non siamo mai stati così materialmente ricchi e spiritualmente poveri. Prova di questo è l'uso crescente di droghe come Prozac o Alprazolam, che sono diventati inseparabili compagni di viaggio per milioni di persone. C'è ancora chi si preoccupa di non averli in mano, senza rendersi conto che, invece di eliminare la sofferenza, si conformano per alleviare i sintomi
. Ma ci sono anche quelli che pensano che il farmaco non sia la soluzione. A queste persone dirige il libro di Clay Newman, ispirato rivelando citazioni Seneca, dell'Impero Romano senatore durante i governi di Tiberio, Caligola, Claudio e Nerone, le cui pagine incoraggiare la filosofia stoica e dare una dose di saggezza per imparare essere feliceLa fonte della sofferenza deriva solitamente dalla convinzione che il nostro modo di vedere la vita sia il modo giusto di vedere la vita
, e coloro che vedono le cose in modo diverso dal nostro sono sbagliate. In realtà, tendiamo a circondarci di persone che pensano esattamente come noi, considerando che questi sono l'unico suono e ragionevole.
Quando le nostre convinzioni sono affrontate da altre persone o circostanze che sono lontane dal nostro modo di vedere le cose, entriamo in un disagio psicologico che ci causa sofferenza.Perché non mettiamo in discussione il nostro modo di pensare?
Seneca disse:
L'ignoranza è il seme dell'infelicità, e questa, la cui radice prospera il resto dei nostri conflitti e disordini.
Non c'è un solo essere umano al mondo che voglia soffrire volontariamente. Le persone vogliono essere felici, ma in generale non abbiamo idea di come farlo. Dal momento che la bugia più comune è che diciamo a noi stessi, piuttosto che mettere in discussione il nostro sistema di credenze e di avviare un processo di cambiamento personale, maggior parte di noi
vittimismo ancora bloccati, l'indignazione, impotenza o alla rassegnazione.Non guardiamo altrove. L'autoinganno è una mancanza di onestà
. L'onestà può essere molto dolorosa all'inizio, ma a medio termine è molto liberatoria. Ci consente di affrontare la verità su chi siamo e su come ci relazioniamo al nostro mondo interiore. L'unica cosa che ti impedisce di essere felici è te stessoSeneca e la sua filosofia stoica postulato che è possibile per raggiungere la libertà e la tranquillità solo di essere ignaro di materiale
il comfort, la fortuna esterna, e dedicandosi ad una vita guidata da principi della ragione e della virtù. Questo modo di vedere la vita è stato anche interpretato dalle correnti filosofiche orientali e ora dalle nuove generazioni di trattamento in psicologia.
Le nostre interpretazioni legate alle nostre reazioni emotive ci portano a soffrire e in conflitto con noi stessi. In definitiva, noi siamo la causa del nostro stesso male. Il dolore repressivo può rendere le persone suscettibili e bellicose. Scegliere di assumere un atteggiamento vittimizzato ci impedirà di comprendere che la causa della sofferenza non ha nulla a che fare con lo stimolo in questione, ma con la reazione allo stimolo.
In realtà, siamo gli unici in grado di disturbarci.Siamo e saremo la causa della nostra sofferenza. Altri possono persino ucciderci fisicamente, ma su un piano spirituale, solo noi abbiamo il potere di ferirci. Nonostante siamo combattuti nella nostra mente, questa guerra illusoria ci causa una moltitudine di fardelli emotivi come colpa, rancore, risentimento, odio, punizione e desiderio di vendetta.
Queste emozioni sono il risultato di aver interpretato in modo eccessivo, soggettivo e distorto alcuni fatti ed emozioni accaduti nel passato . Tuttavia, gli eventi passati condizionano la tua rete di relazioni nel presente, impedendoti di andare avanti nel futuro, rivelando un deficit di perdono.Questa qualità si sviluppa man mano che liberiamo il dolore che causiamo a noi stessi perché non sappiamo come interagire in modo più proattivo, costruttivo e armonioso.
