Chi non ha ancora ricevuto alcuna critica?Tutti, ad un certo punto, siamo stati vittime di persone che erano invidiosi del nostro lavoro, che erano irritati per il nostro modo di agire o di essere che semplicemente sentiti male e aveva bisogno di lanciare la loro negatività su qualcun altro. Forse sei stato in questo posto mai prima d'ora. Ne "Né il tuo peggior nemico può causarti tanto male quanto i tuoi stessi pensieri." Bud -Buddha-
Una critica può farci molto male. A seconda del giorno e di quanto sia forte la nostra autostima, possiamo ignorarlo o lasciarlo influenzare. Sì, sei responsabile di come tutta quella negatività che hai gettato su di te ti colpisca.
Perché non puoi controllare come agiscono gli altri, ma puoi controllare quanto ti lascerai influenzare.
Quelli che criticano si definiscono Non siamo tutti uguali. Forse il tuo migliore amico non si preoccupa di quello che dicono gli altri, ma tu sì. Per cambiare questo, è importante iniziare a vedere la situazione in prospettiva. Perché una persona dovrebbe criticarti con l'intenzione di farti del male? Forse sta criticando ciò che la definisce.
Spesso proiettiamo su altre insicurezze e paure. Ha bisogno di sparare come dardi velenosi verso gli altri, dal momento che non sono né fornite né fornite soluzioni. In questo modo, proviamo a sentirci meglio con noi stessi. Non ci rendiamo conto che invece di risolvere il problema, stiamo fuggendo da esso.
Ogni volta che qualcuno getta tutta la loro negatività su di te, pensa che sia un meccanismo di difesa. Questa persona sta cercando di difendersi da tutti quegli impulsi, azioni e pensieri che non vuole riconoscere come suoi. La tua negazione interiore ti costringe a lanciarli contro di te in modo da non doverli prendere, accettarli e risolverli. I "Sono a dieta di cattivi pensieri, persone distruttive e cose che non mi vanno bene." P -Paulo Coelho- Diamo un'occhiata a un esempio. Pensa alle relazioni amorose, in cui un membro accusa l'altra persona di essere infedele, senza in realtà avere indizi per sospettare che sia vero. Ci possono essere molte spiegazioni per questa situazione.
Quello che succede in questa situazione nella realtà è che l'accusatore ha pensieri infedeli, ma non li accetta perché li considera negativi. Nel tuo bisogno di sentirti meglio, proietti questa insicurezza sul tuo partner
: trasferisci la tua paura in pensieri che non sai come gestire. Ma ciò che importa qui è come agirai.
Hai intenzione di lasciare dominare tutta questa negatività che stai lanciando su di te?
Se tieni la persona incriminata dalla tua parte, se invece di rifiutarti di fare ciò che vuoi, lo fai perché altrimenti ti guardano o ti criticano, ti aspetti di star bene?
Impara a contrastare il negativismo
A volte è difficile mantenere la calma di fronte a una persona che non si comporta bene con te . Tuttavia, devi fare uno sforzo in quanto questa sarà la tua arma migliore per evitare che le paure e le insicurezze dell'altra persona si ripercuotano su di te. In questo modo, puoi anche valutare meglio i motivi che possono indurti a farlo. Nella migliore delle ipotesi, puoi anche prendere qualcosa di positivo fuori dalla situazione.Conosci il modo migliore per non preoccuparti troppo di una simile situazione? Ridere può sembrare assurdo, ma sarà uno strumento fondamentale.
Un sorriso in un momento difficile può aiutarci, crederci o no. Inizia a metterlo in pratica fino ad oggi e scoprirai come qualsiasi critica o giudizio avrà un impatto emotivo molto minore. Allo stesso modo, non dimenticare cheuna critica è solo un'opinione.
Pertanto, non dovrebbe influenzarti in alcun modo importante, dal momento che non tutti possono avere la stessa visione di una circostanza o azione. Inoltre, quante volte l'hai mai criticato senza conoscerlo veramente?
È anche molto importante prestare attenzione a come si comporta la persona che ti critica. Di solito, le persone che progettano bisogni o pensieri sugli altri sono molto emotivi.Le sue parole traboccano di emozioni che fanno sembrare tutto più serio di quanto sia in realtà.
"La parte migliore della critica non è che risponde alla volontà di offendere, ma per la libertà di giudizio."-Fernando Sánchez Dragó-Quando questo accade, vi sarà
prima che una persona le cui parole non sono diretti contro di te, ma se stessa. Stai proiettando le tue paure e insicurezze su di te, ma non hai alcun problema, non stai facendo nulla di sbagliato. È lei che ha paura di accettare ciò che non considera corretto, ma che inonda i suoi pensieri. Durante la tua vita incontrerai molte persone che si adattano a questa descrizione. Molti saranno tossici che possono riempire la tua vita non solo con la negatività, ma anche con emozioni e sentimenti dannosi e dannosi che vanno contro di te.
Il modo migliore per non farlo accadere è stare calmo e avere fiducia in te stesso.