In determinati momenti della tua vita potresti sentirti emotivamente bloccato e incapace di esprimere ciò che senti. Potresti non essere in grado di identificare lo stato del tuo stato d'animo e percepirlo come un fantasma la cui silhouette non puoi definire.
"Ognuno di noi è un suo clima e determina il colore del cielo nell'universo emotivo abita."- Fulton J. Sheen - CondividiIl punto è che, per vari motivi, in alcuni momenti della nostra vita le nostre emozioni sono incapsulate. Come se fossero bloccati in una gabbia, combattimento mentre stanno creando un malessere enorme internamente, con l'influenza sia nel nostro corpo e nei rapporti con le altre persone. Ti è mai successo?
Pensa per un momento ...
Forse hai passato mesi a vagare nel dolore, incapace di strapparlo, esteriorizzarlo o condividerlo.
Forse ti sei sentito l'impotenza di una situazione che è pensato ingiusta, ma rimase in silenzio, non ha potuto identificare la tua rabbia per una certa frustrazione, non si è esprimere quanto sono felice era per paura di ferire o semplicemente avuto la sensazione di non sapere come si sentiva , cosa volevi o dove stavi andando ... Semplicemente lo metti via, contiene un veleno allo stesso modo della persona che detiene un tesoro.
Qualunque sia la situazione o l'esperienza,
non sapevi o non potevi esprimere pienamente te stesso, hai represso le tue emozioni. Questi erano incapsulati, cioè bloccati e accumulati all'interno. Mantenere le emozioni genererà un peso, creando un carico emotivo pericoloso e difficile da sopportare, a volte persino risuonando nel corpo stesso.
Dobbiamo andare più a fondo
Se smettiamo di conoscere e sperimentare ciò che sentiamo, sia consciamente che inconsciamente, non siamo più connessi a noi stessi.
Le emozioni sono necessarie e sentirle è utile.
È molto importante consentire, poiché manifestarli è un privilegio; sono il ponte per conoscersi e sapere di cosa abbiamo bisogno. Quello che succede è che, per la maggior parte del tempo, ci è stato insegnato a reprimerli fin dalla giovane età, considerandoli pericolosi. Pertanto, troviamo normale negarli o controllarli. Quindi, impariamo dalla nostra infanzia a smettere di provarli e inviarli al nostro inconscio.
Tuttavia, se le emozioni non sono espresse, non saranno superate , rimanendo in qualche modo nel nostro interno, nei nostri corpi, invadendoci.
Il problema è che le emozioni incapsulate possono trasformarsi in un modo di essere o diaffrontare la vita, stabilendosi come se fossero del tutto normale negli adulti: il blocco emotivo come una protezione per non sentire tanto dolore.Quindi, stiamo trasportando carichi con un sacco di dolore non riconosciuto e scaricato, bloccando i nostri reali bisogni e sostituendoli con false esigenze. Non permettendoci di crescere o evolvere, dal momento che ci limitiamo.
Noi disinserire ciò che sentiamo , facendoci sordo alla nostra voce interiore, e sulla parte superiore, che vivono automaticamente ...E anche se si sente causare qualche paura, è difficile esprimere ciò che accade nel piano affettivo o che non vuoi attraversare il dolore, essere in grado di fare tutto questo è fondamentale per essere in grado di guarire.
Il problema sorge, come abbiamo detto, quando manteniamo o sopprimiamo ciò che sentiamo, quando non riconosciamo le nostre ferite; viviamo anestetizzati e come se stessimo dormendo.
I nostri sentimenti ed emozioni sono energia, e se non li esprimiamo, saremo senza di essa.Non è sbagliato, di volta in volta e soprattutto in situazioni di particolare importanza, chiederci cosa stiamo provando e riflettere per alcuni minuti con totale sincerità.
È necessario accettare tutta la gamma di emozioni per avere una vita piena
, ma facendo attenzione a non esprimerle in modo estremo. Il segreto è in equilibrio, il punto medio. Dovremmo essere consapevoli che le nostre emozioni funzionano come indicatori o allarmi di ciò che ci accade dentro di noi.
