovi cambiamenti, il modo in cui arrivano e come adattarsi a situazioni come i camaleonti autentici. E se al momento non è possibile, non ti preoccupare, ci saranno più opportunità per il tuo successo.
La verità è che il cambiamento è qualcosa di presente nelle nostre vite e un buon adattamento ad esso è essenziale perché ti renderà più forte sia fisicamente che emotivamente. Il pensiero buddista dice molto su questo, una delle sue "quattro nobili verità assolute" afferma che per essere felici non si deve essere schiavi dell'attaccamento.
Cioè, non dovresti avere costantemente la sensazione di mancanza, intensa nostalgia, situazioni o esperienze che ci hanno reso molto felici in passato.Se potessimo semplicemente ricordare che come ultimo passo nella nostra vita, sarebbe molto più facile essere felici e aprire nuove porte a esperienze che potrebbero essere molto migliori.Crediti immagine:
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