L'abuso è una situazione che può sorgere in molti modi nella nostra vita quotidiana. Forse vengono dal tuo partner, un amico o un collega di lavoro, qualcuno che non sa come affrontarti senza farti male.
Questo è qualcosa che puoi evitare perché non è facile maltrattare alcune persone. Aggressori scelgono quelli che sono più "fragili", più insicuri e che non sanno come rispondere quando si trovano in una situazione al di fuori del loro controllo. "Il maltrattamento sono descritti con parole come sottomissione, l'umiliazione, il dominio, la paura, la schiavitù."
-Juan Antonio Cobo Plana- Vuoi imparare come rispondere o reagire una situazione abuso? Vuoi mettere fine, ma hai paura?
Non sottometterci, non accettare ciò che non vuoi. Oggi è il giorno per evitare maltrattamenti.Suggerimenti per evitare maltrattamenti
1. Rispondi correttamente
Una risposta adeguata può prevenire questo utente segui
fargli male, ma come si può fare questo? Non sempre abbiamo il coraggio, ma dobbiamo trovare la forza, ovunque siamo, e sapere come rispondere.A volte ci permettiamo di essere maltrattati (in qualsiasi modo) perché il nostro modo di agire non è giusto. Rispondi correttamente questi due modi:
Il primo modo per rispondere è quello di utilizzare frasi di chiusura , frasi brevi, concise e brevi che vanno accompagnate da una fermezza e sicurezza palpabile, per esempio:Spiacenti, i cinque devono andare.
- Non posso oggi, mi dispiace.
- Ho altre priorità al momento.
- Quello che hai detto è molto interessante, rifletterò sull'argomento.
- Mi piacerebbe pensarci.
- Alcuni possono sembrare un po 'limitante, ma se vogliamo evitare che ci maltrattare in un modo o nell'altro, abbiamo spesso dovuto cambiare la nostra posizione gentile per più solide.
Il secondo modo per rispondere è farlo come disco graffiato
. La forza di ripetere la stessa cosa continuamente renderà l'altro consapevole della nostra posizione, e così riaffermerà ciò che non vogliamo veramente ripetere.2. Proteggi il tuo senso dell'umorismo
Nessuno ha il diritto di cancellare un sorriso. Anche se ti trovi in una situazione difficile, alzati con un sorriso; questo ti aiuterà a ignorare ciò che gli altri potrebbero dire.
La chiave è conoscerti . Sapendo in cosa sei bravo e cosa non sei, quali sono i tuoi punti di forza e quali sono i deboli, sapendo di cosa hai bisogno, ma anche ciò che hai.Se sei sicuro di te stesso, nessuno può declassarti. Qualsiasi parola o commento spiacevole che possono dire passerà come se nulla fosse accaduto.
Sai chi è, nessuno dovrebbe definirlo! Sorridi alle cose che puoi dire per umiliarti o svilirti. Tu sai la verità. Lo sanno anche loro, ma cercano di ferirlo a prescindere. "Il modo migliore per superare le difficoltà li sta attaccando con un magnifico sorriso." -Robert
Baden-Powell- 3. Dire ciò che si sente
Perché rimanere in silenzio quando si hanno così ansiosi di dire quello che senti? Perché hai paura? La paura, oltre a dominarci, non ci dice cosa pensiamo. Probabilmente hai paura che possano farti del male, ma senza dubbio hai detto cosa pensi sia giusto.
Impara a dire quello che senti, impara ad esprimerti. Ti renderà più forte e ti impedirà di ferirlo. Se non ti piace il tono di voce che usano con te, dillo!
Se non ti piace come stai recitando, dillo! Cosa c'è di sbagliato in questo? Impara ad esprimere te stesso. Se altri hanno il coraggio di attaccarti, hai tutto il diritto di difenderti. 4. Chiedi, non asserire!
Quando qualcuno che ha maltrattato ci dice qualcosa, stiamo semplicemente zitti. In questo modo, stiamo affermando quello che stanno dicendo, anche se non siamo d'accordo con loro. Il silenzio, in questi casi, va contro di noi.
Ecco perché oggi
devi imparare a mettere in discussione ciò che dicono , facendo sì che l'autore del reato debba ampliare le loro argomentazioni. Ma sai cosa? Non puoi farlo bene. L'aggressore risponderà "perché sì", ma è necessario forzare la situazione e fargli discutere perché non ha senso.In questo modo,
non umiliarti, non arrenderti. Rimani allo stesso livello di questa persona, permettendogli di spiegare qualcosa che non può spiegare. Allora saprai che non ha ragione e quindi non può causarti danni.5. Disarma il tuo aggressore
Vuoi sapere in che modo puoi disarmare l'aggressore? È semplice, devi solo fare un blocco e sapere come non rispondere.
Abbiamo già visto una di queste cose, ma ce ne sono molte altre: Invitarla a riflettere per dimostrare che non ha ragione.Usa parole monosillabiche che ti impediscono di entrare nel suo gioco.
- Parla tranquillamente e lentamente,
- perché se lei sta già urlando, non devi fare lo stesso. Sii calmo
- La disturbo! In ogni caso, rispondi come se fossi un pappagallo. Rispondilo con una "e?".
- Cosa succede quando lo facciamo? Ci lasciano soli. Se quando diciamo "questi colori non corrispondono, è orribile!" Rispondiamo con una "e?", L'attaccante colpirà un muro. Ricorda che queste persone si nutrono della tua sottomissione.
- Sbarazzati di maltrattamenti! Non importa quello che ti dicono o come lo dicono. Non importa come lo definiscono. Tu sai chi sei e devi difenderti.
Condividi L'aggressore è una persona insicura che crede di sentirsi al sicuro umiliare gli altri. Non permetterlo.
Hai la possibilità di essere maltrattato, sia in una storia d'amore, a scuola o al lavoro.