Come si comporta il nostro cervello durante il sonno?

Ti sei svegliato la mattina in grado di ricordare i tuoi sogni? Ti sei mai chiesto perché alcune persone hanno una grande facilità per ricordare i loro sogni? La verità è che tutte le persone sognano molto di notte; Il problema è che non riescono a ricordare. Qual è la vera ragione per questo? In questo articolo, mostreremo i risultati di alcuni studi sull'argomento. Attività cerebrale durante il sonno

Presso il Centro di ricerca neuroscientifica in Francia, guidato da Perrine Ruby, gli scienziati hanno deciso di iniziare i loro studi registrando l'attività cerebrale di 36 persone

che sono state divise in due gruppi; group high Recallers (persone in grado di ricordare i sogni) e low group Recallers (persone che ricordano i loro sogni solo una o due volte al mese).Queste persone hanno iniziato ad ascoltare musica ambientale, con il suono occasionale del proprio nome, durante il sonno e la veglia. Anche se molto curioso there, c'è un denominatore comune tra le persone che ricordano i sogni: di solito sono più vigili quando sentono i loro nomi.

Questo dettaglio ha attirato l'attenzione di diversi scienziati. Durante il tempo trascorso a dormire, i due gruppi hanno avuto una reazione simile nell'attività cerebrale quando hanno sentito i loro nomi, ma mentre erano svegli, gli alti Recaller hanno registrato una prolungata svalutazione delle loro onde cerebrali (note con le onde alfa) dopo aver sentito il loro nomi. Secondo Perrine Ruby, questo cambiamento nell'attività cerebrale durante la veglia potrebbe essere il fattore di differenziazione nei modi di sognare.Possiamo dire che il gruppo High Recallers, rispetto al gruppo Low Recallers, ha la capacità di attivare più regioni del cervello quando è sveglio al fine di migliorare l'elaborazione dei suoni. Quando dormono, il processo è invertito. La migliore spiegazione di questo effetto si basa sul fatto che attraverso questo meccanismo il cervello cerca di proteggersi dall'essere interrotto mentre sogna.

Risultati e conclusioni generali Una persona la cui onda alfa aumenta durante il sogno, cioè che ha una maggiore tendenza a ricordare i suoi sogni, è in grado di farlo perché il suo cervello è più protetto da interruzioni e suoni esterni. Inoltre, contrariamente a quanto ci si potrebbe aspettare, si svegliano più facilmente e ricordano i loro sogni.

Gli aspetti che dovrebbero essere considerati Ora che conosci questi studi, quando qualcuno ti chiede perché non ricordi i tuoi sogni, saprai già la risposta: sono le differenze personali

. Inoltre, situazioni stressanti causano problemi di attenzione.

Le tue preoccupazioni attirano attualmente molta della tua attenzione? Interferisce anche con la memoria dei sogni.