Lo scrittore Facundo Cabral ha scritto quello che potremmo chiamare "un resoconto della vita": "Non sei depresso, sei distratto". In esso, si occupa di tutto ciò che ci sfugge e di tutta l'innocenza delle prime volte completamente rovinata da brutte esperienze.
Parla di speranza, di lotta, di saper ridefinire il dolore, di affrontare la vita con responsabilità, ma senza tanta serietà, perché è lì che iniziamo a confondere le cose. Parla di circondarci di persone idonee e di potere, di nuovo, dando significato alla nostra esistenza solo attraverso l'amore e la contemplazione. Lei dice che se stai vivendo, niente è così importante ...
Molte volte pensiamo di essere tristi e di sentirci infelici per qualcosa di concreto ... Perché quello che pensavamo essere il motore della nostra vita finisce per scomparire e, di conseguenza, non abbiamo nulla quindi combatti. Ci sentiamo depressi e non apprezziamo ciò che abbiamo intorno a noi.
Ci sentiamo depressi quando non vediamo ciò che ci circonda
"Distratto dalla vita che lo abita. Hai cuore, cervello, anima e spirito ... Quindi come puoi sentirti povero e disprezzato? Distratto dalla vita intorno a te: delfini, boschi, mari, montagne, fiumi.
Non cadere come tuo fratello che soffre per un singolo essere umano quando ci sono cinquemilaseicento milioni nel mondo. Inoltre, non è così male vivere da soli. Sto bene, decidendo in ogni momento cosa voglio fare e, grazie alla solitudine, mi conosco, che è qualcosa di fondamentale da vivere.
Non innamorarti di tuo padre che si sente vecchio perché ha settant'anni e dimentica che Mosè ha comandato l'Esodo a ottanta anni, e Rubinstein ha interpretato Chopin con un controllo a novanta. Solo per citare due casi noti. Non sei depresso, sei distratto.
Quindi credi di aver perso qualcosa. Cosa è impossibile, perché tutto ti è stato dato. Non ti sei fatto un capello in testa, quindi non puoi possedere nulla. Inoltre, la vita non ti prende le cose, la vita ti libera dalle cose. Ti allevia in modo da andare più in alto, in modo da raggiungere la pienezza.
Dal grembo alla tomba, viviamo in una scuola, quindi quelli che chiami problemi sono le lezioni. E la vita è dinamica, quindi è in costante movimento, è per questo che dobbiamo essere attenti al presente, ed è per questo che mia madre ha detto: "Mi prendo cura del presente, il futuro è affare di Dio". Ecco perché Gesù ha detto: 'Domani non importa, porterà nuove esperienze. La sua volontà è sufficiente ogni giorno. "
Non ti sei perso nulla. Colui che muore è semplicemente davanti a noi, perché tutti noi andremo lì. Inoltre, il meglio è l'amore che segue nel tuo cuore ".
Nel corso della storia, Cabral afferma che ciò che pensiamo sia una depressione è spesso solo una distrazione dal resto del mondo. Usa prospettive artistiche e poetiche, perché quella è la sua opera. Tuttavia, dal punto di vista della psicologia, le sue parole hanno una logica e hanno molto senso.
A volte siamo così sensibili a qualcosa che finiamo per sentirci insicuri e pieni di vuoto e di lotte esistenziali. Siamo rattristati dal passato e quindi iniziamo a evitare situazioni incredibili. Facciamo una passeggiata con gli amici, evitiamo di incontrare nuove persone, non vogliamo lottare per un nuovo lavoro e, a poco a poco, stiamo cadendo in una depressione.
Le persone si distraggono dal negativo
I nostri pensieri e schemi cognitivi valutano il mondo in modonegativo and e se non facciamo nulla, non saremo in grado di rinforzare e cambiare le cose. Siamo abituati all'ombra e con questa malinconia monotona ma comoda. Crediamo che non ci sia altro modo di vivere la vita. Guardiamo la televisione e presto pensiamo che il mondo non sia affatto interessante - perché questo è il mondo reale per noi, perché è da un po 'che non ci vediamo. Pertanto, non siamo veramente depressi ma distratti da cose negative che non ci permettono di vedere la magnificenza del mondo. Distratto da persone che non si lasciano innamorare di nulla, distratto da pregiudizi ridicoli, dai ricordi e dalla mancanza di amore.
Lascia cadere questa distrazione con le cose che ti rendono depresso"Non riesci a trovare la felicità ed è così facile, devi solo ascoltare il tuo cuore prima che interferisca con la tua testa, che è condizionata dalla memoria e complica tutto con le cose vecchie, con il pregiudizio che ci vuole e catene. La testa che divide, cioè, impoverisce. La testa che non accetta che la vita sia così com'è e non come dovrebbe essere. Fai solo ciò che ami e sarai felice. Chi fa ciò che ama è condannato al successo, che verrà quando dovrebbe venire, perché ciò che deve essere sarà e verrà naturalmente.
Riconciliati con te stesso, mettiti davanti allo specchio e pensa che questa creatura che stai vedendo sia un'opera di Dio; e decidi in questo momento di essere felice, perché la felicità è un'acquisizione. Non qualcosa che verrà da fuori. In realtà, la felicità non è un diritto ma un dovere, perché se non sei felice, porterai amarezza a tutti quelli che ti amano.
Un uomo, che non aveva talento o valore per vivere, aveva ucciso sei milioni di fratelli ebrei. Ci sono così tante cose da sperimentare, e il nostro passaggio sulla terra è così breve, che la sofferenza è una perdita di tempo. "
La sofferenza è una perdita di tempo. Certo, nessuno può evitare il dolore per tutta la vita - e può essere paralizzante, come perdere i propri cari, per esempio. Tuttavia,
la sofferenza prolungata è un'opzione che si può scegliere di vivere o ignorare.
Il non essere distratti dal negativo è un'opzione,
dal momento che occupa la nostra vita e ci impedisce di vivere le cose per davvero. Con esso, finisci per dimenticare di prenderti cura di te stesso, continuare a usare il vittimismo per spiegare tutto ciò che va storto ed è, naturalmente, depresso.
Non sei depresso, stai chiudendo un occhio per la tenerezza e l'amore intorno a te e sei troppo occupato a cercare secondi fini e disgrazie in tutto e tutti. Sei impegnato a pensare al senso di colpa, quello che ti ha portato a vivere,
e solo alle vite di non goderti il mondo che sarà sempre lo stesso, che sia con te o no. Sei tu che devi decidere un modo per affrontare la vita!
Non sei depresso, sei distratto. Ma ricorda che l'innocenza ci eccita, perché tutto è uno specchio e tutto è una festa, ma per questo, non possiamo portare nessun bagaglio, quel bagaglio negativo con persone e idee totalmente inutili.Ora sai ...Tutto ciò ci distrae, quindi non sei depresso. Sei semplicemente distratto.