Ti sei mai fermato a pensare a quante volte l'unica soluzione è reinventarti?
A volte la vita ci fa male. Come il più feroce degli uragani, arriva a trascinare e distruggere quello che era il suo mondo. È come se la felicità fosse scivolata dalle mani.
Altre volte, semplicemente, tutto il tuo universo sembra parcheggiato e ti senti annoiato con te stesso e tutto ciò che ti circonda. Ma il mondo potrebbe non essere così o quello.
Possiamo disegnare il nostro mondo, possiamo reinventarlo e reinventarci, cambiare le cose. Può essere che essere felici sia un atteggiamento.In effetti, non hai trovato persone che hanno molto nella tua vita per essere felici per tutta la vita, eppure non lo sono? D'altra parte, hai incontrato anche persone che hanno sempre un sorriso in faccia, anche quando la vita mostra loro la loro faccia più brutta? Happ "La felicità è interiore, non esteriore; quindi, non dipende da ciò che abbiamo, ma da ciò che siamo. "H -Henry Van Dyke-
Come possiamo reinventarci per essere più felici? Il dott. Mario Alonso Puig ci offre sette segreti interessanti per essere felici, e abbiamo deciso di ampliare la lista con alcuni altri in modo da non avere scuse per andare alla ricerca della tua felicità! We "Cerchiamo la felicità, ma senza sapere dove, mentre gli ubriachi cercano la loro casa sapendo che ne hanno uno." V -Voltaire-
Successivamente, riassumeremo il consiglio del Dr. Puig e dicci quali completare la lista e aumentare la possibilità di reinventarci e di essere felici.
Dai la priorità a te stesso. Sei il primo
È vero che prendersi cura e aiutare gli altri ci dà la felicità, ma
quando ci dedichiamo troppo e dimentichiamo di noi stessi stiamo facendo qualcosa di sbagliato.
Un "no" nel tempo e il fatto di non voler piacere a tutti sono aspetti molto importanti per raggiungere la nostra felicità.
Cosa vuoi veramente? Pensaci.
Ricominciare da capo
La tua vita ti ha fatto venire la pelle d'oca? Ricominciare Nella vita a volte siamo in cima, e in altri siamo sotto.
Torna su e non farti prendere dalla tristezza del passato.
Ci sono nuovi amici, nuovi amori, nuovi lavori che stanno aspettando.
Ogni giorno, ogni momento è una nuova opportunità per ricominciare.
Non punirti per i tuoi errori, impara da loro
Err è umano e commettiamo tutti degli errori.
Non ruminare su quello che è successo. Ciò che è fatto è fatto Incolpare noi stessi ci paralizzerà, ma imparare dai nostri errori ci permetterà di andare avanti. Pensate a tutto il bene che avete Spesso pensiamo di avere la sfortuna e nulla va giusto per noi, ma
siete mai fermati a pensare tutto il bene che è nella tua vita?
Ti sei mai alzato e hai pensato, ad esempio, che puoi vedere, odorare, sentire?
Dai un'occhiata intorno a te e sarai sorpreso Decidi di cambiare per te
Se le cose non cambiano,
perché non inizi a cambiarle? Sei stanco della tua vita, della tua routine? Cerca attività, cerca nuovi amici ... Provalo! Non aspettarti che le cose bussano alla tua porta. Prova a fare cose nuove che hai sempre voluto fare
Hai mai desiderato imparare una nuova lingua, suonare uno strumento o fare rafting?
Cosa stai aspettando per iniziare?
Quando facciamo cose che vogliamo sempre nelle nostre vite, otteniamo un tocco in più di felicità. È il tuo momento: divertiti. Leggi di altre persone che sono state in grado di reinventarsi
Ci sono storie meravigliose di superamento, di gestione della vita. Trova quelli con cui ti identifichi e che ti ispirano!
Guarda il tuo viso
Hai mai notato come il semplice cambiamento del gesto del viso cambi già il nostro atteggiamento? Perché non lo provi? Puoi iniziare ad alzarti con un sorriso ogni mattina ... forse sarai sorpreso.
Usa il tuo discorso interiore come supporto
Usa un dialogo positivo all'interno. Includere frasi come "I can", "Domani si risolverà", ecc.
Il modo in cui parli ti dice molto su come ti tratti e ti dai valore. Prendi questo in considerazione.
Ricaricare le batterie.
Non permettere che lo stress si attacchi a te.
È spesso accusato di pensieri e preoccupazioni negative riguardo al futuro e al passato.
Distrae la tua attenzione facendo attività, praticando la meditazione o semplicemente osservando come ti senti di approfondire i tuoi sentimenti.
Se riesci a immaginare qualcosa, puoi crearlo Le realtà sono nate come grandi sogni. Perché non provi a realizzare i tuoi sogni?
Basta essere chiari su ciò che vuoi, plasmare e cercare le possibilità per ottenere ciò che desideri.
Dormi bene Il sonno è un grande alleato di buon umore.
Consigli: quando vai a dormire, disconnettiti dalle preoccupazioni e dì: "Non merito il sonno?"
Nessuna felicità senza gli altri
Sii buono con gli altri. Essere altruisti ci rende più felici
, senza dubbio. Pratica l'altruismo nella tua vita quotidiana.
Se metti in pratica questi suggerimenti, inizierai sicuramente a reinventarti e ti sentirai pieno.
È anche possibile aggiungere qualcosa all'elenco per continuare il processo.
La felicità è un atteggiamento: non dimenticarlo.