Quando sai chi sei, non hai bisogno dell'approvazione di nessuno. Perché poche sensazioni sono liberatorie come vivere senza il bisogno di dimostrare nulla, sentirsi veri, padrone delle proprie decisioni e architetto delle mappe in cui si vive, dignità e un'anima saggia, libera e colorata.
Non è facile. Per raggiungere questo punto della vita, dove l'autoespressione e la luminosità emotiva cedono il passo al nostro vero essere, senza pregiudizi e senza l'angoscia di essere giudicati o rifiutati, implica l'avvio di una rivoluzione interiore per la quale non tutti sono preparati. La ragione per cui ciò è così è principalmente nella nostra struttura mentale, sempre focalizzata sulla valutazione degli altri piuttosto che sull'auto-accettazione. I "Io sono quello che sono e sono felice." CondividiViviamo in una società orientata verso lo showcase.
Il mondo è come uno scenario teatrale in cui qualcuno stabilisce quale è la regola, cosa è previsto e cosa è appropriato in modo che, senza troppo ritardo, altri inizino a ballare secondo questa misura. Giorno dopo giorno, senza rendercene conto, diventiamo tristi attori secondari di storie inventate: quelli che non hanno nulla a che fare con la nostra identità, con i nostri valori o principi.Non dimentichiamo che l'immagine che abbiamo di noi stessi non è trasmessa culturalmente né ereditata attraverso i geni: è costruita. Proprio come ognuno di noi elabora una rappresentazione interiore del mondo che ci circonda, costruiamo anche teorie e concetti su noi stessi. Tali schemi possono portarci ad odiare noi stessi o ad amare noi stessi in pienezza.
Dovremmo optare per la seconda opzione. Dovremmo diventare gli attori principali nelle nostre storie meravigliose.
Smetti di fingere e inizia a vivere
Ognuno di noi ha imparato a leggere, camminare e mangiare in modo sano. Quando ci ammaliamo, ci rivolgiamo al medico e lui ci mette a rimedi per curare le malattie. Tuttavia, ci insegnano spesso a prenderci cura di noi stessi psicologicamente, o anche di più, per divertirci. Ci sono molte persone che si rivolgono al consiglio di uno psicologo con la cupa convinzione che non erano destinati a essere felici.
Sotto espressioni come "tutto va storto per me", "tutti mi ignorano" o "ogni relazione che inizio è un disastro", c'è davvero una ferita sottostante, un tatuaggio interiore che potrebbe essere riassunto come "Ho dimenticato come me ".
D'altra parte, è anche curioso di sapere come definire e spiegare come sono le loro relazioni, è immediatamente chiaro che sono profili molto mirati per gli altri. Sono persone piene di affetto che comprendono la vita attraverso la cura e la dedizione all'altro. Pensano che semplicemente offrire amore e mostrare questo affetto disinteressato restituirà lo stesso dono affettivo, la stessa moneta, lo stesso carico di energia.Nel mezzo di questa dinamica tra ciò che dà e ciò che si aspetta di ricevere in cambio,
si dimentica qualcosa di molto semplice: vivere. La nostra esistenza non si basa su questa economia di affetti in cui, come offro, anch'io ricevo. Nel mezzo di questo attaccamento malsano agli altri è il nostro stesso essere, colui che spera di essere apprezzato, liberato e riconosciuto da noi stessi.
Non dobbiamo dimenticare che l'immunità al flagello della tristezza o del disincanto si ottiene imparando a divertirci. Solo allora celebreremo noi stessi, senza paure o riserve.
Condividi Inizia a "pulire" il seminterrato della tua mente Per sapere chi siamo, riconoscere ciò che vali e iniziare a vivere con autenticità
, niente di meglio che pulire la cantina della nostra mente. Il motivo? Che ci crediate o no, in questo spazio privilegiato trovate cose senza servizio, "vecchi mobili" che altri hanno messo per noi e molta polvere che deve essere rimossa aprendo nuove finestre."Un giorno arrivi in fondo, raggiungi una soglia e poi inizia la tua rivoluzione personale." W -Walter Riso-
Ecco come farlo. Siamo sicuri che queste strategie saranno molto utili per la tua crescita personale.
Consigli per ricordare chi sei veramente La nostra pulizia deve iniziare realizzando qualcosa di molto semplice: identificare tutto ciò che non è stato messo da noi.Cosa non scegliamo. La maggior parte di queste cose avvenne nei nostri anni della prima infanzia, quando il nostro cervello non aveva ancora sviluppato adeguati filtri mentali per essere critico e analizzare ciò che ci era stato trasmesso.
Rifletti sui valori o sui comandamenti che i tuoi genitori ti hanno dato e che in qualche modo non si adattano a ciò che senti, di cosa hai bisogno o di ciò che pensi sia importante.
Il secondo passo della nostra pulizia interiore è quello di prendere dagli angoli oscuri e polverosi quegli schemi negativi che costruiamo su noi stessi.
Di solito prendono la forma di frasi: "Non sono in grado di ...", "a questo punto della vita non vale più la pena per me ...", "Non ero fatto per questo e quello ..."
Successivamente, è tempo di "Afferra" quegli intrusi che abitano nel seminterrato della tua mente. Sono spesso molto mimetizzati e hanno la forma di paura, indecisione, pregiudizio e il costante bisogno di essere accettati ... Identificali e digli gentilmente che dovrebbero andare da dove vengono.
Infine, in questo processo di pulizia, è sempre tempo di introdurre questo arredamento essenziale ed essenziale che farà del nostro seminterrato mentale uno spazio morbido, bello, unico e allo stesso tempo sano. Parliamo senza dubbio del divano dell'autostima, del tavolo della fiducia in se stessi, delle sedie che definiscono i nostri valori e il tappeto di colori intensi che definiscono la nostra dignità e che nessuno può calpestare. Iniziamo a costruire la vita che desideriamo essere orgogliosi di chi siamo, felici di avere una mente forte e una personalità che osa essere il protagonista della propria storia.